@ martinkova24 Mi-e frică deja, dar când am citit-o, probabil că nu ai avut anorexie, deoarece diagnosticul de anorexie este despre refuzul complet de a mânca, nu despre o figură slabă, este doar o consecință a anorexiei. 🙂
Deci probabil că vrei să spui că la 18 ani erai slab și nu trebuia să te limitezi. în mod similar, dar nu vă voi face pe plac, cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este mai rea. 😅
În locul tău, aș merge la un nutriționist, la un antrenor, la cineva care se ocupă de acest lucru, pentru a crea un meniu special adaptat situației tale, precum și pentru a te sfătui despre cum, când, cât să faci mișcare. Cred că, având în vedere problemele tale din trecut, ar fi cel mai bine. Vă pot sfătui doar cu privire la o dietă sănătoasă fără dulciuri, mai rar.
@carodejnica Doar pentru că un fondator nu scrie mai multe despre anorexia ei nu înseamnă că nu a avut una, nu-i așa? 😉 Rezolvă ceea ce este acum, nu ceea ce a fost odată 🙂
@anien 55 kg nu este anorexie. dar poate mă înșel, nu știu cum a fost, îmi pare rău. Știu doar că soluția la problema fondatorului nu este din nou anorexia . 🙂
@carodejnica bine vreau să spun mai devreme că am mâncat 1 măr pe zi și aproximativ 3 litri de apă, dar și atunci când eram în formă maximă, dar atunci când am ajuns la cifra mea de vis am renunțat încet, este vorba despre asta cred că noi mi-a stricat metabolismul din această experimentare
@evening_star dar avem încă un fitko aici în oraș cu un antrenor personal, dar nici măcar nu sunt genul care va urma meniul, aș prefera să nu mă maturizez cu munca excesivă. deși știu că nu duce la nimic 🙄
bebeluș, nu este vorba dacă am avut sau nu anorexie, ci cum să mă descurc cu ea acum că am și metabolism.
@ martinkova24 încearcă să ni se alăture în subiect
Am cântărit și 76 kg, acum am 60 și a ajutat doar papat regulat, de 5 ori pe zi, de asemenea 7 dar din porții pid, absolut fără dulciuri, produse de patiserie numai cereale integrale la micul dejun. Site-ul excelent este www.chudnutie-ako.sk. iti incepi metabolismul cu unul regulat. și când corpul află că în 2-3 ore va primi o altă doză, nu va reține grăsimile ca energie atunci când vine greva foamei, dar renunță la ceea ce nu are nevoie.
multă apă potabilă și de la început nici nu trebuie să îți înmuie corpul cu doze mari de sport pentru a nu fi prea obosit, epuizat. Am început să înot, o dată pe săptămână de vreo 2-3 ori pe săptămână am dansat, în mod normal am dat drumul la radio cu mingea completă și am dansat . nu și după 10 kg jos când am avut, am început să merg la sală
și totul este în capul tău, nu-ți face griji, cred că ți-ai dat deja seama că, din moment ce ești mamă și șarpe, nu te vei răni cu o astfel de grevă a foamei și cu un mormăit. Îmi pare rău pentru expresie, dar este necesară și pentru sănătate și pentru pierderea în greutate, dar probabil știți deja că 🙂 🙂 🙂
@ martinkova24 Cu siguranță aș avea de-a face cu un expert (și m-aș adresa cu cineva ca un dietetician sau nutriționist).
@ martinkova24 - erai în endocrinologie?
@lubikan buna sunt deja acolo, am scris dar fara raspuns am crezut ca ati terminat 😅 dar kukenm
@ anjelicek26 pe care nici nu știu care este separarea 😅
@ martinkova24 - dacă ai o glandă tiroidă hiperactivă, te îngrași și din apă. alte simptome decât transpirația ușor crescută, membrele mai reci și nici nu trebuie. este pur și simplu un organ care este mult subestimat. De asemenea, puteți face teste periferice pentru hormoni tiroidieni, veți fi înțelepți.
