1. Se administrează medicamente psihotrope în loc de magneziu

latente

2. Tratamentul cu magneziu este de scurtă durată (fie injecția ocazională într-un mușchi sau venă sau perfuzie este suficientă, fie magneziul este administrat timp de 1-2 luni și apoi omis). De fapt, administrarea pe termen lung de magneziu este esențială.

3. Tratamentul cu magneziu este subdozat - nu se administrează suficiente ioni de magneziu. Doza corectă pentru un adult este de 350-500 mg de ioni de magneziu (de exemplu, aceasta corespunde la 6-8 comprimate care conțin 0,5 g de lactat de magneziu - magneziu lactic)

4. Magneziul se administrează la momentul nepotrivit al zilei. Se absoarbe dimineața și dimineața, adică. că dozarea de 3x2 nu poate funcționa - dozarea de la prânz și seara nu va fi absorbită. Magneziul și calciul trebuie administrate fie dimineața până la ora 8.00, fie seara înainte de culcare - după ora 21.00)

5. Magneziul se administrează sub formă de sare anorganică, elementele metalice fiind absorbite sub formă de săruri organice - de ex. Lactat, citrat, gluconat .

6. Unii oameni trebuie să li se administreze calciu și magneziu în același timp și totuși acestor persoane li se administrează magneziu separat, deoarece nu există nicio metodă pentru a-i cunoaște.

7. Ne concentrăm prea mult pe administrarea de magneziu și nu abordăm alte nevoi - să învățăm pacientul să facă față stresului, să-l învățăm să mănânce corect și să suplimenteze alte elemente sau vitamine lipsă.

3 pași către sănătate - cum să scapi de tetania latentă:

Pasul 1 - suplimentarea corectă
a) Magneziu - este necesar să îl luați mult timp, de preferință într-o doză zilnică seara înainte de culcare sau dimineața până la ora 8.00. Doza poate fi, de asemenea, împărțită în jumătăți - una administrată dimineața până la ora 8.00 și cealaltă seara înainte de culcare. Doza zilnică necesară este de cel puțin 350-500 mg (în greutate). De asemenea, magneziul trebuie luat în forma corectă, adică. săruri organice (citrat, lactat, gluconat.) - compoziția trebuie menționată întotdeauna pe ambalaj și conform acestuia putem alege suplimentul. Recent, au apărut pe piață pliculețe mici cu pulbere care conține magneziu, care sunt turnate sub limbă, dizolvate și absorbite în cavitatea bucală. Magneziul administrat în acest mod (de obicei sub formă de citrat) este absorbabil în orice moment - în decurs de 24 de ore. Poate fi folosit și ca prim ajutor în loc de injecție.

b) Unii oameni trebuie să ia calciu în același timp cu magneziul, de preferință într-un comprimat, în care raportul dintre calciu și magneziu va fi de 3: 2 la 3: 1. În acest raport, calciu favorizează absorbția magneziului și vice versa. În alte condiții, calciul blochează absorbția magneziului (sau invers). Indiferent dacă aveți nevoie de magneziu singur sau de o combinație de calciu și magneziu se poate determina efectuând o analiză elementară în păr.

c) Alte elemente, vitamine, antioxidanți și alte suplimente - din analiza elementelor din păr vom afla și ce alte suplimente alimentare trebuie să luăm și în ce doză. Pentru supliment, folosim suplimente alimentare naturale, care sunt preponderent fabricate sub formă de concentrate din plante. Corpul nostru le absoarbe mai bine, putem folosi doze mai mici și astfel de suplimente nu au efecte secundare, tolerează foarte bine.

Pasul 2 - ajustarea modului de a mânca
Toată lumea este diferită nu numai în aspect, ci și în biochimie. Și fiecare dintre noi trebuie să mănânce puțin diferit. Analiza elementelor din păr ne va ajuta să stabilim ce tip metabolic avem - fie rapid, lent sau mixt.
Tipul metabolic ne spune cât de repede este generată energia în celulele noastre. Fie că avem un tip metabolic rapid sau lent nu este nici bun, nici rău. Trebuie doar să ne tratăm reciproc în conformitate cu tipul metabolic. Și fiecare tip metabolic trebuie consumat puțin diferit. La fel cum nu putem alimenta un motor diesel-diesel cu benzină.
Prin urmare, trebuie să aflăm ce tip de metabolizare avem și trebuie să ne adaptăm dieta și suplimentele la acestea (tipul lent de metabolizare are nevoie de un magneziu separat în primele luni, tipul de metabolizare rapidă o combinație de calciu și magneziu).

