Odată ce este ridicat, alteori scăzut. Tensiunea arterială fluctuează uneori semnificativ. Depinde și de ce mâncăm, de câte căni de cafea am băut, indiferent dacă suntem stresați sau deranjați de kilogramele în plus. Când putem spune că avem tensiune arterială crescută? Care este valoarea sa?

Ce este tensiunea arterială?

Tensiunea arterială este presiunea sângelui din arterele circulației corpului. Este presiunea pe care sângele care curge o exercită asupra peretelui arterei. Depinde de energia inimii, de elasticitatea pereților arteriali și de cantitatea și vâscozitatea sângelui. În timpul fiecărei bătăi a inimii, tensiunea arterială fluctuează între o valoare maximă (sistolică) și una minimă (diastolică).

Hipertensiunea este una dintre principalele cauze ale bolilor cardiovasculare, care au fost de mult timp cea mai frecventă cauză de deces în Slovacia. Prin urmare, merită să cunoașteți valorile tensiunii arteriale crescute și scăzute!

Când ești în pericol?

Tensiunea arterială ideală la un adult sănătos este de 120 (presiune sistolică)/80 (presiune diastolică) milimetri de mercur sau torr. Limita superioară a tensiunii arteriale normale este de 140/90, atunci când ar trebui să accentuăm atenția și începe să ia măsuri pentru a-l ajuta să scadă tensiunea arterială. Vorbim de hipertensiune arterială la valori ale tensiunii arteriale de 160/95 mmHg și mai mult. De câte ori o persoană nu știe nici măcar că are tensiune arterială crescută și se poate simți grozav! De aceea este denumit un ucigaș tăcut.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nici persoanele cu presiune mai mică nu au nimic câștigat. din pacate, riscul de boli cardiovasculare crește de la 110/75 torr. Depinde foarte mult dacă este vorba de o persoană tânără sau bătrână. Persoanele în vârstă au tensiune arterială crescută, deoarece au nevoie de un flux sanguin mai mare pentru a furniza organe. Până la două treimi din persoanele cu vârsta peste 80 de ani suferă de hipertensiune arterială, în timp ce la vârsta de 20-30 de ani este de aproximativ 4-5 la sută. Deși părinții sunt moșteniți de la tendința de a-l crește, acesta este influențat în mare măsură de modul de viață și de alimentație din familia copilului.

Tensiunea arterială crescută are trei etape:

Gradul 3 - Hipertensiune arterială severă:

Tensiunea arterială sistolică de 180 mm Hg sau mai mare
și/sau
tensiunea arterială diastolică de 110 mm Hg sau mai mare

Gradul 2 - hipertensiune arterială moderată:

tensiunea arterială sistolică 160 - 179 mm Hg
și/sau
tensiunea arterială diastolică 100 - 109 mm Hg

Gradul 1 - hipertensiune arterială ușoară:

tensiunea arterială sistolică 140 - 159 mm Hg
și/sau
tensiunea arterială diastolică 90 - 99 mm Hg

Despre presiune scăzută, așa-numitul hipotensiunea arterială se spune atunci când valoarea este mai mică de 100/65. O persoană este mai probabil să simtă tensiunea arterială scăzută decât o persoană cu tensiune arterială crescută. Dacă tensiunea arterială scade sub 90/60, vă veți simți obosit, amețit sau slăbit.

Valorile tensiunii arteriale

Tensiunea arterială normală:

Adulți (18 ani și peste)

Sport regulat.

  • Pierdere în greutate.
  • Reducerea conținutului de sare în alimente.
  • Dieta echilibrata.
  • Renunțarea la fumat și consumul de alcool.
  • Reducerea stresului.
  • Consumul regulat de mazăre verde și sfeclă - s-a dovedit că ajută la reducerea presiunii.

    • numit

    Ziua Mondială a Hipertensiunii

    În fiecare an, Ziua Mondială a Hipertensiunii arteriale atrage atenția asupra hipertensiunii arteriale. A fost anunțat să atragă atenția asupra posibilităților de prevenire a accidentului vascular cerebral, a bolilor de inimă și de rinichi pe care le provoacă. Este important ca publicul să știe despre prevenire, depistare și tratament. Comemorăm hipertensiunea arterială pe 17 mai.

    Mulți fac greșeli atunci când măsoară tensiunea arterială. Data viitoare, veți învăța cum să o măsurați corect la examen.

    Răspândiți mai departe informațiile dvs. de sănătate! Nu știi niciodată pe cine pot ajuta. Datorită partajării, prietenii dvs. vor afla, de asemenea, despre articol.