icter

15.1. 2019 11:00 Calculii biliari sunt depozite de lichid digestiv care se pot întări în vezica biliară. De multe ori provoacă durere, greață și chiar îngălbenirea pielii și a ochilor. Chirurgia este în continuare cel mai bun mod de a îndepărta calculii biliari. Dacă nu doriți să fiți tăiat, schimbați-vă dieta și reduceți la minimum riscul de calculi biliari.

Ce să luați în gură pentru a nu suferi de vezica biliară?
Alimentele bogate în fibre pot ajuta la calculii biliari, în special la fibrele din fructe (de exemplu, mere, fructe uscate) și legume (cum ar fi sfeclă, castraveți, roșii proaspete și legume cu frunze). Fibrele ajută sistemul digestiv și pot preveni formarea calculilor biliari.

Alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, în special grăsimile saturate, ajută la prevenirea obstrucției căilor biliare. Grăsimile cu conținut scăzut de grăsimi conțin proteine ​​din pește, dar și midii și rapiță sau ulei de măsline. Pierderea rapidă în greutate poate crește riscul de calculi biliari. Pentru a preveni apariția acestora, asigurați-vă că obțineți suficiente calorii în corpul dumneavoastră în timpul zilei. Dacă încerci să slăbești, află câte calorii trebuie să mănânci cel puțin pentru ca organismul tău să nu sufere de malnutriție.

Obezitatea produce pietre
Lipsa vitaminelor C și E, precum și a calciului, poate duce la formarea calculilor biliari. Alimentele precum portocalele, roșiile și broccoli sunt bogate în vitamina C, în timp ce semințele de floarea-soarelui, migdalele și măslinele sunt bogate în vitamina E. Brânza de vaci sau brynza sunt una dintre cele mai bune surse de calciu. Reiterăm că obezitatea și pierderea rapidă în greutate pot contribui la formarea calculilor biliari. Dieta poate agrava sau îmbunătăți simptomele acestora.

Atacurile acute pot fi mai frecvente după o masă bogată în grăsimi. Cantitatea de grăsime necesară pentru a rula colicile variază. Unii oameni sunt capabili să tolereze o cantitate mică de grăsimi în dietă, alții chiar au nevoie de o cantitate mică. Ar trebui să țineți un jurnal dietetic în care să înregistrați detaliile alimentelor și circumstanțele care v-au cauzat durerea de vezică biliară. Acest lucru vă permite să identificați ce mâncare vă dăunează mai repede.

Autor: bb
Foto: Shutterstock

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu