Întrebare
După ce mi-am văzut fotografiile din vacanța de vară, am decis să slăbesc imediat. Toată lumea îmi spune că slăbitul la douăzeci de ani nu este o problemă. Crezi că da, și voi slăbi rapid?
Răspunsul
Tinerii sunt în cea mai bună poziție pentru a slăbi. Sunt în formă fizică, au o sănătate bună și un metabolism în stare bună.
Au suficientă energie și timp pentru a se mișca. La fel ca ei înșiși și ceilalți are un rang ridicat în clasamentul valorilor și interesul pentru tot ceea ce este nou și neconvențional. Sunt deschise schimbării, ușor de învățat și adoptă noi obiceiuri, ceea ce reprezintă, de asemenea, un avantaj pentru introducerea unui stil de viață sănătos. În ciuda tuturor beneficiilor, adesea descoperim că femeilor tinere le lipsește o abordare rațională a pierderii în greutate. Adesea mănâncă la întâmplare fără să planifice din timp, cum ar fi unitățile de fast-food și sunt supuse tendințelor modei. Sunt predispuși la soluții de slăbire „ușoare și nedureroase”. Ei preferă dietele de post, rapide sau unilaterale decât o schimbare sensibilă a stilului de viață.
Dacă doriți să slăbiți rapid și în siguranță și să evitați pierderea în greutate periclitată de lipsa de experiență sau lipsa unei voințe puternice, ar trebui să slăbiți într-un mod țintit sub îndrumarea unor profesioniști cu experiență. Cea mai sigură cale către o linie subțire este o dietă de reducere bine construită și un plan de antrenament eficient.