pentru

Despre apa cu lămâie s-au descris destul de multe. Este un apel de trezire popular și dovedit de dimineață de către mulți oameni. În plus față de a începe în noua zi, vă puteți aștepta și la o doză de vitamina C dintr-un pahar cu apă de lămâie, dar și A sau E, magneziu, potasiu, acid folic sau unele vitamine B. Apa de lămâie pentru pierderea în greutate are și ea suporterii rockului. Totuși, cum este cu efectele apei de lămâie și ce va face cu corpul și sănătatea unei persoane atunci când îi adăugați alte ingrediente naturale - turmeric sau castraveți? Citit.

Apa cu lămâie este foarte bună pentru pierderea în greutate?

Apa de lămâie ar trebui să fie un elixir garantat pentru slăbit. Dacă o luăm dintr-un punct de vedere mai larg, da. Apa de lămâie este cu siguranță mai bună decât sucul îndulcit sau o băutură cu bule. Este pur și simplu o alternativă mai potrivită și mai naturală pentru corp. Cu toate acestea, când vă terminați micul dejun cu slănină prăjită, nici sucul de lămâie nu vă va ajuta.

Și de ce a câștigat de fapt sucul de lămâie atât de bune referințe nu numai pentru slăbire, ci și pentru sănătate? Pe lângă faptul că ajută la echilibrarea pH-ului corpului cu alcalinitatea acestuia, organismul scapă de toxine. Puterea purificatoare a apei cu lămâie constă în proprietățile sale diuretice. Apa cu lămâie susține metabolismul, imunitatea, hidratează, are efecte antiseptice și antioxidante.

Dar, pe lângă organele interne, pielea vă va mulțumi și pentru asta, ceea ce o va face să pară mai sănătoasă cu ajutorul său. DESPRE mască de față cu curcuma am scris deja. Cu siguranță merită încercat.

Apa de lamaie cu curcuma - efecte care vor surprinde

În plus față de apa pură cu suc de lămâie, curcuma populară poate fi adăugată pentru a-i spori efectele. Veți obține o băutură puțin mai galbenă și mai aromată. Aveți grijă să nu exagerați cu ea. Jumătate sau mai puțin de lingurițe din această pudră de condimente sunt suficiente pentru un pahar de apă. Cu toate acestea, nu beți o băutură de porumb cu lămâie, ci beți-o toată ziua.

În Ayurveda, curcuma este descrisă ca un puternic antioxidant care luptă împotriva radicalilor liberi. În plus, ar trebui evidențiate efectele sale antibacteriene și antivirale. Acestea sunt dovedite științific. Dar menționează și efectul său anticancer. De asemenea, este considerat un luptător împotriva colesterolului ridicat, a demenței sau a diabetului.

În plus față de cele de mai sus, curcuma aplicată extern poate trata probleme ale pielii, cum ar fi acneea.

Apa de castravete cu lămâie va fi mai potrivită pentru dvs.?

Și ce altceva poate fi aruncat în apă de lămâie pentru sănătate și răcorire? Vara, castravetele este ideal. Tot ce ai nevoie este jumătate de salată decojită și tăiată felii pe litru de apă cu lămâie. În plus, frunzele de mentă pot fi furnizate pentru răcorire suplimentară și bucăți de ghimbir pentru gust și efecte speciale. Lăsați apa de lămâie-castravete să stea cel puțin o oră înainte de a bea.

Cafea ayurvedică Garcinia

Pentru o linie subțire

  • Ajută la reducerea grăsimilor.
  • Stabilizează nivelul zahărului din sânge.
  • Nu conține cofeină.
  • Suprimă pofta de mâncare.

ACTIV C SPRAY 50 ML - citrice

  • ACTIV C SPRAY Suplimentul nutritiv cu citrice conține vitamina C într-un spray.
  • Vitamina C susține imunitatea, acționează împotriva toxinelor și a inflamației ca un puternic antioxidant.

Vitaminele și mineralele conținute în apa de lămâie-castravete au un efect benefic asupra organismului și contribuie, de asemenea, la o piele frumoasă, dar și la păr și unghii. Se datorează zincului, magneziului, calciului și siliciului.

Castravetele adăugat în apa de lămâie îmbunătățește efectul antioxidant cu vitamina C, beta-caroten, quercerină, luteină sau apigenină. În plus față de răcorirea și hidratarea abundentă, băutura cu lămâie și castraveți este un luptător și mai bun împotriva tampoanelor de grăsime și elimină în mod eficient substanțele nocive din organism. Combinația dintre siliciu, vitamina C și D este, de asemenea, cheia unei stări osoase bune.

Și ce zici de efectele negative?

În cele din urmă, merită menționată cealaltă parte a apei cu lămâie.

Unii experți nu recomandă consumul pe stomacul gol, deoarece poate provoca complicații de sănătate pe termen lung pentru persoanele mai sensibile. De exemplu, gastrită sau ulcere. Și, după cum probabil știți deja, alimentele sau băuturile acide nu au un efect benefic asupra smalțului dinților din cavitatea bucală. Prin urmare, așa cum este adevărat pentru toate, tratați-vă cu apă de lămâie cu moderare, nu prea concentrată și mai degrabă nu pe stomacul gol.