Aproape toată lumea a trecut printr-o perioadă din viața lor, căutând modalități de a pune capăt acneei odată pentru totdeauna și de a restabili sănătatea și catifelarea pielii. Deși multe instituții științifice abordează acest fenomen, cercetările lor nu au dat încă un „panaceu” universal. Acest lucru se datorează faptului că nu există o singură cauză a acneei. Prin urmare, ceea ce a funcționat pentru unul poate să nu aducă nicio îmbunătățire celuilalt. Deci, știți aceste sfaturi cel mai frecvent garantate despre cum să scăpați de acnee?

Soarele vindecă pielea

Cu siguranță ați auzit fraza familiară „Acolo unde soarele nu poate, medicul trebuie”. Este adevărat că acțiunea razelor solare are multe efecte benefice asupra sănătății generale a unei persoane, inclusiv a pielii. Totuși, chiar și aici se aplică binecunoscutul „Nimic nu trebuie exagerat”. Dacă sunteți de tip ușor, atunci nu ar trebui să vă expuneți pielea la soare mai mult de 20-25 de minute, atunci oamenii vor mânca 30-40 de minute. Băile de soare prelungite vă pot cauza mai multe probleme decât beneficii. În plus, căldura excesivă determină transpirații crescute ale pielii, care poate fi una dintre cauzele acneei.

numai

Protecțiile solare provoacă acnee

Da și nu. Depinde de compoziția cremei folosite. Cremele prea grase sau cremele care conțin oxizi de titan sau zinc nu sunt deloc potrivite pentru pielea cu acnee. Grăsimea închide porii, pielea nu poate respira natural și expulzează substanțele nedorite. Acest lucru provoacă inflamații mici și formarea de coșuri mai ușor. Pentru pielea problematică, recomandăm deci creme ușoare cu o compoziție naturală (de exemplu, o cremă cu o cremă cu Niaouli și argilă verde sau o cremă fără parfum .

Dacă încetezi să mănânci ciocolată, vei scăpa de acnee

Oricine a suferit vreodată de acnee a citit sau a auzit măcar o dată că nu ar trebui să mănânce ciocolată. Cu toate acestea, știați că principalele ingrediente din ciocolată care contribuie la formarea acneei nu sunt boabele de cacao, ci laptele, grăsimile și zahărul? Într-adevăr, cercetătorii au arătat o legătură cauzală între un indice glicemic ridicat în dietă și formarea acneei. Prin urmare, dacă doriți să vă păstrați pielea curată și moale, evitați toate dulciurile, produsele lactate dulci, limonadele îndulcite etc.

Consumul de apă obișnuită curăță pielea

Consumul de apă curată nu va elimina cosurile rezultate, cu toate acestea, este o prevenire foarte potrivită. O cantitate suficientă de apă din organism menține circulația sângelui și a limfei, care sunt necesare pentru detoxifierea organismului și menținerea echilibrului său intern.

Când vei crește, acneea va dispărea singură

Asta nu mai este adevărat. În ultimii ani, tot mai mulți adulți (se susține că până la jumătate dintre bărbați și un sfert dintre femei) suferă de acnee. Cauza probabilă este calitatea alimentelor care conțin prea mulți conservanți, diverși aditivi chimici, coloranți și potențatori de aromă. O dietă bogată în grăsimi și zaharuri și lipsa de exerciții în aer curat, aceasta este o altă parte a puzzle-ului care provoacă acnee.

Intoleranța organismului la lapte și/sau gluten este, de asemenea, un motiv comun. Deci, dacă suferiți de acnee la orice vârstă, puteți face o încercare (relativ) simplă - plantați toate alimentele care conțin lapte și/sau gluten timp de o lună. Dacă cauza acneei este o problemă pentru organism cu aceste alimente, efectul rezultat va fi rapid.

Dacă doriți să opriți laptele de vacă din cauza acneei, aflați din timp care sunt opțiunile.
S-ar putea să fiți surprinși de amploarea selecției și de noile arome!

Strângerea erupției cutanate înrăutățește acneea

Strângerea coșurilor va provoca cicatrici inestetice și permanente ale pielii, mai degrabă decât cauza formării constante a acneei. Nicio cercetare nu a confirmat o legătură între stoarcerea coșurilor și formarea acneei. Prin urmare, dacă nu vă puteți ierta pentru „strângere”, spălați-vă întotdeauna mâinile și fața cu atenție mai întâi (sau „locul crimei”) și apoi dezinfectați-le cu o loțiune blândă. Cu toate acestea, cel mai bun lucru de făcut este să iertați această activitate sau cel puțin să o încredințați unui expert.

Cauza acneei este stresul

Această afirmație este parțial adevărată. După o zi nervoasă la școală sau la serviciu, coșurile nu vor ieși. Cu toate acestea, stresul mental pe termen lung afectează funcția glandelor suprarenale și, astfel, producerea anumitor hormoni steroizi, așa-numitele glucocorticoizi. Cantitatea lor crescută provoacă deja acnee. Prin urmare, pentru pielea frumoasă faceți cel mai bine dacă aveți grijă de bunăstarea mentală, de ex. prin somn suficient, sport și odihnă.

Cu o igienă aprofundată, acneea nu se manifestă

Cosurile, un efect secundar al acneei, se formează în straturile inferioare ale pielii și apar doar în cele din urmă pe suprafața acesteia. Deci, cauza lor principală nu sunt impuritățile, astfel încât igiena excesivă de la acnee de obicei nu va ajuta. Curățați pielea cu produse cosmetice neutre blânde, folosiți foarte rar peelinguri și alte materiale intense sau aspre. Acestea perturbă stratul protector al pielii și pielea însăși, îngreunând situația.

Acneea este doar o chestiune cosmetică

Manifestările acneei, în special în adolescență, provoacă, de asemenea, probleme psihologice la mulți oameni. Persoanele cu pielea necurată au adesea o stimă de sine scăzută, o tendință spre depresie și contacte sociale mai slabe. În plus, după cum am menționat deja, acneea poate avea diverse cauze. În cea mai mare parte este un complex de mai mulți factori. Tratamentul manifestărilor severe ale acneei ar trebui, prin urmare, să fie întotdeauna în mâinile unui expert, de preferință un medic cu cunoștințe în medicina holistică sau un dermatolog cu experiență.

Articolul a fost scris de Eliška Stofferová, tradus de Zuzana Hrúzová.