La REFRESHER vă aducem în mod regulat interviuri cu mulți oameni interesanți și de succes și de această dată vom continua în lumea sportului. L-am intervievat pe cel mai bun schior al nostru, Adam Zampa.

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

La REFRESHER vă aducem în mod regulat interviuri cu mulți oameni interesanți și de succes și de această dată vom continua în lumea sportului. Și întrucât sezonul sporturilor de iarnă bate deja la ușă, l-am intervievat pe cel mai bun schior slovac, Adam Žamp. El și-a arătat întregul potențial la recentele olimpiade de la Soci și nu putem decât să așteptăm cu nerăbdare ce va arăta acest tânăr slovac. Pentru a vă ține în imagine, îl puteți urmări pe Adam pe pagina sa de fan sau pe site-ul oficial.

numele

Salut Adam, să începem cu întrebarea de introducere clasică. Ce mai faci în acest moment, când te afli în cele din urmă în Slovacia?

O voi spune în acest fel, mă bucur că sunt în sfârșit acasă și pot fi cu prietena mea, familia pentru o vreme și mai ales acasă, pentru că aici este cel mai bine!

Cum ați început să schiați și pe cine recunoașteți cel mai mult în acest sport sau cine este modelul dvs. de ansamblu?

Am început să schiez când aveam trei ani, de când sunt din Tatra direct de la Starý Smokovec toată viața, așa că am avut-o la îndemână și suntem încă o astfel de familie de schiuri, pentru că bunicul era deja schior, mai târziu bunică și bunic, apoi tată, iar acum sunt alături de cei doi frați ai mei mai mici, Teom și Andreas, pentru a patra generație. Cu siguranță îi respect cel mai mult pe Bode Miller, Ted Ligety și Ivica Kostelica, acestea sunt cele mai mari modele ale mele.

A trecut mai bine de jumătate de an de când ne-ați reprezentat frumos țara la Jocurile Olimpice de la Soci. A fost aproape un podium, dar în cele din urmă a ajuns pe locul 5 la combinație și pe locul 6 la slalom. Așa cum menționați cu trecerea timpului pentru performanța dvs. sub cele cinci cercuri?

A fost o premieră grozavă pentru mine, sunt foarte fericit că am reușit să câștig 2 curse de slalom din trei la olimpiadă și că mi-a adus locul 5 și 6 la general. Este cu siguranță frumos de menționat, dar mă motivează cu atât mai mult în viitor, încât să o fac și mai bună.

De asemenea, și-a petrecut pregătirile pentru următorul sezon în Noua Zeelandă, în special 5 săptămâni, și s-a antrenat acolo și anul trecut. Este cel mai bun antrenament al tău aici?

A fost a patra oară în Noua Zeelandă anul acesta. Antrenamentul este minunat aici, deoarece condițiile de antrenament sunt comparabile cu zăpada europeană și, deoarece este departe, merită să mergi acolo mai mult timp. Lucrul minunat al antrenamentului este că, din moment ce există un sezon de iarnă în august, condițiile sunt aproape la fel ca iarna în Europa.

În afară de antrenament, el a participat și la șase curse aici și chiar le-a câștigat pe toate, ceea ce este un succes uriaș. Așa că te simți pe deplin pregătit pentru noul sezon?

Ea este atât de generalistă înainte de sezonul real și este cu siguranță un sentiment mai bun atunci când o persoană reușește și, datorită acestui fapt, își îmbunătățește și clasamentul mondial. Cred că în felul în care am călătorit în Zeelandă, voi conduce și în Europa și că, dacă sunt deosebit de sănătos, voi da două curse de antrenament echilibrate în cursă cât mai repede posibil de la început până la sosire.

Sunteți acasă din Noua Zeelandă de câteva zile, așa că finalizați deja restul pregătirii în Slovacia?

Acum da, următoarele 3 săptămâni până la 29.9. Voi lucra în Înaltele Tatra și apoi ne vom muta în Austria o săptămână pe ghețar pentru a schia din nou.

Noul sezon va începe pentru bărbați pe 26 octombrie în Soelden, Austria. Cum va arăta ultima ta parte a antrenamentului?

Din 29.9. avem o săptămână în zăpadă în Austria pe ghețarul Pitztal, apoi suntem acasă o săptămână și apoi mergem din nou în Austria pe ghețarul Soelden, unde va fi prima cupă mondială din noul sezon.

Dar planurile tale pentru noul sezon? Vă așteptați la câteva locuri pe podium sau preferați să nu vă stabiliți obiective și dați întotdeauna cele mai bune?

Nu-mi place să-mi stabilesc obiective numerice, schiez în principal pentru că îmi place foarte mult și pentru că este viața mea, așa că vreau să călătoresc mai ales ca la antrenamente, să mă bucur din plin, să mă distrez și să călătoresc la fel de repede posibil de la început până la sfârșit. Pentru că cred că atunci când faci ceva, ar trebui să te bucuri de el și să o faci din suflet și atunci vor veni rezultatele, dar cu siguranță aș vrea să punctez regulat și să încerc să îmbunătățesc și mai mult rezultatele de la Sochi.!

