Stil viata sanatos

1.10. 2019 13:00 Puteți face un ceai foarte gustos din coajă și fructe proaspete, care vă vor ajuta și sănătatea.

Mărul este cel mai răspândit copac din lume. Se spune că un măr pe zi vă va salva călătoria la medic, dar fructele uscate au și ele multe beneficii, cum ar fi să vă țineți departe de cancer. Acestea conțin fitonutrienți, care acționează ca antioxidanți și sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre, care elimină organismul de agenți cancerigeni.

Coaja de mere conține vitamina PP, care este importantă pentru sistemul nervos și piele. Merele sălbatice au cea mai mare vitamină C. Ceaiul de mere, pe care îl preparați singur, vă va ajuta să depășiți inconvenientele sezonului de toamnă. Și îl puteți avea gratuit dacă încetați să aruncați piei - de exemplu, de la mere la plăcintă.

Ce poate face?
1. Ceaiul de mere susține metabolismul, deshidratează și detoxifică.
2. Este un substitut potrivit pentru ceai și cafea pentru viitoarele mame, deoarece nu conține cofeină sau tein.
3. Elimină oboseala, favorizează apetitul, aroma sa îmbunătățește starea de spirit.
4. Îmbunătățește starea pielii.
5. Este potrivit pentru durerile osoase și musculare.
6. Ajută la anemie, constipație și răgușeală.

Ceai împotriva nervozității
Tăiați un măr în bucăți și fierbeți în 300 ml de apă. Acoperiți și lăsați să stea timp de 15 minute. Bea zilnic de dimineață până seara.

Pentru noapte bună
Așezați cojile de mere rămase pe o foaie de copt și uscați-le într-un cuptor la 60 până la 80 de grade Celsius. Pentru ceai veți avea nevoie de 2 linguri de coji de mere uscate, turnați apă fierbinte într-o ceașcă și lăsați-l să se infuzeze timp de 10 minute. După ce se răcește ușor, adăugați miere și beți încet în pat înainte de culcare.

Băutură de detoxifiere
Îți va scăpa corpul de otrăvuri și îi va restabili echilibrul. Suc de 2 până la 3 mere și puneți un vârf de sare în suc. Adăugați puțin vin alb uscat, o jumătate de pahar de apă rece și aduceți la fierbere. Se lasă să se răcească, se adaugă ghimbir ras și se beau 3 pahare în fiecare zi în weekend.

Combinație ideală cu scorțișoară
Studiile au arătat că scorțișoara ajută femeile care suferă de dezechilibre hormonale în sindromul ovarului polichistic. În plus, scorțișoara promovează circulația sângelui către organele genitale, reglează glicemia și ajută la scăderea colesterolului.

Vitamina B6 din mere crește cantitatea de oxigen din sânge și ajută la susținerea sistemului imunitar în producerea de celule albe din sânge. De aceea, ceaiul de mere cu scorțișoară este o combinație atât de grozavă. Pe lângă gustul atât de bun, veți pierde și dorința de îngăduință excesivă în zilele uscate.

Autor: zp
Foto: Shutterstock.com

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu