Complicații de sănătate care sunt strâns legate de avitaminoză

avitaminoza

deficit de vitamina A - orbire nocturnă, ochi uscați, keratomalacie, xeroftalmie pentru a completa orbirea

deficit de vitamina B - tulburări severe ale sistemului nervos, comă până la moarte

deficit de vitamina B2 - oboseală, buze roșii crăpate, colțuri crăpate, ulcere de limbă, dureri în gât, vedere slabă, sensibilitate la lumină, piele uscată cu coaja, anemie

deficit de vitamina B3 - iritabilitate, concentrare slabă, apatie, depresie

deficit de vitamina B5 - ulcere stomacale, greață, vărsături, sindromul picioarelor arse, crampe musculare - parestezie, cefalee, insomnie, hipoglicemie, toleranță redusă la insulină

deficit de vitamina B6 - pierderea poftei de mâncare, piele roșie și solzoasă pe nas, dermită, inflamație la colțurile gurii, dezechilibru, roșeață a ochilor, mâncărime pe alocuri în pliuri strânse

deficit de vitamina B9 -scăderea funcției inimii, calitatea slabă a spermei, degenerarea musculară, diaree

deficit de vitamina B12 - anemie pernicioasă, piele galbenă, ulcere de limbă, indigestie datorată lipsei acidului gastric, furnicături ale membrelor, boli mintale

deficit de vitamina C - scorbut - umflate, sângerări ale gingiilor, pierderea dinților, sângerări nazale, vânătăi, imunitate redusă, vindecare slabă a rănilor, dureri articulare, febră, convulsii, scădere în greutate

deficit de vitamina D - osteomalacie - dureri osoase, oase moi - fracturi osoase spontane, curbură, osteoporoză, dureri musculare, slăbiciune musculară, scleroză multiplă,

deficit de vitamina E - imbatranire prematura, caderea parului si unghii fragile, oboseala, infertilitate

deficit de vitamina K - scăderea coagulării sângelui, sângerări nazale, anemie, sângerări menstruale abundente

Vitaminele sunt compuși organici de care, deși în cantități mici, organismul nostru are nevoie urgentă pentru existența sa. Acestea susțin procesele metabolice, sunt un factor care ajută la reglarea regenerării și activităților organismului și joacă un rol important în selectarea substanțelor care intră în organism. Sunt elemente cheie fără de care procesele biologice nu ar putea avea loc în corpul uman.