- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt extrem de hotărât să-mi pierd kilogramele în plus, care sunt suficiente. Am 173 cm și 85 kg. Aș dori să reduc cel puțin 10 kg până în vară și 20 kg până la sfârșitul anului, ceea ce credeți că este posibil?
Încep să merg la zumba, mănânc mai regulat și mai sănătos (aaa trebuie să opresc milka mea preferată cu ciocolată și chipsuri), apoi de două ori pe săptămână mă antrenez pe un stepper timp de 10 minute. Aș mai avea nevoie de alte sfaturi, părerile tale, dacă aș putea slăbi așa? Unele diete sunt, de asemenea, necesare?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cu siguranță vă vom ajuta la www.bodyforum.cz
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună Channy, e minunat că ești hotărât:) asta este probabil baza unei bune mentalități mentale. Când am slăbit, am reușit să dau jos 10 kg (în primele 2 luni aproape 7 și apoi restul). Mi-am adaptat dieta, am început să mă mișc, am folosit alli și totul a mers ca untul:) Țin degetele încrucișate!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am o prietenă care a slăbit mult, dar n-am văzut-o de un an. Așa că până în acel an a scăzut cu aproximativ 15 kg. Știu că nu a mâncat după 18 în acea noapte, doar niște banane sau ceva fructe pentru a alunga foamea. Dar, altfel, a mâncat normal, chiar și cu mine colaționare, pur și simplu nu a mâncat 5 ca mine, ci una: DDD are doar o problemă acum, deoarece sânii i s-au pierdut și probabil că va merge pentru o chirurgie plastica.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am citit ce este sindromul Turner pentru că nu am auzit încă de el. Ei bine, văd că probabil ești mult mai rău decât mine în ceea ce privește sănătatea:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu am hipotiroidism, dar inflamația autoimună a glandei tiroide:( aveam hormoni în normă, deci nu am crescut și nici nu am scăzut activitatea, lenze, chiar dacă de când am început să iau L-tiroxină, kilogramele au început să se lipească pentru mine și, în general, nu știu ce! Nu este mâncare, ar trebui să slăbesc la recepția mea (mama spune că aproape că nu mănânc deloc) și în același timp este invers. nefericit, știu, există lucruri mai importante în viață, îmi pare rău că am greșit nu prin acțiunile mele:(
Păcat că nici endocrinologii nu vorbesc despre această problemă. Mai multe femei se plâng de acest lucru. Când o femeie câștigă câțiva kg datorită medicamentelor, ok, dar dacă continuă așa, dacă luăm aceste medicamente luni sau ani (ceea ce sper că nu), atunci ce? Mândrie obezitate? Și apoi direct de la endocrinologie putem merge la un obezitolog și să rezolvăm alte probleme de sănătate .:( Am început să iau iod așa cum m-a sfătuit RNG aici și sper să funcționeze, pentru că nu mă bazez deloc pe acei hormoni. Prietenul meu a luat ei timp de 10 ani 30. Acum este îngrozitor.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
2 puncte, chiar ai ghinion, îmi pare rău, pentru că te pot înțelege, am o problemă similară, mănânc ca tine, beau doar cafea 2in1, cu lapte și, de asemenea, fără zahăr, iar în ultimele 2 luni am câștigat 4. lire sterline, și nu și nu pune-l jos. - (((Nu știu dacă nu am și eu hipotiroidism? Mă duc și la endocrinologie, pentru sindromul Turner, ultima dată când am fost acolo în februarie și glanda mea a fost OK. Aș putea dezvolta boala atât de repede, din februarie. Sunt deja disperat. și am și un PPP care ne va sfătui?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună 2 puncte, bineînțeles că a trebuit să-mi limitez dieta și să mă mut, altfel nu este posibil. cea mai grea a fost prima săptămână. dar acum este OK. Merg la hipnoterapie în Levice www.a-molet.sk - puteți găsi mai multe pe această pagină. O sesiune de 20 € și până astăzi le am pe locul 4. Primii 3 se succed după o săptămână, acum este o dată pe lună. mi se potrivește, pentru că mă simt bine și mental. Sesiunea durează - mai întâi - aproximativ 1/2 oră cu explicații și instrucțiuni, apoi este o chestiune de 10 minute. Nu trebuie să vă fie frică de hipnoterapie, este o stare de relaxare a corpului și a minții, percepeți totul. misto. Cum mănânc. deci am acest ritm: r -o - fără v, fără r - o - v, r - o - fără v
etc. de asemenea, 24 de ore. purificare. desigur, trebuie să reduceți porțiile și să adăugați legume, fructe, să eliminați grăsimile, zaharurile etc. interesant, am încetat să ratez acest lucru. dar în spatele salatei mă duc „ucis”. Nu știu cât va dura, dar acum aștept cu nerăbdare asta, pentru că am fost îngrozită de vară cu atâtea kg în plus.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
teca și nu ți-a limitat dieta?
unde te duci pentru hipnoterapie și cât plătești pentru o sesiune? În plus, câte sesiuni ați finalizat înainte de a reduce 9 kg?
Am mai auzit de asta, dar nu am întâlnit niciodată pe cineva care să-l încerce pe capra lor. Mă întreb cum durează, cât durează o hipnoză și cum se simte?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună iubito, eram deja disperat, am luat 10 kg (160/81/44) într-un an și nu am putut face nimic în acest sens. la recomandarea unui prieten, am ales slăbirea cu ajutorul hipnoterapiei. de la 13.5. Am dat jos 9 kg. ! Mă simt minunat doar ca să rezist.