Marianna S. »Inspirații de pe internet/17.07.2015 16:49:56/3 comentarii/20 de aprecieri

aceste

Suntem cu toții conștienți că odată cu vârsta, sânii devin mai puțin atrăgători decât în ​​tinerețe. Din păcate, țesutul mamar are o vârstă de 2 până la 3 ani mai rapid decât restul corpului, așa cum s-a relevat într-un studiu recent publicat în Genome Biology. Nu se poate face mult cu factorii genetici, dar există pași pe care îi puteți lua pentru a preveni agățarea prematură a sânilor.

Există și aici în Sasha se vinde până acum singura (din câte știm) în Slovacia cremă 100% naturală preparată manual din produse apicole și cu extracte de fructe rare de Amazon, care ajută la îmbunătățirea elasticității și catifelării pielii sânilor pentru un aspect mai atractiv. De asemenea, vă sfătuim să evitați unele dintre obiceiurile proaste obișnuite pe care le fac multe femei și le dăunează, fără să știe, sânii:


1. Purtarea unui sutien care se potrivește prost

Acest obicei prost este mai răspândit decât ai putea crede. Majoritatea sutienelor sunt fabricate din materiale flexibile, dar în timp se poartă și se întind. Scopul lor principal este de a oferi sprijin pentru sân. Cu toate acestea, sutienele uzate încetează să mai îndeplinească acest scop.

Când purtați un sutien care nu se potrivește, sânii se întind liber în el. Acest lucru creează stres pe piele și țesuturile interne, ceea ce le face mai puțin ferme. Prin urmare, ar trebui să măsurați corect dimensiunea sutienului pentru a-și îndeplini sarcina în mod corespunzător. Vă pot ajuta cu acest lucru în fiecare magazin de lenjerie.

Și, desigur, dacă sutienul se uzează, înlocuiți-l imediat cu unul nou.

Fumatul face ca pielea să-și piardă elasticitatea naturală, ceea ce în timp duce la agățarea lor. Scăderea elasticității se datorează pierderii de colagen și deteriorării circulației sângelui. Ambele fenomene slăbesc apoi pielea și duc la îmbătrânirea ei mai rapidă.

3. Dietele de impact pentru scăderea în greutate

O dietă echilibrată este extrem de importantă pentru sănătatea sânilor. Așa-numitele „diete yo-yo”, atunci când slăbești rapid dintr-o dată și te îngrași din nou, dau țesuturilor mamare o încărcătură bună. S-a dovedit că, dacă efectele de yo-yo apar în mod repetat, sânii atârnă rapid.

Acest lucru se datorează faptului că pielea se întinde pentru a se potrivi greutății mai mari și apoi se contractă din nou pentru a compensa pierderea de grăsime. Cu toate acestea, nu poate face acest lucru la nesfârșit și în timp va rămâne întins ca vechiul cauciuc din gaguri. Prin urmare, pentru a menține un sân ferm, încercați să mențineți o greutate stabilă cu o dietă echilibrată.

4. Nu vă protejați de soare

Expunerea adecvată la soare este sănătoasă, deoarece determină organismul să producă o vitamină importantă D. Problema apare cu bronzarea excesivă a sânului. La fel ca sânii sau umerii, sânii sunt predispuși la arsuri solare rapid, ceea ce poate duce apoi la îmbătrânirea mai rapidă a pielii și la ridurile premature.

De aceea, abordați bronzarea cu precauție și protejați pielea de pe piept de arsurile solare.

5. Lipsa sau exercițiul slab efectuat și postura inadecvată

De asemenea, este important să faceți mișcare și să mențineți mușchii pectorali puternici. Dar fii atent aici! Unele mișcări, cum ar fi legănarea repetată a mâinilor înainte și înapoi în timpul alergării, pot determina sânii să cadă, pe măsură ce colagenul se descompune.

Dacă efectuați exerciții de intensitate ridicată în care sânii vă tremură excesiv, atunci încercați să le reparați corect. Nu uitați să vă țineți corpul în mod corespunzător în timpul zilei. Mersul tău trebuie să fie în poziție verticală, nu ezita să-ți lași sânii să iasă în evidență. Există, de asemenea, câteva exerciții adecvate pentru întărirea sânului.