încercați

Fructul este ușor de digerat, astfel încât stomacul îl poate accepta cu ușurință sub orice formă.

Foto: MATEJ KALINA/Plus O ZI

Scapă de substanțele nocive din organism prin detoxifiere. Corpul dvs. va primi, de asemenea, o curățare excelentă de primăvară a corpului. Aceste alimente sunt făcute pentru asta!

Ulei de masline: Conține acizi grași omega-3 benefici. Toxinele din intestine sunt absorbite în ulei și excretate din corp.

Usturoi:Acest miracol extrem de aromat este unul dintre cele mai bune alimente de detoxifiere. Stimulează ficatul pentru a produce enzime de detoxifiere care ajută la filtrarea reziduurilor toxice din tractul digestiv.

Nuci: Precum și diverse semințe. Includeți în meniu dovleac, susan, floarea soarelui și semințe de in, nuci sau migdale. Ei fac minuni!

Fructe: Este ușor de digerat, astfel încât stomacul îl poate accepta cu ușurință sub orice formă. Ajută la eliminarea toxinelor din organism, conține o mulțime de antioxidanți, substanțe nutritive, fibre și vitamine importante. Citricele sunt deosebit de ideale. Bea un pahar de apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol. Consumați o mulțime de lămâi. Sprijină curățarea ficatului.

Sucuri de fructe și legume: Ar trebui să fie beți cu aproximativ 30 de minute înainte de masă, apoi au cel mai bun efect. Puteți amesteca în ele, de exemplu, usturoi de urs, frunze tinere de păpădie sau urzică.

Ceai verde: Conține antioxidanți, spală substanțele nocive din organism.

Tip menta - Fasole mung: A fost popular cu medicii ayurvedici de milenii, deoarece este ușor de digerat. Este o fasole verde măslinie, care amintește de mazărea verde.

Conține mult fier, mangan, magneziu, potasiu, fosfor și vitamine B. Absoarbe reziduurile toxice din peretele intestinal. Se folosește gătit în preparate din legume, supe și salate.