Acțiune
Toată lumea se grăbește, dar nu știu unde. Ciclul aglomerat și rapid al vieții devine un „dictator” implacabil și este dificil să fii atent la lucruri atât de importante precum sentimentele, înțelegerea, valoarea sănătății și puterea iubirii. Cine suntem noi? Care este rolul nostru în societate? Emoțiile și sentimentele precum furia, tristețea și stresul au devenit de zi cu zi și, din păcate, sunt, de asemenea, o parte complet normală a personalităților noastre. Trăim o singură dată, așa că este timpul să îndepărtăm negativismul și răul.
Mulți oameni asociază meditația cu religia, dar acest lucru nu este neapărat adevărat. Scopul său este de a explora sau dezvolta comportamente, emoții și sentimente prin „recalificarea” minții noastre. Realizează cine sunt cu adevărat, unde vreau să merg, acceptă frica, anxietatea, furia și înțelege-mi dorințele și obiectivele. Creați-vă propria cale către fericirea personală și schimbați-vă stilul de viață. Iată 5 moduri de a-ți schimba viața prin meditație.
1. Concentrare și concentrare
Meditația este despre purificarea minții. A vă concentra toată energia asupra unui anumit lucru este mai ușor decât să parcurgeți o cale dureroasă și să vă lăsați mintea împrăștiată în toate direcțiile posibile. O astfel de călătorie este mai presus de toate o reflectare a vieții noastre aglomerate. Concentrându-vă pe un lucru și rezolvând o problemă după alta, obțineți mai mult control asupra a ceea ce se întâmplă în viața voastră. Îți vei realiza obiectivele, prioritățile și vei începe să duci o viață mai echilibrată.
- Bărbatul a decis să-și schimbe radical viața New Time
- Nu poți să-ți iubești viața și să-ți urăști corpul în același timp - Tereza Szalaiová ()
- Pentru a vă reduce sânii sub un cuțit sau într-o sală de sport Aceste sfaturi vă pot schimba viața
- Tânăra a avut o moarte incredibilă de 200 kg pe limba lui Schudl și și-a recăpătat viața!
- Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit - alege-l pe al tău! Viață sănătoasă - Femeie