Trimis de la Crin »10 mai 2007, 20:08

subiectul

Am o astfel de problemă. ) Încep în mod constant diete și nu le voi urma niciodată, așa că încep din nou și din nou. Vara trecută am slăbit 7 kg și am vrut mai mult, dar sărbătorile s-au terminat și am fugit înapoi la modul obișnuit de a mânca și greutatea mea a rămas aceeași. Aș vrea să slăbesc 4 kg, nu este mult, dar chiar nu pot. Am început să fac mișcare în fiecare zi, dar de multe ori am foame uriașă și nu mor de foame - cred că aproape totul. Cred că am pierdut motivația. și sunt nemulțumit de asta. Am 163 cm și cântăresc 59 kg. Vă rugăm să vă sfătuiți cum să vă recâștigați forța. Ei bine, multumesc:))))

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la Floarea soarelui »10 mai 2007, 20:26

bunicule, cred că v-ați dat seama de unde începe obezitatea femeilor slovace. Tocmai aceste feluri de mâncare sunt gătite pentru a hrăni întreaga familie și pentru a nu perturba bugetul familiei. Sunt ieftine și sunt multe.!

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la Anna »10 mai 2007, 20:31

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la Anna »10 mai 2007, 20:35

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la Skavka »10 mai 2007, 21:58

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la Floarea soarelui »10 mai 2007, 22:07

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la tini »10 mai 2007, ora 23:10

Re: Aș vrea să mă alătur

Trimis de la tini »10 mai 2007, ora 23:29

Ivaza și Slnecnica
Mi se pare că slăbim într-un ritm similar, sunt imediat mai liniștit, pentru că toată lumea din jurul meu șuieră că cât de repede .) Deci mă bucur că nu sunt singură. Mai am nevoie de aproximativ 8 kg jos, vom vedea dacă va mai fi multă grăsime pe mine sau nu;-)) Acum am încă 5 kg față de greutatea mea normală, pe care o aveam, dar tot nu era ideal cu mine și erau jocuri în care erau plante în plus - în special coapse;-)) Aș vrea să o reduc acum, dacă funcționează.


Skavka, Velkonoha
Ei bine, mi s-a părut doar că o persoană va economisi cu această dietă . Pentru că cumpără alimente de calitate mai bună, dar mănâncă mult mai puțin și nu pierde dulciurile. Ei bine, ai dreptate că bucătăria tradițională este mult mai ieftină - dar nu am mai practicat-o aici acasă, am o alergie la chin, așa că nu aș putea - pentru că multe dintre alimentele pe care le menționezi sunt jale. Dar practic am senzația că voi cheltui aceeași cantitate de mâncare, sau puțin mai puțin decât înainte, încă nu o urmez exact. Bucătăria tradițională slovacă este ieftină, dar este mult mai puțin sănătoasă...

Pe măsură ce scrieți despre rochii, am și eu problema . Deși nu am vrut să cumpăr nimic în faza de tranziție, dar am fost forțat. Dar, din nou, încerc pentru cele mai ieftine;-)) Am reușit să cumpăr niște porți și mici (pe piață, fără să încerc), dar spun, nu contează, cred că pot intra în ele;-)) Astăzi Am suferit un suc plăcut, pentru că aveam o centură pe care o purtam în mod normal și mă întreb despre lume, nu o puteam fixa pentru că nu mai era o gaură acolo mult timp ! Așa că l-am măsurat aproximativ - dar a trebuit să slăbesc aproximativ 15 cm pe talie . Așa că l-am mutat la soțul meu;-))

În caz contrar, am citit contribuțiile atât de bine, pentru că probabil ne înțelegem;-)) - pentru că atunci când vorbesc cu o persoană săracă cu entuziasm, deoarece am slăbit (de exemplu, sora mea), așa că nu pot aprecia cât de importantă este este pentru mine . Simt că acest tip de dietă este ideal pentru mine, înainte de asta pur și simplu suflam din excesul de alimente și dulciuri, eram obosit și somnoros. Nu poate fi comparat cu calitatea vieții. Exact așa cum scrie Anna, limitările sunt relative. Îmi plac găluștele de bryndza. Nu am bryndza aici, dar când vin la noi, sigur voi da;-)) După părerea mea, din când în când nu va strica dacă am o porție decentă . Halusiek a reușit să umplu-mă până la explozie.

Într-adevăr, ce zici de găluște de cartofi cu făină integrală de grâu? Asta ar putea fi uneori mâncat sau nu?


o întrebare la final. Menționezi mai multe, am citit și cu Mira că mâncarea ar trebui să fie bine băută cu apă . Sunt puțin confuz despre asta, pentru că am citit anterior că băutura ar trebui să fie până la o jumătate de oră după masă, astfel încât stomacul îl poate digera bine . Așa cum este? Este necesar să beți imediat după masă și are ceva sens, sau chiar mai târziu - după o jumătate de oră?