provocare

A început destul de inocent. O prietenă a descărcat o aplicație pe telefonul ei, care la sfârșitul zilei i-a arătat ora exactă pe care a petrecut-o activ la telefon. Și a fost șocată în prima zi. Ecranul îi arăta exact trei ore, douăzeci și opt de minute. Mama, jurnalistă, se plânge mereu că nu poate ține pasul. Că tot ce o interesează mai mult la telefon decât realitatea ar fi de vină? A funcționat cu aplicația mai puțin de o săptămână și, deși a încercat să se uite mai rar la rețelele de socializare și la e-mail, timpul petrecut cu un telefon în mână nu a scăzut niciodată la mai puțin de trei ore pe zi. Așa că a decis să facă ceva, drastic, imediat. Și astăzi, după o jumătate de an, ea susține că era de fapt dependentă.

Terapie, detoxifiere de pe rețelele de socializare
Au fost descrise mile de articole și studii despre cine și de ce este activ pe rețelele de socializare. Numărul de „aprecieri” și „adepți” ne face să ne simțim importanți, mulțumiri sutelor de prieteni pentru zile de naștere care și-au amintit de noi pe buletinul publicitar, de parcă nu am ști că Facebook avertizează despre petreceri de ziua de naștere. Există oameni care dau și 30 de „povești” pe zi pe Instagram, unii dau din cap spre obiectiv și spun ahooooooj, unii arată cum fac exerciții fizice, alții își filmează copiii - cum mănâncă, dorm, fript, dansează, primesc un certificat de la şcoală. Și apoi verifică „aprecieri”, comentarii, doar feedback-ul. Este posibil să nu vă mirați că există deja terapii în America pentru cei care sunt confundați cu viața reală și care învață să trăiască fără ei în timpul de care au nevoie.

Ce se întâmplă atunci când eliminați rețelele sociale de pe telefonul mobil?

  • Începi să-ți dai seama că AI TIMP!
  • În oraș, în autobuz, la medic, veți observa persoane și situații reale fără a le agăța imediat pe internet.
  • Goliți-vă mintea de tot „bordelul de internet”.
  • Nu vei mai crede că lumea este rea și plină de ură (cum ar fi discuțiile pe rețelele de socializare).
  • Veți începe cu adevărat să ascultați, să vorbiți cu cei dragi și să le percepeți.
  • Vei dormi cu cel puțin o oră mai mult.