Laptele de migdale este cel mai adesea menționat ca înlocuitor al laptelui de vacă. De fapt, compoziția sa îl face un aliment mult mai sănătos și mai versatil decât laptele animal.
Migdalele sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de vitamine, minerale și alte substanțe esențiale pentru corpul uman.
Principalele avantaje ale laptelui de migdale sunt că are un conținut scăzut de calorii și nu conține lactoză, un alergen obișnuit.
Este bogat în vitaminele A, D, E și complexul B, inclusiv vitamina B12 importantă. O singură ceașcă va acoperi nevoia pe tot parcursul zilei pentru această vitamină.
La fel de important este conținutul de minerale, în special de zinc, fosfor și potasiu.
În articolul de astăzi, vom analiza beneficiile specifice pe care vi le poate aduce consumul zilnic de lapte de migdale suplimentat cu una sau două lingurițe de miere.
1. Un somn mai bun
Dacă beți lapte de migdale cu miere cu aproximativ o jumătate de oră până la o oră înainte de culcare, acesta va afecta în mod semnificativ calitatea somnului.
Deși o cantitate mare de zahăr poate menține corpul treaz, o cantitate mică de miere și glucoză nu ar trebui să o provoace.
Dimpotrivă, ele ajută creierul să oprească orexina, care este emițătorul impulsurilor nervoase responsabile de menținerea corpului treaz.
2. Energie și concentrare
Dacă nu beți lapte de migdale cu miere seara, dar dimineața, vă va ajuta să mențineți nivelurile de energie și un nivel ridicat de concentrare în timpul zilei.
Acest rezultat se datorează conținutului ridicat de minerale și vitamine din laptele de migdale și proporției crescute de carbohidrați din miere.
3. Încetinirea îmbătrânirii
Când apare îmbătrânirea, cercetătorii confirmă efectul pozitiv al laptelui de miere și migdale nu numai asupra sănătății generale, ci mai ales asupra pielii.
Încă din Evul Mediu, oamenii credeau că combinația dintre laptele de migdale și mierea era elixirul tinereții care le hrănea corpurile.
4. Protecție împotriva bacteriilor patogene
Atunci când miere și lapte de migdale sunt combinate, se creează un agent antibacterian puternic pentru a combate bacteriile streptococice sau drojdia.
Dacă aveți probleme cu inflamația intestinală, infecția cu drojdie sau inflamația tractului urinar, atunci ar trebui să includeți cu siguranță laptele de migdale cu miere în dieta dvs.
5. Digestia
Pe lângă inflamația intestinelor sau balonarea, combinația de lapte de migdale este excelentă și pentru susținerea generală a digestiei.
În plus, poate atenua constipația, flatulența și alte probleme de sănătate intestinală.
6. Boli respiratorii
Laptele de migdale și mierea ajută la răceli și tuse atunci când sunt luate singure.
Cu toate acestea, combinația lor își înmulțește efectele, rezultând un medicament foarte puternic, care este chiar mai bun decât multe produse farmaceutice.
- Știți de ce este bine să adăugați aceste pastile în oală? Veți vedea efectul uimitor în câteva zile!
- Salata de cartofi puțin diferită Încercați aceste variante sănătoase
- Tot ce trebuie să știți înainte de o călătorie la bordelul naturii, care vă va supraviețui morții!
- Luați-vă copilul la saună Aceste reguli trebuie să urmați blogul FEEDO
- Vești proaste pentru creierul tău Aceste băuturi preferate provoacă accident vascular cerebral și demență