Primăvara a sosit în sfârșit. Oamenii se bucură de vremea frumoasă, copacii înfloriți și mirosurile noi. Cu toate acestea, nu toată lumea, pentru persoanele alergice, această perioadă este sinonimă cu suferința. Există o perioadă de rinită severă, umflarea ochilor, strănut, zgârieturi în nas și gât. Nimic frumos.
Prevenirea timpurie și cel mai mic contact posibil cu alergenii vă vor ajuta. Știați că este posibil să aveți o problemă cu nucile sau țelina dacă sunteți alergic la mesteacăn? O numim alergie încrucișată. Ce altceva ar trebui să eviți?
1. Țelină
Iti place telina? Îl adăugați la salate sau pur și simplu îl mâncați singur cu dressing? Dacă aveți alergie la mesteacăn, este mai bine să o evitați în lunile de primăvară, deoarece sunteți expus riscului de alergie încrucișată. Este o afecțiune în care organismul reacționează la alergenul principal, dar și la alergen, care are o compoziție chimică similară. Simptomele includ greață, vărsături, diaree sau erupții cutanate. Dacă primăvara este marcată de consumul de salate proaspete de legume, folosiți mazăre de zahăr în loc de țelină.
2. Varză
Alimentele fermentate au un conținut ridicat de histamină, care poate provoca mâncărime, rupere, congestie și rinită la persoanele alergice. Dacă aveți deja reacții la polen, aceste alimente pot agrava situația. Vestea bună este că puteți mânca legume proaspete, cum ar fi spanacul pe kilogram, și nu vă va face rău.
3. Nuci
Nucile sunt printre cele mai problematice în ceea ce privește reacțiile alergice. Vom găsi oligoelemente chiar și acolo unde nu ne-am aștepta. Le putem găsi și în înghețată, bomboane sau sosuri. Dacă suferiți de febră de fân până în toamnă, mai bine le evitați, consumul acestei delicatese îl poate agrava rapid. Dacă te obișnuiești să mănânci nuci pentru olovrant sau să le adaugi în terci și iaurt, preferă fructele uscate.
4. Alcoolul
Vă puteți delecta cu un pahar de vin seara în fața televizorului? Dacă suferiți de alergii la polen, strănut și curgerea nasului, ar trebui să uitați de alcool. Agravează alergia. Persoanele care suferă de alergii sunt deranjate în special de consumul de vin sau bere. Aceste băuturi conțin o cantitate mare de histamină. Când este eliberat în organism, irită cavitățile și simptomele alergiilor apar imediat. Începi să strănut, frigul începe, pielea începe mâncărime, s-ar putea să ai chiar dureri de cap. Cel mai bun lucru de făcut este să uitați de alcool și să găsiți o altă modalitate de relaxare.