Ce vă oferă antrenamentul cu Ligety sau alt schior de top și cum v-ați reunit?

Este o școală mare pentru mine, pentru că la antrenamente, mai ales vara aceasta, am fost mai rapid de la el de multe ori și le dă oamenilor senzația că de ce atunci când este la antrenament, nu ar putea fi în cursă? Deci mai ales senzația că este posibil să învingi chiar și cel mai bun.

Este Daniela cel mai mare fan al tău? Te însoțește chiar și în timpul unui sezon lung și te încurajează în curse?

Ea este în special psihologul meu, de multe ori m-a ajutat să gândesc pozitiv și mă însoțește când este posibil, pentru că studiază și nu este întotdeauna capabilă să vină, dar când este la cursă, este minunat să o ai la linia de sosire, pentru că atunci este cu mine supraviețuiește mult mai mult (râde).

Există vreo ură printre schiori pentru competiție sau sunteți toți prieteni și vă respectați reciproc?

Există o mulțime de heckling și prietenie între bărbați și, bineînțeles, o mulțime de distracție, se tachină reciproc și face glume și aluzii tipice de la el și, bineînțeles, ne respectăm și ne admirăm și toată lumea vrea să se arate în fața tuturor că este cel mai bun. Cu toate acestea, la femei este diferit, exact opusul. Dar tocmai am auzit asta (râde).

Vreo poveste amuzantă de la schi? Simțiți-vă liber să împingeți și colegii.

Astăzi am o poveste foarte amuzantă, când am fost în SUA pentru prima dată la cursa Beaver Creek, unde am început în poză, dar am fost și la super show-ul G, dar de când nu am început în ea, nemții au protestat și au vrut să mă descalifice pentru că nu ar fi trebuit să fiu la acel spectacol pentru că nu am început la super g, dar nu știam asta. În cele din urmă, am ajuns să primesc o amendă de 1000 de franci (râde).

Schiatul este destul de popular în Slovacia. Ați călătorit o mare parte din lume și ați schiat aproape peste tot. Ce stațiune de schi recomandați tuturor celor zece din lume și care din Slovacia aici?

În ceea ce privește Slovacia, deoarece sunt din Starý Smokovec, recomand cu siguranță Înaltele Tatra. Pârtiile sunt mai bune aici în fiecare an și ne apropiem de standardul european în ceea ce privește serviciile hoteliere sau de restaurant. Există, de asemenea, pante noi în fiecare an. Apoi clar, nu este nimic. Este grozavă și, în ceea ce privește lumea, spun mereu că Alta Badia și întreaga Dolomiti Superski sunt cele mai bune din nordul Italiei.

Cu ceva timp în urmă, a respins oferta federației rusești de schi, unde probabil că va avea grijă maximă de viața sa. Ce se întâmpla în mintea ta în momentul acestei oferte interesante?

Mi s-au arătat mai multe lucruri, mai ales cum aș arăta în Slovacia și dacă ar trebui să fac asta pentru bani sau nu. Dar, în cele din urmă, am crezut și am încredere în miniștrii noștri, care mi-au promis o schimbare în bine în ceea ce privește finanțele și, întrucât regula pentru care un cuvânt face un om se aplică pentru mine, am încredere în ei și știu că vor păstra promisiunea lor, așa că am rămas slovacă.

Cum apreciați faptul că cei mai buni doi schiori ai noștri au părinți și membri ai familiei în general ca antrenori și membri ai echipei de implementare? Simțiți că este din partea statului, resp. asociațiile sportive de schi alpin slab susținute?

Din păcate, trebuie să-ți pui mâna pe inimă, dar adevărul este că nu doar schiul sau sporturile de iarnă scad, ci tot sportul slovac coboară în apă și trebuie îmbunătățit, deoarece sportul este un nume pentru o țară în lume ca fără reclamă. Cu siguranță, sportul ar trebui să fie mai mult subvenționat de stat și, în special, trebuie găsit sistemul potrivit, astfel încât banii să nu fie irosiți. Dar adevărul este că, dacă nu ar fi părinții mei, nu aș schia astăzi.

La ce vă așteptați de la schimbarea șefului Asociației Slovace de Schi?

Cred că va fi un om cinstit și că va face această muncă responsabilă cât de bine poate și mai ales pentru a se putea privi mereu în oglindă. Și din moment ce este un fost atlet, ar trebui să înțeleagă!

Studiezi pe lângă sport? Deși este prea devreme pentru a spune ce intenționați să faceți atunci când vă atârnați schiurile de un cui?

Am studiat la Universitatea Matej Bel din BB, dar nu este ușor să o combin cu sporturi de top. Nu mă gândesc la ce voi face după cariera mea, dar din moment ce avem o pensiune în Tatra cu un magazin de sport și un restaurant, aș vrea cu siguranță să continui în industria hotelieră. De aceea am studiat la liceul din Kežmarok la Academia Hotelului Otto Bruckner.

