- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am 21 de ani, merg la facultate. Am cântărit 70 kg în tot liceul (la o înălțime de 175 cm), am purtat M lucruri (dar tocmai am avut o siluetă drăguță), m-am îngrășat de anul trecut de liceu și acum am 105 kg. Fac ce pot - am încercat toate dietele, fac exerciții fizice, nu mănânc produse de patiserie, multe legume, fructe. Deja am disperat. Probleme de sănătate (nu am glandă tiroidă). Ajută, sfătuiește.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sari peste pâine albă, apă proaspătă, dulciuri, fructe după-amiaza, zahăr în cafea doar maro.
Nu prăjiți cât mai puțin sos posibil, fără tartru, ketchup.
Apoi, o dietă obișnuită de 3 ori pe zi + alergare sau bicicletă sau stație. Și o voință puternică.
Dacă ai câștigat 105, atunci trebuie să notezi care crezi că a fost motivul, adică cina târzie, dulciuri etc.? este important să scrie și ea, astfel încât să poată fi rezolvată din acele lucruri
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
lucka ti-am dat gresit mailul pe yahoo nu merge pentru mine aici este noul meu:) [email protected]
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut lucka
Lucrez pentru o companie americană și ne ocupăm de o nutriție sănătoasă și sănătoasă - am ajutat o mulțime de oameni să piardă în greutate pe care și-o doreau și au nevoie și nu au efect de yo-yo:))) de exemplu: victoria beckhem cu aceste produse a pierdut kilograme în plus dupa fiecare nastere:). pentru mai multe informații e-mailul meu: [email protected]
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dacă nu vă deranjează o ușoară senzație de foame în timpul fundului, veți câștiga
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Luci, am 41 de ani, am urmărit sărbătorile de Crăciun și când am observat. Așadar, înainte de Revelion, am suflat niște dulciuri și am porții pe o farfurie pentru copii, nu mănânc înainte de ora cinci. De multe ori beau ceai neîndulcit. de multe ori, cânt un cd aproape în fiecare zi și dansez în fața oglinzii mai mult de o oră. luat, am cu 6kil mai puțin:) țin degetele mari
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
George303
nu se aplică. Trebuie să continue să moară de foame?
Lucka666
ai doar admirația mea pentru că scrii deschis despre greutatea ta.Cred că acesta este începutul succesului.
Nu vă faceți griji, sunteți tineri și când vă schimbați obiceiurile alimentare, sunt sigur că kilogramele vor scădea rapid.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Singurul sfat: D
CICA NEZER .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
lucka ahoj.ja, de asemenea, sărac (subiect: cine va slăbi cu mine?) Am 165cm și 68,4kg. dar am avut 52kil si nu au existat probleme cu greutatea, am mancat orice si nu m-am ingrasat.diete precum: dieta cu lapte, ceea ce este cumplit, am slabit cu ea in 3 zile cam 3 kilograme si la prima masa normala dormeau, apoi alții și aproape înfometarea și altele asemenea și pentru că am ajuns la 68,4 kg, ceea ce este groaznic pentru mine trebuie să slăbesc vreo 16 kilograme! dar știu deja că nu va merge la dietă sau o fac nu vreau să se încheie cu o greutate chiar mai mare . pierderea în greutate, astfel încât să menținem greutatea rulează pe o pistă lungă. Ne-am îngrășat destul de repede, așa că nu putem aștepta de jos va merge repede. trebuie să fim răbdători, poate îți iau chiar și 2,5 ani, dar va fi o slăbire sănătoasă! așa că alătură-te slăbirii sănătoase și te rog să nu mai mănânci! mănâncă mai mult, dar sănătos!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Și ce fel de salariu ai pe care îl poți face la fiecare trei ore: D Furt o altă masă? Sau doar acei kifliky și rozok?: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, dacă aș mânca la fiecare trei ore, aș putea să-mi trimit imediat o scrisoare de intenție: D Nu știu cu ce a venit capul studiat: D brutalne: D