Potrivit Michaela, terapia de grup este cea mai eficientă parte a tratamentului.

alcoolul

Distribuiți articolul

După căsătoria ei și nașterea fiicei sale, Michaela Duffková a început să facă față problemelor familiale. După nașterea unui copil, ea și soțul ei s-au mutat la soacră și nu au putut face față unei schimbări majore de viață.

A întins din ce în ce mai des un pahar cu alcool. Deși astăzi are doar 27 de ani, a reușit deja tratamentul anti-alcool și în prezent înființează un nou centru pentru dependenți la Praga.

El conduce blogul Zápisník alkoholičky despre experiențele și problemele sale, pentru care a primit și un premiu.

În interviu ați citit:
De ce a început să bea
Cum a reacționat familia ei
De ce tratamentul ambulatoriu nu a ajutat
De ce a decis să meargă la secția de psihiatrie și să se detoxifice
Cum arată fiica ei

Cum arăta viața ta până când ai avut probleme cu băutul?

Când eram tânăr, aveam o grămadă de prieteni cu care ieșeam și uneori consumam alcool. Cred că am avut adolescența de această parte ca majoritatea colegilor mei. La șaisprezece ani, mama s-a îmbolnăvit grav. De când am un frate mai mic, mi-am asumat responsabilitatea și pentru el, pentru că nu aveam pe nimeni altcineva. Deci, nici măcar nu m-am distrat mult cu prietenii mei atunci. Apoi mai târziu m-am distrat la fel de normal ca orice student.

Când a avut loc descoperirea?

După nașterea fiicei mele. Aveam 23 de ani. Am înțeles greșit întregul rol și situația. Soțul meu și cu mine ne-am mutat împreună cu părinții lui, totul era diferit, nu puteam să o fac. A început cu câteva pahare. Datorită lor, am fugit de problemele cotidiene.

În Caiet, scrii că mutarea la părinții cuplului a fost cea mai mare greșeală. De ce?

Nu cred că văd asta ca fiind cea mai mare greșeală de-a lungul timpului. Dar cu siguranță trebuia abordat atunci și apoi. În mod ideal, ar trebui să ne aranjăm. Dar atunci nu am putut face asta altfel, nu am fost nici măcar suficient de buni din punct de vedere financiar pentru a ne aranja propria locuință. Dar, în general, nu cred că m-am înțeles bine cu toate acestea.

Faptul că a trebuit să te ocupi și de rolul mamei tale la o vârstă relativ fragedă te-a condus și la alcool.?

Probabil da. Cred că a jucat un rol.

Cineva v-a avertizat că beți mult?

Cu siguranță nu este corect la început. Abia după ceva timp părinții mei au început să mă avertizeze.

Care a fost reacția ta?

Că exagerează. Dar sentimentele mele s-au schimbat treptat. Când am crezut că dețin controlul, le-am rezistat. Apoi mi-a fost rușine. În fața ta și în fața altora. Și atunci a fost disperare când mi-am dat seama că era imposibil. Unul trece prin mai multe etape.

Cum s-a dezvoltat relația ta cu soțul tău?

A încercat să mă ajute și să mă convingă să merg undeva pentru sfaturi. Am căutat și un expert la care am fost. A încercat foarte mult. Dar, în acel moment, nu mi-am dat seama că am o problemă. Am perceput că nu se întâmplă nimic teribil și am totul sub control.

Mulți oameni care au o problemă cu alcoolul nu vor să o recunoască mult timp. Deci, acesta a fost și cazul tău.

Da. Am crezut că o pot face eu până când am început tratamentul. Nu credeam că o mai controlez, dar totuși am crezut că o pot face și eu.

Și îți amintești momentul în care ți-ai dat seama că nu mai ai controlul?

Era într-un moment în care obișnuiam să fiu foarte bolnav dimineața, voiam să-l pun capăt, dar seara am cumpărat o altă sticlă. Acesta a fost punctul de cotitură când mi-am dat seama că nu mai controlez.

Si ce ai facut?

De câteva ori am încercat să o opresc eu însumi. Am fost la ședințe ambulatorii, dar nu am luat-o foarte în serios. Mi-am spus că mă voi opri dacă aș vrea. Am avut și o fază în care nu am băut timp de două săptămâni. Așa că am crezut că o pot face. Dar am căzut din nou în ea.

Îți amintești de ce ai căzut din nou în el după două săptămâni? S-a întâmplat ceva anume sau a fost deja o dependență atât de puternică încât a fost doar o chestiune de timp până când ai băut din nou?

Trenul circula deja. Alți factori nu au mai jucat un rol acolo. Eram deja dependent. A decolat o vreme și apoi a căzut puternic. Așa s-a repetat: o vreme bine și apoi mereu din ce în ce mai greu și am băut din ce în ce mai mult.

Ați menționat că ați mers la tratament ambulatoriu. Cum arată acolo?

Am fost de vreo trei-patru ori acolo. Mergi la un terapeut pentru terapie și discute despre dependența ta împreună. În momentul în care am mers acolo, nu am luat-o deloc în serios. Nu m-am dus acolo pentru că voiam să rezolv ceva, ci mai degrabă să-i fac pe cei dragi fericiți.

Când ai început tratamentul și detoxifierea?

Aproximativ un an după ce am fost la un terapeut. Deci, realizarea că am o problemă reală a durat destul de mult. Am încetat să merg la ambulator și am continuat să beau. Punctul de cotitură a fost când încă beau și nu am putut să-l opresc.

