19.11. 2020 Copiii noștri sunt copiii online ai erei digitale. Au lumea tehnologiei în sânge și o mare parte din viața lor se desfășoară într-un spațiu virtual. Dar dacă își petrec prea mult timp acolo?

agăţat

shutterstock

Popular de pe web

Povestea sfâșietoare a lui Mary: Tatăl meu a vrut să se sinucidă pentru că murea! Am încercat să ajut, dar.

Soarta amară a alcoolicii Sue Ellen din Dallas: Chipul ei s-a schimbat mult! FI, prin ce trebuia să treci

Pungile pentru semințe de mac sau crud? Încercați 5 sfaturi pentru ca vasele noi să fie eliminate!

Acest lucru are un impact mare asupra a ceea ce va arăta TOATE ZILELE: doar o mică schimbare de dimineață și efectul respectiv!

FOTO Prințul Harry și Meghan traversează cea mai frumoasă perioadă din viața lor: Archie va fi un frate mai mare!

Articole similare

Încerci să găsești un bărbat pe internet? Aveți grijă deosebită de TOMTO, astfel încât să nu regretați!

Chat, aprecieri, povești, selfie-uri, influențieri, adepți, youtuberi, TikTok, aplicații, jocuri online ... Bine ați venit în lumea adolescenților dvs. De asemenea, te enervează că nu se pot îndepărta de telefonul mobil, îl duc la bucătărie la masă, merg la capac cu el și când încerci să vorbești cu ei, abia își scot ochii de pe Monitorul.?

Și nu ți se întâmplă să le dai modelul greșit? Faceți cea mai bună educație posibilă a copiilor din lumea digitală cu ajutorul portalului www.bezpecnenanete.sk

Limitele sunt importante

Folosirea tehnologiei este în regulă. Dar utilizarea tehnologiilor fără frontiere poate fi deja o problemă. Un studiu publicat în revista Child Development a constatat că utilizarea excesivă a tehnologiei în timpul zilei contribuie la probleme mentale la adolescenți. Cu cât timp cu tehnologiile digitale este mai mare, cu atât simptomele ADHD cresc, tulburările de comportament cresc, autocontrolul se deteriorează și sentimentele de neîndeplinire în viața reală. Acest lucru provine din comparația constantă cu ceilalți prin intermediul rețelelor sociale.

Obiceiurile corecte vin de la tine

S-ar putea să vă plângeți că copilul dvs. încă stă pe smartphone-ul dvs. și nu citește niciodată o carte sau joacă un joc de societate cu un frate. Întrebarea este dacă te vede vreodată citind și dacă l-ai motivat să joace jocuri de societate. Psiholog dr. Jarmila Tomková recomandă pe portalul www.bezpecnenanete.sk că copiii trebuie să învețe auto-echiparea și moderarea, atât cu tehnologii, cât și în alte părți.

„Nu este vorba despre mobil, ci despre granițe, voință de sine, creștere, diversitate de interese și activități offline. Putem vedea că copiii care nu sunt atât de conectați la mobil au părinți care nu sunt atât de puternic conectați la telefon. Copilul este foarte influențat de stilul de viață al familiei și de modul în care părinții se ocupă de tehnologie. "

Psihologul continuă: „Așa cum un copil ar trebui să vadă o alimentație bună, o igienă sau un comportament bun acasă, este bine să vezi cum se manipulează mediile sănătoase acasă, să vezi că utilizarea nu este obligatorie, că are intervalele sale, că telefoanele mobile sunt nu sunt pe masă cu mâncare și altele asemenea. "

Nu trebuie să evitați tehnologia

Nu are rost să evităm tehnologia în mod radical, deoarece viețile noastre sunt deja prea conectate la ele. Cu toate acestea, ar trebui să le arătați copiilor că există o lume offline care poate fi la fel de interesantă, dacă nu chiar mai mult. Oferiți-le diversitatea și activitățile care le vor stimula și, în special, acordați-le suficientă atenție pe care niciun ecran nu o poate înlocui.

De acord asupra timpului în care copiii își pot petrece distracția zilnic în fața ecranelor. Țineți cont de vârsta copiilor. Controlul parental ESET pentru Android poate fi, de asemenea, un instrument la îndemână pentru a limita timpul pe smartphone-uri sau tablete.

Farmecul detoxifierii digitale

Dați un exemplu copiilor dvs. și arătați-le cât de frumos poate fi o detoxifiere digitală ocazională (de exemplu, câteva ore seara sau toată duminica). Fără vibrații, fără notificări, fără presiuni ... Nu trebuie să mergeți radical și să scăpați de toate câștigurile tehnologice. Este important să vă planificați detoxifierea digitală, astfel încât să fie suportabilă pentru dvs. Acest proces vizează stabilirea unor limite sănătoase și asigurarea faptului că utilizați tehnica într-un mod care vă aduce beneficii și nu în detrimentul sănătății emoționale și fizice.

Când tu și copiii dvs. ar trebui să puneți telefonul complet jos

- în timp ce mănânci și mai ales în timp ce mănânci cu alte persoane

- când te ridici și când adormi

- când petreci timp cu familia și prietenii

- când vorbești cu cineva

Ce îți va aduce

Reducerea prezenței tehnologiilor digitale și a electrosmogului în viață merită cu siguranță. Studiile arată că simpla prezență a unui telefon mobil, chiar și atunci când nu îl utilizați, reduce nivelul de empatie și calitatea conversației cu oamenii care vă sunt alături. Oamenii de știință au numit acest fenomen efectul iPhone. Timpul fără tehnologie vă va aduce dvs. și copiilor dvs. un timp mai bun și mai intens petrecut cu cei dragi, o mai bună observare a propriilor gânduri, o capacitate mai mare de a vă concentra asupra unui singur lucru și o percepție mai profundă a prezenței, un sentiment de libertate și libertate. Arătați-le copiilor că timpul petrecut în lumea offline este cel care aduce cele mai intense experiențe și amintiri.