@ anjelicek26 altfel îl am cu membrul rece, dar transpir nu cred dacă îl am, așa că știu deja 100 kg bebeluș, orice au câștigat, problema mea este în curând dezgustătoare și se uită la dulce, sărat,
@ martinkova24 - deci opriți-vă atât de mult când știți unde este problema
@ martinkova24 salut, am o problemă similară. Am avut un debut de anorexie. Am cântărit și 40 de kilograme. Când am rămas însărcinată aveam 47 kg. In timpul sarcinii am ingrasat 35 kg si am nascut la 35 tt. Acum, la 16 luni de la naștere, mai am 20. Am lăsat 12 kg în maternitate, așa că am slăbit doar 3 kg în acea perioadă. Nu mănânc mult, alăpt, dar pentru mine este probabil absența mișcării. Mă mișc normal, mergem la plimbări lungi și mergem la înot de două ori pe săptămână. Dar obișnuiam să dansez câteva ore pe zi, tot lucrez și să nu mănânc deloc. Îmi vine în minte că corpul deține provizii pentru că se tem că voi slăbi din nou și voi fi flămând și slab. 🙂
Anorexia @carodejnica este în primul rând despre starea sufletească și sufletească, pierderea în greutate este „doar” un simptom. Indiferent dacă baba/băiatul are anorexie sau nu este determinată de greutate, ea vorbește despre impactul bolilor mintale asupra corpului 😉
@ martinkova24 zboară anorex între autocontrolul absolut și pierderea completă a autocontrolului. Dacă nu învață să-și regleze autocontrolul la un nivel adecvat, vor înceta să mai ia mâncarea ca o supapă și un mijloc de recompensare, ucidere a frustrării sau auto-bătaie, nici măcar nu sunt vindecați. De aceea, anorexia și bulimia sunt atât de apropiate unele de altele, încât bebelușii zboară de la o extremă la alta, de la o extremă la alta. Greu de spus ce este mai rău, ambele au consecințe cumplite. Problema ta este încă în capul tău. Aș căuta un psihoterapeut (adică cea mai bună femeie) și aș termina 😉
@ anjelicek26, dar reconstruiesc încet, dar nu este atât de ușor 😒 unui prieten nu-i place când nu mănânc, deoarece, după el, toată lumea ar trebui să fie ceea ce cere corpul tău 😀 Ei bine, întrebările mele sunt în principal dulci, cu că în mod clar nu este fericit, dar ce să faci do
@diviska bine, ai cântărit puțin 40 kg și cât ai acum pentru că conform numerelor mele, este vorba despre 65 kg, ceea ce nu este atât de mult dacă nu ești puțin. cu această mișcare, este la fel de clar pentru mine precum am scris deja, am o bicicletă staționară acasă și poate o dată pe lună mă așez
@zeleny_cajik dar ai dreptate ca tot voi fi gras chiar acum/desi sunt deja cu greutatea mea/chiar si atunci, uneori il poftesc si am o perioada proasta uneori ma prinde si eu ' Nu am nici măcar o săptămână
@ martinkova24 ved este vorba despre asta. Doar pentru că nu ești sărac nu înseamnă că ești vindecat
@ martinkova24 nu este o soluție, dacă aportul pe termen lung este sub necesitățile metabolismului bazal, corpul încetinește și economisește chiar și dintr-un minim de alimente. Poate aș putea face un examen pentru a vedea dacă totul din corpul meu funcționează ca mine. Dezvolta un gust de sărat, dulce este rezultatul lipsei de substanțe nutritive. Dacă îmi lipsește energia, am nevoie de carbohidrați, dar mă simt ca un gust teribil pentru dulce, deoarece acestea vă sfătuiesc, mai des, lucruri sănătoase.
@susul dar am o problema cu fierul, am avut si greutate pe piata, am luat medicamente pentru el, dar stiu ca organismul se aprovizioneaza, incerc sa merg la pranz si inainte de cina, dar uneori uit de el cand am sunt un prieten în robot, îmi las doar puțin să-i dau încă nu vrea și nu mănânc deloc,
@ anjelicek26 scrii bine, am o funcție redusă tocmai am aflat despre asta și parcă scrii. Ma ingras din nimic, inainte de sarcina aveam 54-55 ani si acum am 77 si stupa. Sunt încă obosit de când mă ridic și nici nu spun alte lucruri, dar totul este rezultatul unei glande tiroide
@ martinkova24 nu, aveam 47 kg înainte de sarcină, așa că acum am 70 kg. Măsoară 160 cm, deci este foarte mult!
@ martinkova24 Nu o voi rezolva, decât dacă există o problemă de sănătate, atunci veți obține doar o încetinire a metabolismului, efect yo-yo. Nu este posibil să nu trăiesc toată viața mea. În caz contrar, fierul se află în sosul roșu, în sfeclă, în melasă. Depinde de tine dacă vrei să atenuezi esența problemei.
@ martinkova24 salut, țin o detoxifiere de la Mačingová și îmi merge grozav, chiar și kilograme și centimetri 🙂