De curând ți-ai sărbătorit ziua de naștere și bineînțeles că te felicităm și îți dorim multă sănătate, fericire, dragoste și chiar succes. Pe pagina dvs. de fan, ați împărtășit și un cadou fanilor, pe care probabil îl invidiam cu toții. Deci, să te lauzi cu cum să călătorești? Amenda pentru viteză era deja ?: D

(Râsete) Vă mulțumesc foarte mult, a fost un cadou minunat, am scris mai multe despre asta pe blogul meu adamzampa.com. L-am luat doar pentru weekend, dar a meritat și, din fericire, nu am primit o amendă în acea zi. Dar recunosc, am plătit deja viteza de mai multe ori, pentru că nu o simt atât de mult în mașină, când am condus cel mai rapid 160 KM/H (râde). Apoi ajung ca Highway 60 la 60, dar bineînțeles că încerc să mențin viteza!

Să trecem la antrenamentul în sine. Este clar că nu trebuie să fii doar în cursă în formă. Cum arată antrenamentul unui schior atât de normal?

În primul rând, trebuie să fie perfect pregătit. Fac o mulțime de antrenamente de echilibru, sprinturi, putere explozivă și exerciții de stabilizare. După aceea, antrenamentul mental este foarte important și apoi este doar schiat.

Includeți câteva exerciții de echilibru în antrenamentele dvs., dacă da, ce anume?

Da, mai ales slackline, bosu sau balance board. Un număr mare de exerciții pot fi concepute pe aceste lucruri.

Presupun că schiorul trebuie să aibă și un centru ferm al corpului și picioare puternice. Aveți, de asemenea, genuflexiuni, lunges sau alte exerciții în antrenamentele dvs.?

Mijlocul corpului este cel mai important și da, fac și aceste exerciții, dar întăresc cel mai mult mușchii abdominali, în special cei interni.

Pe ce încercați să vă concentrați cel mai mult în antrenamentele dvs.?

Încerc să mă concentrez în principal pe mijlocul corpului, astfel încât să am stomacul ferm și de aici vine totul. Și apoi puneți totul în fiecare cursă, imaginându-vă totuși fiecare cursă de antrenament ca o cursă!

Cum mănâncă un astfel de schior profesionist? Aveți un plan alimentar specific în pregătire sau chiar numărați calorii?

Nu am mâncare în plus, mănânc aproape tot și îmi place cel mai mult friptura de vită. Cu toate acestea, încerc să nu mănânc foarte gras și prăjit și, de asemenea, să beau cât mai puțină apă proaspătă.

Și ce zici de suplimentele nutritive?

Am câteva vitamine, precum și suplimente precum. BCAA, astfel de clasici ca orice sportiv, dar fără extreme.

Probabil că forța nu este ceea ce construiești. Dar aveți performanțe de forță cu care vă mândriți? Dar tu și fitness?

Poate că nu mi se pare, dar forța este importantă, dar este o întrebare dacă este suficientă pentru greutatea mea corporală în timpul supraîncărcărilor de schi. În ceea ce privește unele înregistrări în sala de gimnastică, nu le fac, dar recomand tuturor un antrenament, care, atunci când aleargă, sunt foarte bune. Și asta înseamnă 9x 300 de metri, fiecare tristovka în 50 de secunde și o pauză de 3 minute între ele.

Ce tip de cardio faci?

Pur și simplu alerg sprinturi, facem cardio doar la începutul antrenamentului de fitness și rulează până la 140 de bătăi în jurul unei ore.

Să trecem la întrebările noastre clasice de reîmprospătare, ce ascultați în prezent? Ați dedicat muzică înainte de cursa care vă va lovi cu piciorul?

Ascult în principal rock, dar și Majka Spirit. Versurile sale au multe în ele și în ceea ce privește gândirea, sunt de acord cu el în multe lucruri, pentru că spun că gândurile aduc lucruri.

Mergi la filme și seriale? Cine te-a luat ultima oară cel mai mult?

În ceea ce privește filmul, îmi place Secretul sau Războinicul liniștit. Și din serial, ador comedii precum Two and a Half Men sau The Big Bang Theory. Și ultima dată când am urmărit un nou film în avion cu Adam Sandler, dar am uitat numele, dar este o comedie perfectă (râde).

Vă relaxați și jucând jocuri? Dacă da, ce ai zdrobit ultima dată?

Este clar, din moment ce sunt înnebunit după mașinile sport, așa că cu siguranță Need For Speed ​​și adesea joc asta pe Xbox. Apoi trebuie să mă îmblânzesc în viața reală, dar este bine să te descarci așa pe Xbox (râde).

Dar mâncarea preferată? Știi să gătești ceva singur?

Mâncărurile mele preferate de casă sunt varza roșie, găluștele și carnea, urmate de friptură de vită sau tartar. Iar dintre felurile de mâncare pe care le pot găti singur, este doar friptura sau pastele cu sos de roșii.

În concluzie, dorim să vă mulțumim pentru acordarea interviului și vă dorim mult succes. Așa că vă ofer spațiu pentru ultimele cuvinte, unde puteți trimite ceva tuturor fanilor voștri.