Salvie
Are efecte antiinflamatoare, antivirale și antibacteriene. Cu toate acestea, nu trebuie utilizat în cantități mari. Imunitatea este susținută de cătină, echinacea, măceșe, dar și capucină, care are efecte antibiotice excelente pe lângă multe vitamine și minerale.
Ceapă și miere
Alte alimente „minune” sunt ceapa și mierea și funcționează excelent împreună. Ceapa feliată și stropită cu miere într-o jumătate de oră, eliberează uleiuri esențiale medicinale (uleiuri esențiale) și formează un sirop care ameliorează o tuse iritantă, dizolvă mucusul și dezinfectează. În plus, mierea copleșește claritatea cepei, astfel încât siropul are și un gust bun pentru copii.
Publicitate
Usturoi
Te doare gâtul, astfel încât să ai probleme cu înghițirea? Înainte de a merge la farmacie, încercați să vă uitați în cămară acasă. Unul dintre cele mai bune remedii naturale este usturoiul, sub orice formă. „Este un remediu excelent atât pentru prevenire, cât și pentru simptome de răceală acută, deoarece este unul dintre așa-numitele antibiotice naturale”, spune MUDr. Pavla Leathworkeriová din Pilsen.
Usturoiul clasic relaxează căile respiratorii în timpul rinitei și poate ameliora durerile de gât și alte simptome ale răcelii datorită proprietăților dezinfectante ale usturoiului. Și pentru ca supa să ardă corect, adăugați usturoiul zdrobit numai după gătit.
Efectele vindecătoare și dezinfectante au și alte ingrediente pe care le folosim în bucătărie - ghimbir, hrean sau sare obișnuită. Acest lucru poate fi gargarizat în soluția diluată și poate opri răspândirea infecției în embrionul său.
Publicitate
Ierburi
Aflăm acest lucru deja la grădiniță, iar puterea vindecătoare a plantelor este confirmată și de medici. "Ceaiurile de plante sau siropurile ar trebui să constituie baza în tratamentul răcelilor obișnuite - recomand scorțișoară, bază neagră, salvie, cătină, echinacee, capucine, lichen islandez și multe altele. Există ca ceaiuri libere, siropuri și tincturi", explică Leathworker .
Skorocel
Are un efect pozitiv împotriva tusei și îngroșării.
Publicitate
Baza de flori neagră
Salvie
Are efecte antiinflamatoare, antivirale și antibacteriene. Cu toate acestea, nu trebuie utilizat în cantități mari. Imunitatea este susținută de cătină, echinacea, măceșe, dar și capucină, care are efecte antibiotice excelente pe lângă multe vitamine și minerale.
Cimbru
Ierburile pot fi benefice în altă parte decât în ceai. Crema de cimbru poate slăbi cavitățile înfundate sau bronhiile restrânse.
Ulei de arbore de ceai
O soluție slabă de ulei „Arbore de ceai” poate fi gargară sau răspândită în jurul nărilor, unde ajută și la calmarea mucoasei nazale și la vindecarea pielii iritate.
Uleiul poate fi, de asemenea, picurat în baie și, la fel ca eucaliptul, eliberează căile respiratorii superioare. Și, desigur, puteți folosi și săruri de baie și spume de plante.
Eucalipt
Știi asta pentru tine, uneori vii acasă, te doare nasul și în general te simți foarte rău. În același timp, vă puteți ușura eficient cu o baie de eucalipt. Credeți că o cadă cu hidromasaj plină de ierburi parfumate poate relaxa într-adevăr un corp dureros și un nas înfundat și poate stimula o minte obosită.
Nici nu trebuie să-ți pradă patul de plante din cauza asta. Tipurile selectate de produse cosmetice funcționează la fel de eficient. Seturi speciale de săruri de baie, uleiuri și spume, care conțin extracte de eucalipt și mentă, încălzesc corpul, ușurează respirația și ameliorează rinita, precum și spray-ul nazal.
Dacă nu aveți o cadă, nu disperați. Există, de asemenea, spume și geluri de duș direct pentru răceli. Și apoi bateți ceaiul cu ceai.
Evitați antibioticele inutile
Este posibil să fi mers la un medic cu antibiotice de mai multe ori în timpul iernii, dar acestea nu au fost întotdeauna necesare. Dar timpul trece și, datorită testului CRP la domiciliu, acum aveți ocazia să aflați dacă aveți dureri în gât sau doar gripă, în câteva minute și în confortul casei dumneavoastră.
Testul detectează nivelul proteinei C-reactive dintr-o picătură de sânge. „Conform conținutului de CRP din sânge, putem distinge destul de exact între boala bacteriană, care trebuie tratată cu antibiotice sau alte origini, cel mai adesea virale, ale bolii”, explică doc. MUDr. Bohumil Seifert, Ph.D., de la Societatea de Medicină Generală SLS.
Testul tractului urinar funcționează în mod similar. Infecția poate părea inocentă la început, de exemplu, apare doar durerea arzătoare, dar cu un test la domiciliu, puteți fi sigur într-un minut că ceaiul urologic va fi suficient sau dacă va fi necesar un tratament medical.
Dormi și odihnește-te
Din păcate, nu este foarte ușor în zilele noastre să faci o pauză în timp ce stai culcat în pat când ai răcit. Dar este timpul să regândim această abordare. Fără odihnă, nici medicamentele de la medic nu ajută. „Pacea în pat și un somn adecvat, complet este absolut esențială în tratament.
Chiar și rinita sună mult mai repede datorită odihnei de calitate. A fost verificat de secole - somnul ca metodă de tratament a fost deja promovat de Aristotel în secolul IV î.Hr. ", explică medicul și avertizează:" Nerespectarea regimului de somn poate suprasolicita mecanismele imune și multe posibile complicații - de ex. pneumonie, bronșită, meningită sau leziuni articulare. Iar boala se răspândește ", conchide Leathworker.