Autism și dietă | Bună mămici, astăzi este sâmbătă dimineață și adăugăm încă un videoclip și meniuri ale fiului nostru de vineri - fără gluten, cazeină, soia, zahăr rafinat, îndulcitori artificiali, arome și alte substanțe chimice. Din nou în articol veți găsi rețete dacă .
. ai vrea să încerci să gătești ceva nou pentru bebelușul tău. Micul dejun, prânzul și cina respectă în mare măsură principiile dietei GAPS, dieta PALEO și o parte din dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Ingredientele alimentare neadecvate pentru dieta GAPS sau dieta PALEO sunt menționate în rețetele individuale. Desigur, rețetele pot fi modificate în continuare. Totul depinde de ce va mânca copilul dumneavoastră. Am prezentat rețetele în forma care le place cel mai mult fiului nostru.
Ce a mâncat fiul nostru vineri
Mic dejun
Nu conține: gluten, cazeină, soia, zahăr rafinat
Dieta GAPS: clatita de naut neadecvata si untul Alsan
Dietă Paleo: clatita de naut neadecvata si untul Alsan
Dieta PALEO AIP: clatita nepotrivita, unt Alsan, boia, rosie
Rețetă pentru clătita de naut
Se toarnă 70 ml de apă în vas, se adaugă sare, piper, piper negru, usturoi de urs, 1/8 linguriță de bicarbonat de sodiu și, în timp ce amestecă, se adaugă făină de naut până la consistența unui aluat de clătite mai gros (estimat la 3 linguri deluroase) . Se toarnă conținutul într-o tigaie încălzită untă cu porc. Coaceți pe ambele părți.
Avertizare: Șunca cumpărată în magazin poate conține nu numai gluten sau soia, ci și un deal de ciocolată E (verificați întotdeauna conținutul de pe etichetă). Prin urmare, dacă îl puteți trata cu copilul dvs., ar trebui să căutați șuncă cu cel mai mare conținut posibil de carne și o cantitate minimă de E-ciocolată. Îi oferim fiului nostru o felie de șuncă nu mai mult de o dată la două săptămâni.
Dieta GAPS: sunca nepotrivita
Dietă Paleo: sunca nepotrivita
Dieta PALEO AIP: șuncă, ardei și roșii nepotrivite
Rețete pentru supă și hemendex
Supă/bulion de oase
(În funcție de dimensiunea de 2 până la 5 oase de vârf într-o oală de 7 litri, se toarnă apă, se adaugă 2 linguri de oțet de mere, 2 coapse de curcan sau de pui, se lasă coapsele să gătească pe gaz scăzut timp de aproximativ 1 1/2 ore, după ce ați cules carne, fierbeți oasele încă 2 până la 4 ore.)
Legume și hemendex
Dacă cineva nu a făcut încă hemendex:-), atunci pregătirea este după cum urmează. Puneți carne de porc, o felie de șuncă pe o tigaie încălzită și turnați 2 ouă amestecate, pe care le vom gusta cu puțină sare. Prăjim după propriile noastre preferințe. Puneți pe o farfurie cu legume preparate (de exemplu, salată, spanac, morcovi, răpeți, ridiche, roșii, piper și broccoli).
Masa de seara
Nu conține: gluten, cazeină, soia, zahăr rafinat
Dieta GAPS: pâine de hrișcă nepotrivită
Dietă Paleo: pâine de hrișcă nepotrivită
Dieta PALEO AIP: semințe de in nepotrivite, nuci și pâine de hrișcă
Rețetă de banane cu măr
1 banana și 1 măr tăiat felii, puneți într-un castron, adăugați cca. 1/3 pahar de apă, 1 lingură de semințe de in măcinate. Apoi amestecăm totul într-un terci neted, pe care îl turnăm într-un vas/farfurie pregătit. Împodobim dealul cu stafide și nuci.
Articole dietetice care v-ar putea interesa:
PS: În cazul includerii incorecte a alimentelor în programele de dietă, vă rugăm să ne anunțați. Majoritatea vor fi atribuite corect, dar greșeala s-ar fi putut strecura undeva:-).
Lăsați contribuția dvs. la articol
Lăsați contribuția dvs. la articol
Condițiile pentru adăugarea unei postări pot fi găsite aici! Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile cu asterisc * sunt obligatorii.
Ultimele articole
Videoclipuri utile
Categorii dedicate autismului și copiilor cu TSA - (Tulburări ale spectrului autist)
Link-uri utile
Comentarii recente
RieseniaPreAutizmus.sk
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-urile necesare sunt absolut necesare pentru buna funcționare a site-ului web. Această categorie conține doar cookie-uri, care oferă funcțiile de bază și caracteristicile de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu conțin informații personale.
Orice cookie-uri care ar putea să nu fie necesare pentru funcționarea site-ului web și care sunt utilizate exclusiv pentru colectarea datelor personale ale utilizatorului prin analize, publicitate sau alt conținut încorporat sunt denumite cookie-uri inutile. Trebuie să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.