Sezonul de iarnă include mese pline de delicatese de sărbători și mese grele. Cu toate acestea, acestea cauzează adesea probleme digestive neplăcute. Aflați cum funcționează curățarea intestinului și cum vă poate ușura corpul.
Curățarea intestinului
Intestinele absorb în general o mulțime de deșeuri, ceea ce face ca funcționarea întregului organism să fie inconfortabilă. Intestinele înfundate pot cauza o serie de probleme de sănătate. Prin urmare, este important să aflați ce cauzează acumularea de toxine și cum să preveniți acest proces.
Ce ar trebui să știți despre curățarea intestinului
Dacă doriți să vă curățați intestinele din cauza constipației ușoare, trebuie doar să adăugați fibre sau ierburi în dieta dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă nu ați fost la toaletă de mai mult de 5 zile, acesta poate semnala și probleme de sănătate mai grave. Probabil că există impurități în corpul tău, mai precis în intestine, de la până la 15 alimente diferite pe care le-ai consumat recent. Efectuarea curățării intestinului este benefică pentru întregul corp, deoarece elimină tot ceea ce nu mai este util organismului și îi poate cauza probleme. Poate fi un aliment consumat de multă vreme și paraziți.
Efectele curățării intestinului
Curățarea corectă a intestinelor se face de obicei prin schimbarea dietei și adăugarea de plante adecvate. După o astfel de curățare, veți observa pe corp aproape imediat schimbări pozitive, cum ar fi somn mai bun, respirație mai bună, minimizarea mirosurilor corporale sau dispariția acneei și a altor probleme ale pielii. Curățarea intestinului stimulează și mai mult glandele abdominale și hepatice și îmbunătățește absorbția alimentelor. Merită menționat și cel nou aflux de energie, pe care o veți simți datorită curățării intestinului.
Cum să o facă
Este important să ne amintim că laxativele, care sunt toxice pentru organism, au o tulpină roșie atunci când vine vorba de curățarea corectă și sănătoasă a intestinului. Clătirile, clismele, ierburile și sărurile sunt un mod mai bun și mai natural. Cu toate acestea, nu vă lăsați tentați de efectul rapid al unor astfel de metode. Clismele sau clătirile frecvente pot avea un efect contraproductiv, deci efectuați-le doar ocazional. Pariați pe o dietă sănătoasă și variată.
Rețete pentru curățarea colonului
Aceste rețete vă vor ajuta să vă curățați în mod eficient și ușor în același timp intestinul și sistemul digestiv. Tot ce trebuie să faceți este să vă schimbați dieta și să includeți mai multe în dietă fructe de sezon, legume, leguminoase și semințe uscate.
Suc de fructe
Una dintre cele mai bune rețete pentru curățarea colonului este detoxifierea sucului de fructe din două portocale, șapte căpșuni și trei piersici. Acest suc din bucăți de ochi ajută curăță în mod natural intestinele și întărește sistemul respirator. În plus, este dovedit că reduce depresia. Instrucțiunile pentru acest miracol de fructe sunt simple. Puneți fructele într-un blender și beți-le în fiecare dimineață timp de nouă zile în loc de micul dejun. La o oră după consumarea smoothie-ului, vă puteți delecta cu micul dejun sub formă de pâine integrală sau iaurt alb cu cereale.
Sursa: PHOTOmix Ltd. (Pexels)
Curățarea intestinelor cu ierburi
Cădina de arin
Această plantă este folosită de mii de ani și conține substanțe cunoscute sub numele de „antrochinone” care ajută la activarea contracțiilor colonice, care facilitează golirea regulată. De asemenea, ajută la eliminarea deșeurilor intestinale de la persoanele care suferă de un sistem digestiv delicat și sensibil.
Cincinfoil indian
O plantă din India promovează sănătatea colonului. Datorită conținutului său ridicat de fibre solubile, este, prin urmare, un ingredient căutat în medicină vegetală și alternativă. În corpul uman, skorocel acționează ca o perie care îndepărtează orice dezordine din peretele intestinal.
Scorțișoară chineză
Scorțișoara chineză este primul condiment care a venit în Europa împreună cu Alexandru cel Mare. Este cultivat datorită uleiului și florii sale și are un efect cu adevărat impresionant asupra sistemului digestiv. Suporturi de lațesuturile prădătoare și membranele sănătoase din diferite părți ale stomacului și colonului.
Sursa: Pixabay (Pexels)
Hibiscus medical
Această plantă a fost folosită în Grecia antică, de unde provine numele său, care în greacă înseamnă vindecare. Conține substanțe care au un efect calmant asupra mucoasei din pereții intestinului gros.