- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, cineva are experiență cu programul de exerciții Bubble Butt? Mă întreb dacă merită să mergi în el, deoarece timpul nu este suficient pentru doi copii mici, cât de des se exercită și cât de importantă este dieta. ei bine, multumesc!
@moonlighting practice cu jumătate de oră, luni, miercuri, vineri. În plus, se recomandă 3x cardio săptămânal. În ceea ce privește exercițiul, am fost că nu mai pot avea mușchi muscular (și am avut). Exersez 5 săptămâni, fără diferențe de greutate. Pe fese și brațe, se observă modificări - fese sunt mai ferme, rotunde, mai înalte, brațele mai musculare. Abba îmi crăpă abdomenul pe stomac. Dar trebuie spus că am avut o figură sportivă înainte
@c_est_la_vie salut, acum am cumpărat un program, așa că încep să exersez. observați rezultate ulterioare?
@vittekovaveva Nu mi-a plăcut mult timp și am trecut la fithaker. Este încă cam același lucru. Și apoi am rămas însărcinată. Am văzut o schimbare anterioară pe cutie
@c_est_la_vie fapt? Deoarece suntem în carantină și exercițiul anulat, am grijă de bubblebutt.sk, jasmina l-a recomandat. Dar vă voi da câteva sfaturi, deci probabil că nu va fi prea mult?
@ chovancova27 dar totuși aceleași exerciții, otrăvindu-mă mult timp. Dar m-am udat din nou (aveam și mușchi și eram destul de antrenat, unele exerciții erau atât de intense încât voiam chiar să revin).