| 20 Kg |
| Ax cu capace: 1,5 kg; Roți: 4 x 2,5 kg, 2 x 5 kg |
| Negru |
| Direct de la producătorul celor mai bune mărci din lume |
Bara de cauciuc cu o singură mână FIT PLUS 20 kg pentru exerciții în interior și în aer liber. Posibilitatea de a dovedi o altă greutate. Diametru ax 25 mm, care este standardul actual la nivel mondial pentru gantere cu o singură mână. Mânerul este acoperit cu un capac din cauciuc solid, pentru o mai bună aderență.
Descriere exactă: bara de încărcare neagră cauciucată de 20 kg FIT PLUS este cea mai vândută bară de încărcare cu o singură mână, cu bandă de cauciuc. Cel mai mare avantaj al acoperirii cu cauciuc este siguranța - protecția membrelor împotriva zdrobirii, precum și protecția podelelor. De multe ori s-a întâmplat ca o lamă de metal căzută să fi cauzat daune podelei. Cu toate acestea, este de la sine înțeles că atunci când faceți exerciții cu gantere, podeaua (orice) ar trebui să fie acoperită cu un covor de protecție, covor sau un strat special.
Exercițiul cu gantere este una dintre modalitățile de bază de a întări corpul, structura corpului și structura musculară.
La început, vă recomandăm să treceți testul de efectuare a tuturor exercițiilor cu un singur braț ușor, concentrându-vă pe acuratețea mișcării, pentru a evita erorile care pot apărea în timpul exercițiilor cu un singur braț.
Atunci când luați în considerare achiziționarea de gantere cu o singură mână, o altă nevoie principală de gantere ar trebui să fie o bancă, un punct solid de susținere, adică un punct de protecție care să asigure stabilitatea în timpul exercițiului.
Un alt nume pentru gantere pe care le întâlnești este „greutăți libere”, care include și role. Încărcarea cu gantere are avantajul că puteți documenta roțile suplimentare achiziționate pentru greutatea actuală, deoarece pe măsură ce vă îngrași, veți avea nevoie și de o sarcină mai mare pentru exerciții.
Cu o singură mână este a doua etapă după stăpânirea exercițiului cu o bară mare, ceea ce este mai sigur în mai multe privințe, este adevărat, de asemenea, că începătorii trebuie să se antreneze pentru posibile exerciții și numai după o performanță adecvată, sarcina poate crește.
Singurul dezavantaj al încărcării brațelor unice în comparație cu cele fixe este axul proeminent, care trebuie îngrijit în timpul exercițiilor, astfel încât sportivul să nu se zgârie, să-și rupă hainele și altele asemenea. Mai ales în timpul întinderii în arcuri, îndoiri înainte, lovituri de biceps. Cu toate acestea, avantajul este mult mai mare.