durere

Zgârierea tipică în gât apare împreună cu cefaleea, starea de rău și congestia nazală. Acestea sunt printre cele mai frecvente complicații asociate cu perioada gripală. Membrana mucoasă din gât este deteriorată, inflamată și avem o problemă cu aportul de lichide și alimente.

Zgârierea tipică în gât apare împreună cu cefaleea, starea de rău și congestia nazală. Acestea sunt printre cele mai frecvente complicații asociate cu perioada gripală. Membrana mucoasă din gât este deteriorată, inflamată și avem o problemă cu aportul de lichide și alimente.

În spatele durerii în gât se află, de obicei, o boală virală care nu răspunde la tratamentul cu antibiotice și deloc la bomboanele de la farmacie, care sunt supraevaluate. Din fericire, avem la îndemână câteva bune practici care vor rezolva rapid aceste neplăceri sezoniere. Acestea sunt cele mai bune dintre ele:

Încercați aur lichid

Mierea amestecată în ceai cald este cel mai potrivit pentru un gât deteriorat. Ascunde capacitatea de a vindeca rănile și leziunile mucoasei. Are efect antiinflamator, antiviral și antibacterian. În plus, cercetările de la Universitatea de Stat din Pennsylvania au confirmat că o ceașcă de ceai cu miere funcționează chiar mai bine decât medicamentele obișnuite și disponibile gratuit pentru ameliorarea tusei de seară. Și în ce ceai să-l folosești? Aliatul ideal este cel din ghimbir, salvie, mentă, caprifoi sau respirația mamei.

Începeți să faceți gargară de la primele simptome

Sărurile sunt atribuite unor efecte dezinfectante puternice. Deși gargară cu soluție salină poate să nu fie plăcută la început, ameliorarea amorțelii în durerea în gât va veni aproape imediat. Clătirea regulată a cavității bucale va scăpa, de asemenea, de bacteriile care se află în spatele respirației neplăcute și a gingivitei. Cum să o facă? Se amestecă o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă călduță. Gargară de mai multe ori la rând la fiecare 3-4 ore.

Ca alternativă, merită, de asemenea, să încercați oțetul de mere - sunt cunoscute efectele sale antimicrobiene, care opresc răspândirea infecțiilor. În acest caz, amestecați 1 lingură de oțet într-un pahar cu apă călduță. Gargara de ceai de lemn dulce poate ajuta, de asemenea. Dacă decideți să inhalați în timpul leșierii sale, respirația dvs. se va relaxa, de asemenea. Conține bronhodilatatoare naturale care ajută la menținerea căilor respiratorii deschise.

Puneți o căptușeală Priessnitz pe gât

De mulți ani, învelișul Priessnitz, care face parte din hidroterapia proiectată de Vinzenz Priessnitz, a fost folosit pentru a trata durerile de gât, laringita, răcelile și durerile de gât. Esența sa constă în crearea a trei straturi în felul următor:

  1. Înmuiați pânza subțire în apă rece, scoateți-o și înfășurați-o în jurul gâtului. Asigurați-vă că se potrivește perfect în toate locurile.
  2. Al doilea strat este un material plastic subțire, care se ocupă ulterior de aburirea și acumularea temperaturii.
  3. Al treilea strat poate fi un șal sau o eșarfă mai subțire pentru a menține straturile de trecere în poziție.

După doar câteva minute, locul înfășurat într-o compresă rece reacționează cu o circulație sanguină mai mare în efortul de a readuce pielea la temperatura inițială. Acest lucru va accelera, de asemenea, procesele de vindecare. Lăsați folia timp de 1-3 ore, dar cu siguranță nu toată noaptea. Este, de asemenea, utilizat pentru tromboză, umflarea gleznelor, entorse și alte probleme reumatice.

Ce trebuie evitat în caz de durere în gât?

  • Feriți-vă de aerul uscat și supraîncălzit. Încercați să vă hidratați, fie folosind cele mai simple metode (prosop umed), fie cu ajutorul unui umidificator. Aerisiți regulat.
  • Limitați consumul de cafea și alcool - au un efect diuretic. Hidratarea suficientă a corpului este importantă pentru durerile de gât.
  • Vorbește cât mai puțin posibil. Treceți în modul de repaus și durerea va fi mai scurtă.
  • Consumați alimente călduțe mai moi, care nu irită membranele mucoase. Sucurile și smoothie-urile de fructe și legume, supele și bulionele de legume cremoase sunt potrivite, ceea ce vă va oferi nutrienți valoroși ca un impuls pentru imunitate.

Ce te-a ajutat cel mai mult în lupta împotriva durerilor de gât? Scrieți sfaturi altor cititori pentru discuții sub articol.