Acțiune
Deci un astfel de mic dejun în fiecare zi! Pot avea fulgi de ovăz clasici, dar coapte are un gust de o sută de ori mai mult.
Programul este pentru două porții mai mari, în boluri mai mici și trei. M-a hrănit mult timp. Puteți folosi orice fruct proaspăt sau congelat.
Noi vom avea nevoie:
- 1 cană și jumătate de fulgi de ovăz (măcinată fin)
- pentru o mână de nuci tocate
- 1 linguriță praf de copt
- 1 cană și jumătate de fructe (afine pentru mine)
- 1 cană de lapte
- 1 lingura unt
- 1 ou
- 2 linguri miere
- bucăți de choco
Mod de preparare:
Amestecați fulgi de ovăz cu nuci și praf de copt, amestecați fructe sau chiar bucăți. Ștergem vasele de copt sau un castron mai mare cu unt și turnăm acest amestec în ele. Puneți laptele într-o oală mică cu unt și miere și încălziți până când untul se dizolvă complet. Se adaugă oul, se bate și se toarnă amestecul peste fulgi în boluri. Așezați felii de fructe sau banane sau bomboane de ciocolată pe partea de sus și coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute, când blatul începe să se rumenească, astfel încât să se facă încet.
Autorul articolului
Agnesa Máhrová
- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 5 comentarii
Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!
Nu sunteți încă înregistrat?
Martina Zahoranová 04/05/15 19:38
Cu siguranță o voi încerca, pentru că îmi place foarte mult fulgii de ovăz:-), iar afinele trebuie să fie delicioase