Pasul 3 - Învață să faci față stresului

Orice factor stresant din corpul nostru declanșează o reacție hormonală, care are sarcina de a ne pregăti pentru acțiune - luptă sau fugă. Efectele stresului se pot manifesta vizibil asupra corpului nostru prin manifestări surprinzătoare: greață, pierderea poftei de mâncare și dureri abdominale, căderea părului, ruperea pleoapelor, eczeme și acnee, dureri de spate. Sub influența stresului, există un consum mai mare de magneziu și, astfel, o creștere a deficitului său în celule.
Dacă nu învățăm să descompunem hormonii stresului, aceștia au un efect pe termen lung asupra corpului nostru și provoacă modificări care duc la așa-numitele Boli civilizaționale (hipertensiune arterială, diabet, ateroscleroză) sau inflamație cronică (tiroidă, sistem digestiv, sistem musculo-scheletic.) Sau sindrom de oboseală cronică.
Având în vedere că niciunul dintre noi astăzi nu poate evita complet situațiile stresante, trebuie să învățăm să descompunem hormonii stresului. Acest lucru se întâmplă într-un proces numit relaxare.


Când ne relaxăm, ar trebui să folosim în mod regulat atât formele sale - active (fizice), cât și pasive (pașnice).
1. Găsiți o activitate fizică care vă place și pe care o faceți cel puțin de două ori pe săptămână timp de 45-60 de minute. Nu trebuie să mergi la sală. Dacă nu ați făcut niciodată sport, îmbrăcați-vă încălțăminte confortabilă și mergeți o oră într-un ritm mai rapid.

2. Pentru relaxare calmă puteți folosi meditație, yoga, antrenament autogen, metoda lui Silva sau alte moduri de utilizare a nivelului alfa, muzică de relaxare, tehnici de respirație, saună, masaje. Multe dintre aceste metode trebuie învățate sub îndrumarea unui antrenor sau profesor cu experiență.
O metodă interesantă pentru a detecta efectele pe termen lung ale stresului asupra corpului și pentru a evalua modul în care corpul face față stresului este analiza elementelor din păr. Hormonii de stres provoacă o cascadă de modificări biochimice, iar analiza economiei minerale ne permite să evaluăm situația și, de asemenea, să prezicem dezvoltarea și influența proceselor într-un mod natural și foarte simplu - dieta zilnică, relaxare și suplimentare (suplimente alimentare). Pe baza tipului metabolic, analiza elementelor din păr ne va ajuta să stabilim cât de intensă este activitatea fizică pentru relaxare adecvată.


Cum să scapi de tetania latentă?

Trebuie să faceți toți cei 3 pași.
Pentru a le face, trebuie să aveți o analiză a elementelor din păr, să consultați rezultatele cu un expert instruit corespunzător, care vă va recomanda suplimentarea potrivită, vă va explica dieta în funcție de tipul dvs. metabolic și vă va ajuta să alegeți calea corectă a se relaxa.
Mai multe despre analiza elementelor din păr pot fi găsite la http://www.analyzavlasov.eu


Care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le fac clienții cu analiza elementelor din păr?

1. Se concentrează pe un singur pas (în principal suplimentarea) și omit celelalte două (schimbă modul în care mănânci și te relaxezi).
2. Limitează suplimentarea numai la magneziu și nu realizează că scopul suplimentării complexe este de a ajusta echilibrul din interiorul celulelor, ajutând astfel corpul să facă față mai bine oricărei tulburări și boli.
3. Nu folosesc suplimente alimentare naturale și iau în schimb suplimente sintetice, care sunt slab absorbite și au adesea efecte secundare nedorite.
4. Nu respectă timpul recomandat pentru a lua suplimente alimentare și sunt apoi slab absorbite (sau deloc absorbite) - de exemplu, magneziul este utilizat la prânz sau seara.
5. Nu folosesc relaxarea și astfel permit un consum mai mare de magneziu datorită acțiunii hormonilor de stres.