Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

zilele

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

Și bărbații își au zilele: așa se manifestă!

Autor articol: redakcia Zerex.sk 26.02.2019

Hipersensibilitate, iritabilitate, pierderea libidoului sau schimbări ale dispoziției - acestea sunt manifestări frecvente ale sindromului premenstrual. Cu toate acestea, ele sunt, de asemenea, manifestări ale modificării nivelului de testosteron la bărbați. Înseamnă că și bărbații își au zilele?

Fluctuațiile nivelului hormonului masculin în jumătățile mai puternice se manifestă zilnic. În timp ce valorile sale sunt la maximum între șapte și nouă dimineața, scade treptat în timpul zilei. Ceea ce are un efect asupra acestuia și când semnalează corpul o problemă?

Din cercurile profesionale: ce este IMS?

Femeile au cunoscut abrevierea PMS (sindromul premenstrual) încă de la pubertate, deoarece în perioada anterioară menstruației au sensibilitate, durere și migrene neplăcute. Dar știați că un sindrom similar este definit la bărbați? Acronimul său este IMS (Sindrom masculin iritabil) iar o traducere gratuită ar suna ca „sindromul omului iritabil”. Acest termen a fost introdus de un psihoterapeut și un autor Dr. Jed Diamond.

Mulți bărbați raportează în anumite perioade schimbări de dispoziție, dorință sexuală scăzută, disconfort fizic general, confuzie, lipsa de energie, depresie. În timp ce unii bărbați abia observă simptomele, pentru alții pot fi mai pronunțați și pot fi la fel de inconfortabili ca cei experimentați de multe femei.

Alte manifestări pot include: oboseală, confuzie, depresie, furie, stima de sine scăzută, scăderea libidoului, anxietate, hipersensibilitate .

Ce afectează IMS?

Un indicator important pare a fi nivelul hormonilor afectați de:

● vârstă - nivelul de testosteron masculin începe să scadă după vârsta de treizeci de ani,

● tulburări de alimentație.

La arme (și la luptă) împotriva zilelor bărbaților

IMS nu este recunoscut ca diagnostic medical și nu i se acordă suficientă atenție. Bărbații trebuie să se descurce singuri. Cum să seduci simptomele?

  1. Găsiți modalități de a gestiona situațiile stresante - Aceasta include concentrarea pe o dietă echilibrată, sănătoasă și completă vitaminele și mineralele necesare, in mod regulat exercițiu, somn adecvat;
  2. Schimbările stilului de viață - includ restricții privind fumatul, alcoolul, alimentele cu calorii și alimentele rapide;
  3. Să ai grijă de sănătatea ta sexuală - Menținerea pe termen lung a stării sexuale, susținerea libidoului și afectarea pozitivă a nivelului de testosteron poate fi făcută de domni printr-un supliment natural Zerex Ultragold. Cu conținut Macy peruvian, ancoră la sol, zinc A vitamine reprezintă o soluție optimă nu numai ca prevenire, ci și ca ajutor pentru problemele de erecție.