În zilele fierbinți, camera sau mașina cu aer condiționat este cu siguranță plăcută. Cu toate acestea, alternarea temperaturilor ridicate și scăzute reprezintă o povară neașteptată pentru corpul nostru. Acest lucru se poate manifesta în moduri foarte surprinzătoare.

poate

Ei tolerează femeile însărcinate și copiii mici aerul condiționat mai rău?

Aerul condiționat are un efect destul de similar asupra adulților și copiilor. Unii adulți tolerează fluctuațiile de temperatură chiar mai rău decât copiii, dar chiar și așa, aerul condiționat folosit necorespunzător poate provoca probleme de sănătate copiilor. Vara, medicii experimentează supraîncălzirea copilului mai degrabă decât hipotermia. Una dintre cele mai frecvente manifestări ale supraîncălzirii sugarilor sunt transpirațiile.

Sindromul aerului condiționat/sindromul clădirii nesănătoase

Aerul condiționat este dăunător? Și ce efect are de fapt asupra corpului nostru? Deși stați în camere, magazine și mașini cu aer condiționat este plăcut pentru o vreme, schimbările frecvente de diferite temperaturi pot ajunge să ne facă viața destul de incomodă. Acest lucru se poate datora faptului că mulți dintre noi nu pot folosi corect această „comoditate”. Și aceasta este cauza deteriorării sănătății.
Probleme de sănătate care alternează căldura și frigul pot provoca: dureri în gât, boli recurente ale tractului respirator superior, astm, agravarea sau debutul alergiilor, ochi uscați și iritați, dureri articulare, rinită, tuse uscată și iritantă, cefalee, coloană cervicală blocată, stări depresive.

Cum să preveniți această problemă de sănătate?

Se spune că temperatura ideală în interiorul unei încăperi este în intervalul 21-22 ° C. Dar este chiar așa de frumos? În lunile fierbinți de vară, când afară este în jur de treizeci de grade, este prea scăzut și reprezintă o povară asupra corpului. Am tolera o diferență de temperatură de doar 5-7 ° C mult mai bine. Deci, dacă este 31 ° C afară, atunci cel puțin 24 ° C ar trebui să fie setat pe termostat, în mod ideal chiar și cu 2 până la 3 grade mai mult.

Tranzițiile frecvente între diferite camere calde aduc un șoc termic corpului nostru, care poate avea chiar un impact major asupra sănătății noastre. În acest sens, cei mai răi sunt în special copiii mici. De asemenea, este important să vă asigurați că temperatura pe care o alegeți este confortabilă pentru dvs. Fiecare dintre noi este diferit - percepem și temperatura mediului în mod diferit.

Influența aerului asupra psihicului și stării de spirit

Psihologii (și medicii în general) subliniază adesea că setarea temperaturii aerului condiționat și a metodei de ventilație în camere devin în mod repetat obiectul unor certuri și dezacorduri atât la locul de muncă, cât și acasă. Acest lucru, desigur, duce la o performanță mai scăzută a muncii, lipsa de concentrare și o atmosferă generală tensionată într-un anumit grup de oameni. Datorită incapacității de a deschide ferestre pentru aerul condiționat, multe persoane experimentează traume psihologice asociate cu sentimente de claustrofobie și restricții privind libertatea personală.

Nu uitați să ventilați și să umeziți aerul

Când există aer condiționat, oamenii uită adesea de ventilația adecvată a camerei și de aerul proaspăt. Aerul condiționat va asigura o temperatură plăcută a camerei, dar nu prea mult aer proaspăt. De asemenea, nu uitați să obțineți ventilație frecventă. Vei preveni durerile de cap, oboseala și lipsa de concentrare. În plus, în camerele cu aer condiționat, nu simți nevoia de a bea la fel de puternică ca și când stai la soare. De asemenea, unitatea de aer condiționat usucă aerul, de aceea este important să urmați un regim de băut și să nu uitați să umeziți aerul din cameră.

Repetare mică:

- setați temperatura în medie cu cinci grade mai mică decât în ​​exterior - pentru a preveni răcelile, rinita, durerile în gât, durerile articulare, coloana vertebrală blocată și altele
- ventilați - reduceți riscul de neatenție, somnolență, anxietate claustrofobă
- urmați regimul de băut
- umeziți aerul
Prețul aerului condiționat pentru gospodărie variază până la 750 de euro.

Interesant la final - istoria aerului condiționat

Încă din Roma antică, oamenii erau calzi, așa că au conceput un sistem inteligent pentru scăderea temperaturii în unele dintre clădirile proeminente. Apa din apeducte a fost condusă prin zidurile lor și astfel a răcit casele. Ei au folosit o tehnologie similară în Persia medievală, unde „captatoarele de vânt” erau folosite pentru a răci clădirile în timpul sezonului cald. Erau turnuri care conduceau aerul printr-un rezervor de apă pentru a-l răci. Abia atunci a fost îndreptat spre locuințe. Aerul condiționat modern a apărut apoi odată cu înflorirea științei în secolul al XIX-lea. Aerul condiționat electric a fost folosit pentru prima dată la scară mai mare în 1902 de Willis Haviland Carrier.