Ziua de naștere, petrecerea corporativă, Crăciunul, Anul Nou. Din anumite motive, într-adevăr „evită”. Știi să te descurci cu o „maimuță” pentru că mâine trebuie să mergi la muncă?
10 sfaturi și ceva în plus. Într-un interviu cu Juraj Borbul din s52:
1. Îneacă maimuța!
Apa potabilă pură poate face minuni. Dacă simțiți că în cap au început artificii luxuriante, multă apă este cea mai bună detoxifiere. O veți folosi pentru a spăla tot ceea ce dăunează din corpul vostru.
2. Banane
În timpul deshidratării, corpul pierde nu numai apă, ci și potasiu important. Prin urmare, aveți întotdeauna la îndemână alimente care îl conțin. Te vei potrivi mai repede cu ele. Acestea sunt, de exemplu, spanac sau banane.
3. Regula de bază
Nu beți niciodată pe stomacul gol! Crede-mă, te vei învinovăți! Acest lucru nu înseamnă că atunci când berea și alt alcool au suficiente calorii, ai nevoie doar de cină. Se bea pe stomacul gol, ceea ce duce la absorbția mai rapidă a alcoolului.
4. Mai bine translucid
Alcoolul întunecat, cum ar fi romul sau prea mult vin roșu, contribuie la mult mai multă greață decât băuturile ușoare. Acest lucru se datorează congenerilor, substanțe formate în timpul fermentării. Prin urmare, ar trebui mai degrabă să luați alcool alb și dimineața, în cel mai rău caz, veți dori doar să dormiți.
5. Vitamine
Alcoolul leșează substanțele nutritive din organism. Încercați să ajungeți la băuturi multivitaminice și să completați corpul cu ceea ce i-ați luat noaptea! „Stimulatorii de viață” spumante clasici vor ajuta, de asemenea!
6. Bule
Doar nu! Prea multă șampanie va fi cu siguranță fatală dimineața și corpul tău nu îți va întoarce bulele cu dureri puternice și presiune în cap. Alcoolul amestecat cu minerale carbogazoase funcționează în același mod.
7. Salutarea soarelui
Depășește-te și ridică-te din pat! După un duș călduț răcoritor, exerciții simple de yoga vă vor deschide ochii. Salută soarele, chiar dacă furtuna se dezlănțuie afară și maimuța a dispărut pentru totdeauna cu acest exercițiu! .
8. Fă-ți ochii de taur
Ouăle conțin taurină, care vă va ordona ficatul dezordonat rapid. De aceea, aruncați-le într-o tigaie și adăugați multe legume. Creșteți puterea antioxidantă a micului dejun cu caca.
9. Oxigen
Asigurați-vă că nu vă întindeți în camera expirată și nu plângeți. Respirați în aer curat. Oxigenul ajută la expulzarea toxinelor dăunătoare din corpul dvs. mult mai repede. Cel mai bun lucru de făcut este să mergi la o plimbare geroasă cel puțin câteva minute.
10. Antidot
Intoxicația cu alcool face ca organismul să fie inundat de toxine. Panaceul miraculos ajută și el: „Miere peste aur”. Datorită conținutului său ridicat de fructoză, acționează asupra alcoolului ca antidot.
Sursă: info.sk
Dintr-un interviu cu Juraj Borgul de la compania s52 pentru Hospodárske noviny
Ai băut și acum ai dureri de cap? Cu toate acestea, cauza nu este alcoolul
Când bem mai mult, de multe ori avem dureri de cap și avem o „maimuță”. Cauza este alcoolul?
Nu. Cauza este apa distilată, adică apa fără minerale. Este apă chimic pură, demineralizată, dăunătoare organismului.
Deci durerea de cap nu se datorează faptului că țuica este făcută din cereale sau melasă și nu, de exemplu, din fructe adevărate?
Desigur că nu. Capul doare din apa distilata. O iau destul de în serios. Nu-ți va face rău capul de rachiu de prune adevărat. Desigur, dacă bei cu măsură.
Demineralizat? Unde este o astfel de apă?
De exemplu, apa din cursurile de munte care curge peste roci insolubile, cum ar fi granitul. O astfel de apă nu conține multe minerale, așa că o numim înfometată. Dar când intră în calcar, de exemplu, le dizolvă și le completează. Atunci nu-i mai este foame. Același lucru se întâmplă și în corpul uman dacă a băut apă distilată. Capul nu doare din apa de la robinet. Pentru că nu este demineralizat. Conține minerale, deși numai în concentrații mai mici.
Uneori, însă, capul doare din vin.
Și crezi că ceea ce bei este întotdeauna vin făcut din struguri? Durerea de cap este o consecință a faptului că există cadete în băuturile alcoolice. Printre altele, apa distilată. Îndepărtează mineralele din corp, epuizându-l astfel din ele și rezultatul este durerea de cap. De asemenea, poate răni din vin, deoarece conține de obicei sulfiți.
Puteți citi întregul interviu AICI: