Știți ce băutură este mai bine de evitat în timpul sarcinii?

Ceea ce consumăm și bem în timpul sarcinii are o mare influență asupra dezvoltării bebelușului nostru. Când vine vorba de băuturi, nu numai alcoolul este periculos, ci și băuturile de tip roată și diverse zmeură cu bule, chiar și în formele lor ușoare. De ce?

zmeura

Nici o lumină nu este OK

Dozele mari de zahăr nu sunt cu siguranță ceea ce ar trebui să ne răsfățăm în timpul sarcinii, dar chiar și băuturile ușoare cu conținut scăzut de calorii, care sunt îndulcite cu îndulcitori artificiali, pot afecta negativ copilul. Aceste băuturi dublează riscul de obezitate infantilă, care, desigur, nu apare imediat la naștere, ci mai târziu.

Prefer apa

Experții îi încurajează pe mame să opteze pentru apă obișnuită în locul zmeurii și băuturilor ușoare preferate. Un nou studiu realizat de Institutele Naționale Britanice de Sănătate a arătat că mamele care beau doar apă reduc riscul obezității la copii cu până la 17%. Băuturile îndulcite cu îndulcitori artificiali, pe de altă parte, însămânțează probleme de greutate la făt mai târziu în viață.

Să nu rezolvăm diabetul cu îndulcitori artificiali

Uneori, femeile cu diabet gestațional aleargă pentru băuturi cu îndulcitori artificiali. Cu toate acestea, aceasta nu este cu siguranță o soluție bună. În acest fel, aproape dublează riscul ca un copil să devină obez până la vârsta de șapte ani. Ar trebui să avem în vedere acest lucru, în special în contextul epidemiei de obezitate, care afectează tot mai mulți copii din întreaga lume. O treime dintre copii suferă astăzi de obezitate, ceea ce duce la boli de inimă și multe alte probleme, ca să nu mai vorbim de povara psihologică. S-a demonstrat că copiii care sunt obezi la vârsta de mai puțin de zece ani au leziuni arteriale 25 de ani mai târziu, chiar dacă reușesc să slăbească.

Trebuie să beți sănătos atunci când încercați să concepeți

Deoarece femeile însărcinate tind să consume mai multe lichide și trebuie să facă acest lucru, ele joacă un rol important. Cu toate acestea, chiar și băuturile ușoare nu sunt mai bune decât îndulcite cu zahăr. Câștigătorul clar dacă vrem să punem un copil într-o coroană de sănătate este apa. Ar trebui să ne asigurăm aprovizionarea cu lichide adecvate înainte de sarcină atunci când încercăm să concepem.

Băuturile cu îndulcitori artificiali nu ar trebui să fie băute chiar dacă încercăm în continuare descendenți. Cercetătorii brazilieni au descoperit că băuturile dietetice și băuturile care conțin zahăr cresc riscul de deformări și defecte ale embrionului, în timp ce inseminarea artificială reduce șansa de atașare cu succes a embrionului. Băuturile cu îndulcitori artificiali pot duce, de asemenea, la naștere prematură, până la 80%, dacă o femeie bea patru sau mai multe pahare dintr-o astfel de băutură.