În acest timp grăbit, când vrem să facem cât mai multe lucruri posibil, uneori trebuie să lovim cu adevărat. De aceea, mulți se ajută cu băuturi energizante. Cu toate acestea, după ce bei o cană de băut, începe să se întâmple ceva în corpul tău la care cu siguranță nu te aștepți.

adevărat

Potrivit Dr. Băutura energizantă a lui Stuart Farrimond ne afectează foarte mult sistemul.

"Băuturile energizante sunt o modalitate proastă de a pătrunde cofeina în organism și să câștige energie. Acestea conțin mult zahăr și substanțe adăugate pentru a îmbunătăți gustul băuturii ", a spus expertul.

Mulți oameni cred că faptul că suntem mai sensibili la cofeină nu înseamnă că este mai inteligent. De fapt, cofeina ne afectează capacitatea de a gândi creativ. Cafeaua sau ceaiul sunt o alegere mai bună.

Dacă sunteți încurajat să beți 250 ml dintr-o băutură energizantă care conține 80 mg de cofeină și 27,5 grame de zahăr, așteptați următoarele modificări în corpul dumneavoastră pentru următoarele 24 de ore:

10 minute

După primele înghițituri de băutură energizantă, cofeina intră în fluxul sanguin. Ritmul cardiac va crește și tensiunea arterială va crește imediat.

15-45 minute

Cofeina este deja în fluxul sanguin. Ești concentrat, sensibil și, în general, mai vital.

30-50 minute

Cofeina este deja complet absorbită. Ficatul procesează acum zahărul din băutură și îl trimite în sânge.

1 oră

Chiar dacă vă așteptați ca băutura energizantă să vă pună pe picioare câteva ore, vă înșelați! După o oră, energia din cofeină și zahăr se stinge treptat și începeți să fiți, credeți sau nu, obosit.

5-6 ore

După atât de multe ore, nu mai ai jumătate din cofeina din sânge pe care corpul tău ți-a descompus-o deja. Femeile care folosesc regulat contracepția au nevoie chiar de două ori mai mult timp pentru a descompune această cantitate.

12 ore

În 12 ore, majoritatea oamenilor scot cofeină din circulație. Cu toate acestea, este individual, în funcție de vârstă și de activitățile umane.

12-24 ore

Simptomele de sevraj încep să apară precum dureri de cap, iritabilitate, dar și constipație.

La întrebarea dacă băuturile energizante sunt într-adevăr atât de dăunătoare pentru corpul nostru, iată răspunsul: depinde de cât beți. Uneori, aclamarea cu o cană de băut nu este un lucru rău. Și aici se aplică regula, totul cu măsură!