- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Iubito Am o problemă că nu am mare nevoie în timpul zilei, dar mănânc un mic dejun clasic între unele fructe, prânz și cină, am o problemă doar când copiii adorm, aș mânca șuruburile, în special astfel de prostii. salut înlocuiți .consult .cum să negăm seara este. Nu am deloc voință. Sfătuiți cum să o schimbați, să depășiți .😞
Nu mai cumpărați-l. Greutatea și portofelul vor fi ușurate. Aceasta este în capul tău și în voința ta fermă. În loc de bețișoare, faceți o ceașcă de ceai de plante și puteți adulmeca aici.
dacă este mic în timpul fundului, de aceea este o seară plăcută
du-te la culcare măcar te vei odihni: D
@ barus92 va mânca, de asemenea, obosit. Știu și eu.
Este o alergare pe distanțe lungi.
Dar când îți dai seama cu adevărat de ce îl dorește corpul seara, rezolvi și delicii de noapte.
Scrii că nu ai nevoie de mult în timpul zilei, dar ai toată mâncarea pe fund. Și este suficient. Taci și nu renunța. Este ușor
@liz_lemon nu este mic, scrie că eu iau micul dejun la cină la prânz și chiar zece
@ lenuliatko84 da, dar nu descrie ce sau cantitatea
@ barus92 buna, poate ai o dieta dezechilibrata si depinde de cata apa bei pe zi? Foamea este adesea deghizată în smad. Ar trebui să beți 0,5 litri de apă pe 15 kilograme de greutate în timpul fundului. Dacă beți suficient, masa de seară va fi mai ușor de tolerat. La urma urmei, dacă simțiți dorința de a mușca ceva seara, tăiați puțin legumele, măgarul, lăsați-vă să simțiți că sunteți sărat . acest lucru se va adăuga treptat la faptul că nici nu mai aveți nevoie de el 🙂
@ barus92 trebuie să nu mai cumpărați și așa cum au scris bebelușii aici, în loc de bețișoare trebuie să preparați ceai și să-l sugeți. Ei bine, dacă nu îl ai în cap, va depăși întotdeauna gustul și vei deschide acele bețe sau altceva.
Nu am un bou ferm și așa că am o cămară goală 😀 Nu mă pot abține când am bunătăți acasă. Cumva voi avea o singură ciocolată, o voi avea dimineața devreme ca seara, voi împărți bețele în câteva zile - nu există pericol. Așa că nu îl cumpăr deloc și am o problemă. Primele zile au fost groaznice, chiar am fost să cumpăr o recompensă într-un acces de disperare. Dar apoi a trecut 🙂
@liz_lemon, deci este un atac
Horsie este că trăim 2 generații nu cumpăr sau cumpăr o aduce mereu în soacra mea 🥴 am avut și un meniu sănătos și încep să facă clătite de cacao acolo, pentru că despre asta va trebui să nu obțin nimic altfel nu pot, beau suficientă apă 2 litri asta. De asemenea, mănânc cantități normale, încerc să nu mănânc în exces și mănânc totul așa, dar văd că gust cel mai mult seara, probabil pentru că nu mă bucur când sunt mic (1,3 ani) și în seara când adorm, începe 🥴