Dieta dvs. poate avea un efect semnificativ asupra aspectului dumneavoastră. Prin urmare, evitați alimentele care accelerează procesele de îmbătrânire din corpul nostru. Vă aducem câteva alimente pe care ar trebui să le consumați cu moderație.

aceste

Alimentele care accelerează vârsta

Motivul real pentru care pielea ta este lăsată și plictisitoare chiar și fără a participa la petreceri regulate de vacanță este dieta ta. Ceea ce mâncați vă afectează pielea și consumul pe termen lung de astfel de alimente poate accelera procesul de îmbătrânire a pielii și a dinților.

1. Dulciuri

Zahărul poate începe un proces numit glicație. Când mănânci mai mult zahăr decât celulele tale pot procesa, excesul de molecule de zahăr în combinație cu proteinele creează glicație avansată. În cele din urmă, colagenul poate fi deteriorat în piele (o proteină care menține pielea fermă și tânără).

În același timp, zahărul se lipeste de dinți, ceea ce favorizează formarea bacteriilor și culoarea lor gălbuie.

Aceasta este cea mai bună mască de față dintre toate pe care le-ați încercat vreodată! Se amestecă bicarbonat de sodiu și lămâie ...

2. Alcoolul

Ficatul sănătos înseamnă o piele sănătoasă. Dacă ficatul funcționează bine, toxinele care ar putea afecta pielea sunt excretate în mod natural prin corp. Dar dacă toxinele nu sunt excretate corespunzător din organism, pielea poate dezvolta o serie de probleme, cum ar fi acneea sau ridurile. De la început, alcoolul deshidratează corpul și promovează somnul neliniștit, care este asociat cu procesele de îmbătrânire accelerată, pigmentarea inegală și elasticitatea redusă a pielii.

3. Vin alb

Vinul alb aparține categoriei proprii, deoarece acidul pe care îl conține dăunează semnificativ smalțului dinților. În același timp, rețineți că nu vă spălați niciodată dinții imediat după ce ați băut o băutură acidă, deoarece le-ați putea deteriora semnificativ calitatea. În schimb, așteptați cel puțin o oră și apoi vă puteți spăla dinții în liniște.

Vrei să ai gene frumoase? Faceți un gel hrănitor acasă. Rezultatul este uluitor!

4. Alimente sărate

Multe alimente sunt conservate cu sodiu, care reține apa în corpul nostru și provoacă o senzație de balonare. De aceea, evitați alimentele care conțin un procent ridicat de săruri și preveniți atât deshidratarea pielii, cât și a întregului corp.

de pe shutterstock.com

5. Carne procesată

Cârnați, cârnați sau slănină. Multe dintre aceste carne au sulfiți și alți conservanți care pot provoca inflamații la nivelul pielii și pot accelera semnele îmbătrânirii. De asemenea, conțin un procent ridicat de sare, ceea ce provoacă umflături. Ca să nu mai vorbim că carnea roșie procesată a fost legată de bolile de inimă

6. Mâncare picantă

Consumul regulat de alimente picante dilată vasele de sânge, provoacă umflături și pete roșiatice pe față. Desigur, nu este nimic în neregulă în a te răsfăța cu curry picant din când în când, dar dacă mănânci regulat mâncare picantă, acesta se va reflecta și pe pielea ta.

7. Limonadă

Toate băuturile cu citrice ne distrug smalțul, dar lămâile pot fi cele mai rele dintre cele mai rele, în comparație cu sucul de portocale și grapefruit. Dacă adăugați zahăr la limonadă, pe lângă ruperea smalțului, se formează și pete pe dinți. Același lucru este valabil și pentru băuturile energizante, deci dacă beți astfel de băuturi, ar trebui să folosiți mai degrabă un pai pentru a vă proteja mai mult dinții.

Consumul de apă fierbinte după masă poate salva vieți?

8. Cafea

Cofeina nu este singurul motiv pentru care consumul de cafea cauzează îmbătrânirea și decolorarea dinților. Băuturile acide pot forma pori microscopici pe suprafața smalțului care provoacă eroziune. Cercetările arată că consumul de cafea are mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv o posibilă legătură între cafea/cofeină și un risc redus de cancer de piele.

Dar dacă îl bei, întotdeauna cu un pahar cu apă. Apa are un pH neutru care spală acizii. Și guma de mestecat fără zahăr poate reduce și decolorarea, deoarece vă crește producția de salivă și saliva remineralizează dinții, ceea ce ajută la protejarea smalțului dinților.

Fiecăruia dintre noi îi pasă de aspectul frumos și tânăr. Dieta zilnică ne afectează în mod semnificativ frumusețea, așa că hai să fim atenți la ceea ce mâncăm.