Unde veți avea nevoie de un test negativ de luni și unde puteți merge fără el? Iată o prezentare generală a noilor măsuri

„Pliaga” nu are sfârșit. Probabil că va trebui să fim vaccinați de ani de zile și din nou, spun experții

Am câștigat mai mult de 10.000 de euro pe lună pe platforma petrolieră, spune slovacul Andrej

  • Ascultați un interviu cu antrenorul dvs. Maroš Molnár, care a organizat sportivi slovaci de top
  • De asemenea, luptă împotriva obezității în binecunoscutul spectacol Transformare extremă. Nu are nicio problemă să spună adevărul ochilor
  • Ce proiecte începe și de ce încearcă să facă exercițiul accesibil oamenilor obișnuiți? În cele din urmă, oferă sfaturi utile

antrenor

  • Ascultați un interviu cu antrenorul dvs. Maroš Molnár, care a organizat sportivi de top slovaci
  • De asemenea, luptă împotriva obezității în binecunoscutul spectacol Transformare extremă. Nu are nicio problemă să spună adevărul în ochi
  • Ce proiecte începe și de ce încearcă să facă exercițiul accesibil oamenilor obișnuiți? În cele din urmă, oferă sfaturi utile

Invitatul podcast-ului este cunoscutul antrenor Maroš Molnár. A antrenat o mulțime de sportivi profesioniști și este antrenorul principal în emisiunea Etreme Transformations.

El a anunțat lupta împotriva obezității în Slovacia și lansează în prezent mai multe proiecte care îi vor ajuta pe oameni să trăiască sănătos și să scape de supraponderalitatea nedorită. Ce consideră Maroš un exercițiu bun și cum pot fi înlocuiți carbohidrații? Care este diferența dintre antrenarea unui sportiv profesionist și a unei persoane obișnuite?

Maroš a dezvăluit și câteva sfaturi despre cum să începi să faci mișcare și ce prețuiește cel mai mult despre persoana care dorește să se antreneze. Potrivit antrenorului Maroš Molnár, este o mare problemă când oamenii se cocoșează. Când vă speriați, schimbări pozitive vor începe să se întâmple atunci când respirați și vă veți simți mai bine. Sănătatea trebuie protejată.

Ce este nou și ce consideră el cel mai important în viață? Veți afla toate acestea și multe altele în podcast-ul Hacker Health împreună cu Mark Zelman.