- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
va rog sa am nevoie sa slabesc cel putin 5 kg intr-o luna. chiar mai mult, dar cum? Țin un copil de 13 zile, timp de trei zile greutatea mea m-a plictisit deloc, dnessomsa a rămas fără disperare . Nu-mi pasă, nici nu voi pierde în greutate voi slăbi chiar dacă nu sunt, de exemplu, decât pe 3 biți nimic altceva? sau cum o pot reduce cât mai repede posibil? în fiecare zi mă antrenez și pe steperry cel puțin 20 de minute și numai ceea ce mi-au crescut atât de mult coapsele . ajutor:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
pentru zazie2112 și bun venit:
cura cu oțet este dieta pe care am scris-o ieri
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am o rețetă minunată pentru tine.că cel puțin mi-a plăcut foarte mult.Am făcut-o la cină, așa că fă fără ulei din 1vacka să fiarbă fierbe sosovica între timp, pune între timp 1 bucată de brânză slabă feliată în omleta și când sosovov-ul este gătit amestecați-o și puțină împingere ... este cu adevărat grozav și nu am crezut
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
IMC-ul meu este de 23,4.
cântăresc 63 kg, măsoară 164-5cm și am 19 ani. Câte kilograme crezi că ar trebui să pierd?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
tinka228
Încerc și eu ceva cu o combinație de oțet de mere, dar cumva nu funcționează, dai niște rețetă ce faci?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
M-ar interesa și ce este puiul cu oțet
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
octvou kuru? Nu am auzit asta încă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am păstrat puiul cu oțet, dar numai în primele două săptămâni și am dat jos 6 kg, nu am ținut în următoarele două săptămâni. O recomand oricui dorește să se obișnuiască cu o alimentație mai sănătoasă. Apoi, după aproximativ 3 ani, l-am pus din nou, dar doar 10 zile, am pus 3 kg jos și, de atunci, greutatea mea se mișcă în sus și în jos cu cei 3 kg, dar sunt obișnuit cu ceea ce există atunci, plus că uneori devin dulce, sau vinko și alte mascote.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, nici măcar nu arată ca o dietă, există doar lucruri bune conținute acolo.
Este mai mult o problemă de a te obișnui să mănânci sănătos, să nu mănânci, mai ales nu dulciuri, grase și să nu bei băuturi dulci și alcool.
Când o persoană învață să mănânce și să se miște, în timp i se va părea firesc.
Dacă sunteți predispuși să vă îngrășați, ar trebui să deschideți mesele cu valorile nutriționale declarate ale alimentelor și să alegeți în funcție de acestea pentru a ști care este valoarea sa energetică și cât de mult ar putea mânca.
Ridiculizarea așa-numiților „acizi”, care sunt înghesuiți de toți și au 40 kg nu acordă atenție, nu știu ce este vorba.
De exemplu, mănânc de 7 ori pe zi, mănânc ultima masă chiar înainte de culcare (mănânc chiar acum) și pierd grăsimi (nu sunt supraponderal, IMC = 24 și încerc să nu slăbesc nici măcar un kilogram, doar pentru a minimiza grăsimea corporală, ceea ce este mai greu, dar este posibil Cu toate acestea.
Trebuie să vă cunoașteți corpul, nevoile și neajunsurile acestuia și să vă adaptați la el.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Martin 242 mă mai puteți sfătui cum să procedez după un tratament de 5 săptămâni? Am doar o dietă normală și un măr. oțet la prânz? Pentru că cu siguranță nu voi pierde cât vreau în acele 5 săptămâni. Nu mă interesează figura modelului, dar pentru a putea îmbrăca lucrurile pe care le-am mai purtat și planificăm, de asemenea, un copil și nu-mi pot imagina încă 20 de kilograme lipindu-mă. Vă mulțumesc pentru orice sfat.