Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

face

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

Adaptogeni: Ce pot face toate aceste "plante ale nemuririi"?

Autor articol: redakcia Zerex.sk 18.03.2019

Ați ajuns vreodată la ierburi într-un efort de a ameliora corpul uneia dintre afecțiuni, de a crește forța fizică sau dorința sexuală? Oamenii folosesc efectele benefice ale adaptogenilor precum ginseng, ancoră, stonecrop și multe altele. Ce sunt adaptogenii și cum ne pot ajuta?

Surse naturale de energie, stimulente sau plante ale nemuririi, chiar și sub astfel de nume veți găsi plante pe care le clasificăm ca adaptogeni. Nu trebuie să vă schimbați deloc dieta pentru a ajunge la ele, deoarece acestea pot face parte din ea. Aruncați o privire la 10 dintre ele care merită cunoscute și aflați cum funcționează.

Ce sunt adaptogenii și pentru ce se utilizează?

O perioadă rapidă de „dorințe” de stres și corpul uman răspunde zilnic diferitelor sale forme. Cu toate acestea, cineva dorește să experimenteze bunăstarea în fiecare domeniu al vieții, să aibă o dispoziție bună, să aibă suficientă energie, să fie sănătos și imun. Acest lucru creează spațiu pentru adaptogeni care se adaptează la corp și pot ajuta la gestionarea multor tipuri de stres. Ele pot afecta pozitiv mintea umană, nivelurile de energie și starea de imunitate.

Câteva cuvinte despre stres

O știm de la noi, stresul este reacția naturală a corpului nostru la un anumit tip de situație, o amenințare. În timp ce doza potrivită de stres ne poate ajuta să acționăm și să performăm, poate face prea mult ne slăbește imunitatea și deschide calea pentru boli. Când perioada stresantă durează mai mult, crește riscul multor boli, chiar și cele mai grave.

Efectele stresului pot include presiune crescută, dureri de cap, dificultăți de respirație, tensiune musculară, greață, amețeli, pierderea libidoului și dorința de a face sex. Stresul are, de asemenea, degetele în condiții precum:

● Dureri de stomac

● depresie

● migrenă

● alergie, astm

● obezitate

● boala de inima

Ginseng (Panax Ginseng)

Efectele acestei plante „minune” sunt cunoscute de mii de ani și ginseng aparține cu siguranță locurilor de frunte ale plantelor utilizate în Medicină tradițională chinezească. La toate acestea, acest adaptogen extrem de util poate ajuta?

● îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge și normalizarea insulinei;

● îmbunătățirea sănătății sexuale, asigurarea motilității spermei, prevenirea disfuncției erectile și promovarea funcției sexuale;

● scăpați eficient de oboseală și îmbunătățiți în mod demonstrabil dispoziția;

● susține sistemul imunitar;

● îmbunătățirea funcțiilor cognitive (memorie, gândire);

● îmbunătăți performanța atletică prin regenerare mai rapidă și eliminarea oboselii.

Veverița de sol (Tribulus terrestris)

Studiu Oamenii de știință indieni au abordat întrebarea dacă ancoră folosește pe bună dreptate adjectivul „adaptogen” și aparține plantelor tradiționale Ayuverd. Concluzia acestui studiu este următoarea: ancora are o ancoră proprietăți adaptogene semnificative iar includerea sa în Ayurveda este justificată. Extract de ancoră acceptat scăderea semnificativă a nivelului glicemiei, colesterolului și trigliceridelor.

Suportul ancorei vitalitatea generală, bunăstarea sexuală, sănătatea cardiovasculară și urogenitală. În plus, extractul fructelor sale se găsește într-un supliment nutritiv pe bază de natură - Ancora la sol, pentru o viață activă la orice vârstă. Conține până la 40% din saponine eficiente și, de exemplu, se ocupă de întreținere niveluri optime de hormoni din organism.

Maca peruviană (Lepidium meyenii)

Dovezile științifice au arătat că maca are proprietăți nutritive și energizante, precum și proprietăți de îmbunătățire a fertilității. Acționează asupra tulburărilor sexuale, osteoporozei, hiperplaziei benigne de prostată, memoriei și învățării și protejează pielea de radiațiile ultraviolete. Studiile clinice au arătat efectele acestei plante asupra disfuncție sexuală, precum și creșterea numărului de spermatozoizi și a motilității. Maca are, de asemenea, perspective promițătoare pentru prevenirea mai multor boli.