Probabil ați auzit despre efectele pozitive ale apei cu lămâie. Lămâia este un mic miracol al naturii, este o măsură preventivă foarte eficientă pentru multe probleme, dar o puteți folosi și ca medicament atunci când izbucnește boala. Utilizarea acestui citric se găsește în dietele de reducere, în programele de detoxifiere sau în rețetele de frumusețe. Pentru a vă face mai ușor să vă orientați în plusuri de lămâie, vă oferim o prezentare generală a efectelor de top care vă vor convinge că acest fruct ar trebui să fie întotdeauna la îndemână.

Lămâia este mică bomba cu vitamine, care se poate transforma cu multe probleme. Ideea o sursă bogată de vitamine - în special C, A, B1 și B6. Minerale - Potasiul, calciul și cuprul pe care le conține joacă, de asemenea, un rol de neînlocuit în funcționarea corpului nostru.

Apa de lamaie pentru sanatate

Efectele apei cu lămâie sunt deja cunoscute de mulțimile de oameni. Apă caldă cu lămâie dimineața, stomac flămând avantajează digestia. Pe lângă pornirea sistemului digestiv, apă cu lămâie de asemenea, întărește sistemul imunitar, deoarece are efecte antibacteriene și antivirale semnificative. Are un efect de vindecare deja în gura noastră, unde, de altfel, reduce cantitatea de bacterii elimină respirația urât mirositoare, durere de dinți și gingivită. Cu toate acestea, sucul de lămâie trebuie diluat cu apă, deoarece eu însumi sunt atât de acid încât dăunează smalțului dinților.

beneficiile
Se amestecă suc de lămâie proaspăt cu apă pentru a evita deteriorarea smalțului dinților.

Această băutură de dimineață are, de asemenea, un efect pozitiv asupra starea noastră de spirit. Vitamina C, care este abundentă în lămâie, reduce stresul și ameliorează tensiunea și depresie. Cum diuretic natural lămâia s-a dovedit și ea în probleme ale tractului urinar, unde promovează urinarea și elimină bacteriile. Puterea sa va fi apreciată și de persoanele care suferă pietre la rinichi. Pentru probleme mai grave, este necesar să beți 3-4 pahare de apă cu lămâie pe zi, care acționează similar cu o ceașcă cu depuneri de calcar - le dizolvă pur și simplu.

Apa de lămâie este, de asemenea prevenirea bolilor de inimă. Potasiul, care conține lămâie, ajută la controlul nivelului tensiune arteriala iar vitamina C din nou scade colesterolul. În plus, efectul antioxidant al lămâii menține sângele curat.

Lămâie și miere este o combinație utilizată într-o varietate de medicamente pentru gripă și răceli. Nu este de mirare, deoarece aceste două componente naturale sunt mari luptători cu bacterii, viruși și radicali liberi. Niciodată, însă nu puneți în apă fierbinte sau ceai, dar numai pentru băuturi calde. Ingredientele active sunt sensibile la căldură și sunt distruse de temperaturi ridicate.

Lemon și sare - plutonul de curățare din corpul nostru

Pentru începători, combinația de lămâie și sare este extrem de neconvențională, dar această combinație are beneficii speciale. Apa de lamaie cu sare - în special marin, montan sau himalayan, elimină toxinele din corp. Rezultatul va ajunge rapid la greutate redusă, piele mai frumoasă A digestie mai bună. O combinație de lămâie și miere este, de asemenea, potrivită pentru reducerea greutății, ceea ce accelerează metabolismul, dar în același timp reîmprospătează și furnizează energie pe tot parcursul zilei.

Băutură răcoritoare de vară - apă de lămâie.

Lamaie cu sare creează în stomac Ph de bază, care împreună cu acizii stomacului armonizați mediul stomacalA. Datorită valorii optime a Ph absorb nutrienții mai eficient din alimente și previne boli precum artrita, osteoporoza și problemele pielii. În plus, combinația de lămâie-sare ajută absorb mai bine și mineralele precum magneziu, fier și potasiu.

Pentru frumusețe

Desigur, nu trebuie să uităm efectele pozitive ale consumului de apă de lămâie pentru frumusețea noastră. De asemenea, vă puteți răsfăța cu un pahar de limonadă, nu trebuie doar să beți sare de lămâie. Limonada are un efect pozitiv asupra stării pielii și a părului. Ea este grozavă prevenirea caderii parului, ruperii si uscaciunii. Regenerator îi afectează și pe ai noștri piele, unde netezeste ridurile, rezolva acneea si vindeca ranile.