buna slabesc destul de mult dupa ce alaptam dupa primul copil 😀 dar ne-am nascut mici in aprilie si alaptam si am si o greutate inainte de nastere si incerci sa eviti alimentele dupa care se apropie. Sunt destul de draguta enervat de asta pentru că nu vreau să cumpăr haine noi 😖
Buna, si eu alaptez si cumva stau pe balanta, seara nu mai mananc mult, dar totusi. și de când am început să practic râșnițe, el a câștigat mai puțină greutate pentru mine, așa că, în cele din urmă, cel mic este primul pentru mine când termin, încep să practic, dar tot cred că va merge la fel
alexandra - Nu știu, dar este destul de curând după naștere, astfel de exerciții provocatoare, nu crezi? Micul corp trebuie să se regenereze puțin și să nu-l mai valorifice imediat și să nu permită odihnă. Nu mă antrenez încă, doar când cel mic a aruncat o privire, așa că dansez cu el. îi place și uneori îl adoarme și eu îmi cânt ușor burta. altfel nici nu știu cât cântăresc, nu m-am cântărit încă aici și o voi lăsa în 14 zile când merg la gynda pentru un cec, cumva nu mă interesează kilča, mai ales pentru că Am suficient lapte pentru puțin și câștigă 30DKG pe săptămână, dar trebuie să ajungă din urmă la naștere 😉 să ai o zi plăcută tuturor 🙂
Așa că am fost de două luni și ceva după naștere și greutatea mea sa oprit de la 80 la 71-72 și nimic nu s-a mișcat într-o lună. De asemenea, nu-mi place, pentru că prietenul meu a fost la fel de sărac ca o latură în termen de trei luni de la naștere. Și a câștigat și peste 20 de lire sterline și totul a dispărut și trebuia să nu se antreneze deloc, doar să alăpteze și să se răsucească în gospodărie. deci fac la fel și încă nimic. Și nu mă pot limita la mâncare, pentru că nu vreau să pierd laptele, deoarece alăptarea atârnă în părul meu. Deci nu știu ce să fac. Și acasă cu doi copii, trag și eu foarte mult - așa că absolut nu mi se cere un exercițiu.
De asemenea, am luat 2,5 kilograme în 10 săptămâni de alăptare, mănânc în continuare mai puțin decât în joi. Am disperat, totul este mic pentru mine
Ei bine, omagiu, nu sunt unul dintre norocoșii care au slăbit atunci când alăptăm. Am fost mai ușor de la maternitate cu 6 kg, dar i-am dus la culcare în câteva luni.
exercițiul fizic nu este cu siguranță dăunător, dar și dietele excesive nu sunt bune, organismul excretă apoi toxinele din lapte.
deci poate că nu voi mai împacheta încă 15 😀
caruzo, dar sunt după a doua etapă și am câștigat cu 20 de kilograme mai mult decât când eram mică și kilogramele nu scad, stau ca bicicletele în gard
vezi, și am îngrășat doar 11 kilograme în timpul sarcinii, mi-au rămas 1,5 kilograme după naștere și acum mă îngraș 2,5 kg.
diddi, nestras, ved to budem mat metrak 😀 😀 😀
cenzor nu vă faceți griji doar o jumătate de metru, suficient? 😀
Buna ziua,
așa că am câștigat aprox. 15-16 kg, din zac. kilecka a coborât frumos, acum nu am un kilogram în plus, dar aprox. 20 kg supraponderal . deci mai am ceva de făcut. ☹
Am luat aproximativ 18 kg în greutate și nici nu am o pătură. Îmi place alăptarea 😀 Și deci nu sunt foarte limitat în mâncarea mea, 3 bare de ciocolată pe săptămână, Nutella, mic dejun dulce. și așa 🙂
Arătam ca un glonț, dar vara asta m-am bucurat de costumul meu de baie mulțumit de silueta mea
și numai datorită alăptării.
Din păcate, nu am ajuns încă la exercițiul activ, dar totuși mergem în excursii
și ceea ce este important îl port puțin într-un costum și bayvaku, așa că am fitness cu o bară în natură 😀
Cele pe care le-ați slăbit, după ce timp după naștere ați început să slăbiți în timp ce alăptați? Imediat sau după un timp?
iubito, intr-un fel te invidiez. Am luat 12 kg în timpul sarcinii, după trei săptămâni am avut greutatea inițială și apoi a scăzut doar. în acest moment s-a oprit la 46 kg ☹, ceea ce înseamnă cu 7 kg mai puțin decât aveam înainte de sarcină. Nu am nimic de îmbrăcat, totul este atârnat de mine și, pe de altă parte, nu vreau să investesc în haine, pentru că nu știu dacă nu voi lua înapoi când voi înceta să alăptez. până acum parcă purtam o rochie a unei surori mai mari ☹
Ei bine, din păcate, kilogramele au fost transportate chiar în jos, a început să se schimbe rapid după 7 luni de alăptare. medicii spun adesea că cât de mult babo este în râșniță, atât de mult corpul trebuie să „își amintească” din el. 🙂
kisorka, și peste două luni atunci totul îți va merita? Alăptez de trei luni și am îngrășat 1 kg, în timp ce mai am 8 kg după naștere 😠, așa că mă gândesc la ce să fac, desigur, sunt mici, așa că nu vreau să slăbesc, dar Încă sper că se mișcă la fel 😅
Aveam cu 14-15 kg mai mult înainte de naștere comparativ cu greutatea inundațiilor.
azi, după 11 zile după naștere, am doar 2 kg în plus. Nici nu știu cum au scăzut aceste kilograme. până mă tem că totul este în regulă. 😒
în timpul sarcinii am îngrășat aproximativ 17 kg, este jos, nu este nici măcar o lire, ci mai degrabă faptul că nu am timp să mă dedic pentru a face mișcare ca înainte (ea ar trebui să-mi ocupe tot timpul), când am făcut mișcare înainte de naștere. Aha Greutatea este un lucru, iar corpul ca altul. chiar și cu alăptarea, este, după părerea mea, individual, știu bebeluși care nu au slăbit și unii dintre ei au devenit complet oase. poate depinde și de bunica, cât de greu este să mănânci, de activitate etc.
Ei bine, eu sunt kojim. și în curând am o problemă că sunt prea sărac.
În timpul greutății am îngrășat 14 kg, am lăsat 9 kg la maternitate și restul a scăzut și nici nu știu cum. acum am -1kg comparativ cu greutatea dinaintea greutății.
Dar adevărul este așa cum scrie Sisa, nu este vorba despre greutate, dar personajul nu este ceea ce a fost. Trebuie să mă consolidez, doar că nu este timpul să fac mișcare.
sfânt adevăr miriamka 😉 să-l întărească, dar va fi o sarcină când vor fi câteva sute de râșnițe pe noi care încă așteaptă 😀
Aceste lucruri sunt foarte individuale. Alăptez de mai bine de 5 luni, nu m-am îngrășat încă, ar mai lipsi, mai am 9 kg de la sarcină, dar trebuie să fiu atent la ce și mai ales când mănânc. Am un gust teribil pentru dulce, dar încerc să nu-l mănânc în pat după cină și așa mai departe. În ceea ce privește exercițiul - setul a avut un timp îngrozitor pentru asta, deoarece încă construim o casă, așa că nu mă plictisesc.
Am citit mai multe articole profesionale pe această temă, experții sfătuiesc să nu se antreneze în sala de gimnastică, cu gantere, cu instrumente, instruind sugarii femeilor, să nu alerge pe piste mai lungi. Dar exercițiile de forță pe abdomen și alte părți ale corpului pot fi satisfăcute .