sănătate

Legumele și fructele cu suc aduc un amestec de substanțe nutritive care sunt perfect absorbite și puteți cheltui cu ușurință totul.

Sunt un cocktail de sănătate și o simfonie a gusturilor. Cu greu poți câștiga din ele, sunt incomparabil mai bune decât sucurile sau sucurile din magazin. Fără chimie și pe placul tău, dar nimic de exagerat ...

Vitamine centrifugate

După extragere, veți obține apă și substanțe nutritive fără pulpă. Substanțele sunt imediat absorbite, iar sucul vă încarcă literalmente cu energie. Organismul nu trebuie să digere fibrele din piele și pulpă, astfel încât obțineți mult mai mulți nutrienți de la făt decât cu un consum normal. Obțineți substanțe nutritive din suc, dar stomacul rămâne gol de facto, așa că sprijiniți și pierderea în greutate și contracția stomacului. Cu toate acestea, sucul greu poate duce la o scădere a cantității de fibre necesare în organism, deci nu este nevoie să credem că doar sucurile.

Când mai puțin este mai mult

Pur și simplu porniți storcătorul și veți afla brusc de cât este nevoie de morcov pentru două pături de suc de morcov cinstit. Sucul poate fi cu adevărat înțeles ca un concentrat de vitamine și nutriție. Într-o cană, ai un volum de substanțe din fructe, al căror consum te-ai deranja timp de o jumătate de zi. Cu toate acestea, are și cealaltă față a monedei. Datorită sucurilor, nu este dificil să supradozajezi literalmente orice substanță sau vitamină. Amintiți-vă că mai puțin este mai mult și pentru un stil de viață armonios este necesar să alternați sucuri, să amestecați și să nu exagerați cu nimic.

Multivitamine într-o ceașcă

Vă puteți bucura de suc dintr-o cultură sau puteți face un amestec de fructe și legume. Obțineți un adevărat multivitamin fără chimie. Bea sucurile imediat ce rămân fără storcător, tind să se oxideze rapid. Pregătiți sucuri acasă, toate sucurile din magazin sunt tratate chimic și pasteurizate literalmente ucise. Ei bine, nu trebuie să-l injectați în fluxul sanguin.

Cea mai sănătoasă mâncare - Smoothie

Nu este vorba de suc în adevăratul sens al cuvântului, ci de amestecare într-o stare lichidă. Puteți folosi practic aceleași ingrediente ca în storcător, dar puteți amesteca și lapte, iaurt sau brânză de vaci. Veți primi o masă completă, doar într-o stare suplă. Ideal nu numai pentru cei care au probleme actuale cu aportul de alimente solide. Este pentru toată lumea care dorește să crească absorbția substanțelor active din alimente. Smootie este considerat un aliment întreg și, spre deosebire de sucuri, conține și fibre naturale, deoarece nu există deșeuri practice din fructe și legume. Smoothie este o alternativă din ce în ce mai frecventă la sucuri nu numai pentru conținutul său ridicat de nutrienți, ci și pentru o curățare mai ușoară în comparație cu un storcător. Sunt doi într-unul. Poftă bună pentru sănătate.