Cum arăta la detoxifiere și la tratamentul în sine?

Este o secție de psihiatrie închisă. Mi s-au administrat medicamente pentru a nu prezenta simptome severe de sevraj. Nu aveți la dispoziție lucruri care să vă rănească sau să se sinucidă. Așa că eram în psihiatrie normală, unde oamenii cu diagnostice diferite sunt spitalizați. Desigur, aveam un regim acolo, nu puteam merge acolo unde vrem sau să facem nimic. A existat o mare schimbare în viața mea. Până atunci făceam ce îmi doream și nu priveam deloc împrejurimile. Brusc a trebuit să le respect regulile.

Ați avut simptome de sevraj?

Le-am fluturat înainte de tratament. Mâinile îmi bateau, transpiram, eram neliniștit. Aceste manifestări fizice au dispărut relativ repede. Nu le mai am de mult.

Ai menționat că erai ca un adolescent normal când erai tânăr. Ai ieșit și te-ai îmbătat. Ca și în Republica Cehă, acest lucru este relativ frecvent în rândul tinerilor din Slovacia. Credeți că acest comportament afectează, de asemenea, dacă oamenii cad în dependență în viitor?

Da cu siguranta. În primul rând, tinerii nu sunt conștienți de consecințele alcoolului. Toată lumea știe cât de periculoase sunt drogurile și ce se întâmplă atunci când consumă droguri în cantități mari. Dar cu alcoolul, nu își dau seama. Își închid ochii. Deja în liceu, băutul la mulți oameni se dezvoltă semnificativ, se îmbată în tăcere. Desigur, acest lucru nu înseamnă că toți devin automat alcoolici. Dar este încă o intrare diferită în viața adultă.

Se întâmplă să mergi la o petrecere și oamenii îți oferă alcool și nu respecti faptul că te abții?

Nu mi se întâmplă des. Dar probabil pentru că îl resping cu strictețe și atunci oamenii nu au tendința de a se descurca mai departe. În plus, toată lumea din cartierul meu știe că sunt abstinent și nici măcar nu-mi pot oferi alcool. Din moment ce ei știu totul, nici măcar nu trebuie să le explic oamenilor. Dar, desigur, se întâmplă să fiu la un eveniment în care o persoană care nu mă cunoaște îmi oferă alcool. Refuz și încerc să mă conving. Și voi refuza de mai multe ori. Punct. Nici nu trebuie să explic tuturor de ce nu beau. Stau în spatele ei și, în timp, convingerea nu va mai distra pe toată lumea. Dar nu mă mai deranjează.

Când te uiți în urmă la viața ta, vezi astăzi oportunități de a-ți rezolva problemele în mod diferit.?

Modul în care l-am tratat atunci a fost doar un semn de slăbiciune. Am ajuns la cea mai simplă soluție. Acesta este probabil cel mai mare risc de alcool. Este ușor de atins, vă va ușura imediat și vă va ajuta în acel moment. Astăzi, desigur, aș fi tratat-o ​​diferit. Cu soțul ei și cu părinții lui.

Când am vorbit cu un bărbat care s-a abținut de 40 de ani, el a spus că terapia de grup a fost și este cea mai importantă pentru el. Ai vizitat-o ​​și pe ea?

Da, l-am finalizat ca parte a unui tratament. Și tot mă duc la grup. Pot fi de acord cu declarația. Este baza tratamentului de succes și m-a ajutat și pe mine. Unul se confruntă acolo cu oameni care se află exact în aceeași situație. El vede că nu este singur în asta. În opinia mea, aceasta este cea mai eficientă parte a tratamentului.

Deci, tot mergi la terapie?

Da. Nu trebuie, dar este decizia mea voluntară. Nu este nimic în neregulă cu asta. Sunt încă în contact cu oameni care au trecut prin același lucru, sunt alert. Cred că cu cât o persoană este mai mult tratată, cu atât mai bine.

Tu ai o fată. Te-ai gândit să vorbești cu ea despre aceste lucruri când va ajunge la vârsta de a vrea să iasă cu prietenii seara?

Vorbim despre asta acum. Acasă, alcoolul nu se bea deloc. Știe de ce nu bea din noi și așa o vom practica până la maturitate. Dar trebuie să decidă singură cum va trăi și va trebui să respectăm acest lucru și să vorbim deschis.

Plănuiești să publici o carte. Lucrezi la altceva?

La Praga lucrez pentru a deschide un centru pentru dependenți, în primul rând pentru dependenții de alcool. Aici nu avem condiții ideale, așa că durează mai mult.

De ce credeți că este necesar să deschideți un centru pentru dependenți?

Cred că există puține astfel de dispozitive. Există încă un timp lung de așteptare pentru tratament. Nu există niciodată suficient echipament de calitate.

Oamenii pot fi îngrijorați de faptul că cei dragi beau mult alcool. Ce ar trebui să facă? Fă-i să meargă la terapie?

Cu siguranță nu trebuie să închizi ochii înainte de asta. Nu este bine să-l conduci prin agresivitate sau furie. Dar este necesar să vorbim despre asta fără înfrumusețare. Este dificil de sfătuit, deoarece ceva diferit se aplică tuturor. La urma urmei, nimic nu a dat roade pentru mine. Dar mama, fratele meu, soțul și părinții lui au vorbit cu mine. Toate acestea au avut cu siguranță un efect asupra mea în cele din urmă la tratament. Practic m-am luptat cu alcoolul timp de trei ani. Sunt sigur că familia mea m-a ajutat foarte mult.