Postat de: Zuzana Jančoková pe 28 august 2014 în Articole, Psihic, Dezvoltare personală, Sănătate, Nutriție, Exercițiu Comentarii dezactivate la Act to Be Healthy

sănătos

Sursa foto: http://www.freedigitalphotos.net; Autor: arztsamui

Când ne gândim la noi înșine, descoperim că ne putem învinui adesea pentru problemele noastre de sănătate. După acceptarea acestui fapt, suntem la începutul drumului către soluția lor de succes. Și din nou, doar noi știm cel mai bine ce trebuie reparat pentru a îmbunătăți starea actuală de sănătate. Ar trebui să existe echilibru în viața noastră. Când echilibrul este perturbat dintr-un anumit motiv, începe o afecțiune numită boală. Cum și ce facem și cum ne simțim ne vor afecta sănătatea. Prin urmare, atunci când suntem bolnavi, ar trebui să ne gândim la ce l-a precedat, unde s-a supărat echilibrul. Începeți să acționați, astfel încât să revenim la o stare de echilibru.

Ajungem de multe ori la baza posibilităților noastre. În ciuda sentimentului de epuizare sau oboseală cronică, ignorăm indiciile pe care ni le oferă corpul nostru. Indicații care ar fi trebuit să ne avertizeze asupra unui dezechilibru care va duce la probleme de sănătate. Încetinirea, relaxarea, o dietă sănătoasă sau activități care ne fac fericiți, exercițiile fizice sau rămânerea în natură sunt o prevenire uimitoare.

Sănătatea este cheia. Apoi putem avea un loc de muncă, putem întemeia o familie, avem grijă de prieteni, naše Corpul nostru merită, de asemenea, respect. Ar trebui să îi dedicăm timpul și grija.

Ne bazăm prea mult pe medici. Credem că vindecările minune ne vor scoate din orice condiție. Transferăm responsabilitatea pentru sănătatea noastră către medici și le lăsăm alegerea modului în care să ne scoată din starea nefavorabilă. Din păcate, este confortabil pentru noi, dar de multe ori nu este cea mai fericită alegere. Medicina clasică ne poate ajuta adesea doar temporar sau parțial. Este posibil să atenueze sau să elimine simptomele bolii, dar dacă nu ne schimbăm abordarea față de viață, boala se va întoarce sau se va manifesta sub o altă formă. Adesea este suficient să schimbi dieta, gândirea, dacă somnul bun și problemele de sănătate recurente nu vor reveni.

ATerapiile alternative ne oferă modalități mai cuprinzătoare de a ne rezolva problemele și cu un efect pe termen lung. Ne ajută să găsim echilibrul pierdut, adică sănătatea. Nu se concentrează pe manifestările bolii, ci încearcă să-și dea seama cauza problemelor de sănătate. Ei iau o persoană ca întreg, cu trăsăturile sale de caracter, modul de gândire și stilul de viață.

De exemplu, nu este suficient să administrați medicamente homeopate sau să faceți mișcare în mod regulat pentru a fi sănătos pe termen lung. Este important să vă respectați sănătatea în ansamblu și să obțineți un echilibru atât la nivel fizic, cât și emoțional. Înseamnă schimbarea stilului de viață, a gândirii și a sentimentelor. Bucurați-vă de lucrurile mărunte, trăiți în prezent, respectați oamenii, relaxați-vă, dar faceți și sport, nu vă împovărați cu probleme, ci căutați soluții și acționați. Dă-ți seama care dintre acțiunile și deciziile tale nu au fost fericite, deoarece au dus la boli și învață o lecție. Treptat, veți învăța cum reacționează corpul dvs., cum vă oferă indicii și, atunci când îl respectați, rezultatul este atractiv - sănătate reală și pe termen lung.