îmbunătățește
Sursa foto: Shutterstock.com

Substanțe benefice

Berea este de fapt o băutură hrănitoare deoarece, pe lângă cereale, hamei și drojdie, este o sursă de multe vitamine, minerale (magneziu, potasiu) și alte substanțe care promovează sănătatea. În plus, are un conținut scăzut de zahăr și mult fibră. Berea conține niveluri ridicate de vitamina B, în special acid folic, care ajută la prevenirea atacurilor de cord. Dacă vă aflați undeva în străinătate, unde apa potabilă nu este recomandată, berea îmbuteliată este o garanție pentru dvs. E chiar mai sigur decât apa îmbuteliată, deoarece berea se prepară și se menține curată în acest proces.

Avertizare!

Ca MUDr. Bufniță, cardiolog, totul trebuie făcut moderat. Deci 1-2 beri pe zi, dar nu în fiecare zi a săptămânii, dar întotdeauna să te abții două zile pe săptămână. Acest lucru, desigur, se aplică și altor alcooli.

Așa ajută berea

  • Protejează împotriva infarctului și accidentului vascular cerebral.
  • Scade tensiune arterială crescută.
  • Crește nivelul colesterolului bun din sânge, care ajută la protejarea împotriva bolilor de inimă și previne întărirea arterelor.
  • Distruge infecțiile.
  • Componentele acidului lactic și ale acidului acetic conținute în bere protejează intestinele de bacteriile care provoacă diaree.
  • Prevenirea diabetului.
  • Curăță rinichii și scapă de pietrele la rinichi.
  • Firmizează și curăță pielea și adaugă strălucire și putere părului, de aceea este bine să încercați băi de bere, împachetări sau șampoane.
  • Ajută la insomnie și stres.

Îți place și berea neagră? Apoi citiți:

De ce femeile însărcinate ar trebui să bea bere?

Joacă un rol în nașterile premature deficit de acid folic. Un litru de bere conține aproximativ o treime din doza zilnică de această substanță. Conform portalului Info.sk, este, prin urmare, recomandat femeilor însărcinate bea bere nealcoolică ca supliment alimentar. Berea nealcoolică beneficiază și femeile care alăptează, deoarece stimulează producția de lapte matern.

Ajută la răceli și vindecă corzile vocale

Este recomandat ca rețetă simplă pentru o răceală încălziți berea, amestecați-o cu patru linguri de miere și beți-o în înghițituri ca medicamentul de mai multe ori pe zi. Vei scăpa de tuse, vei respira mai bine și ți se va stimula circulația sângelui. Această băutură vă va ajuta, de asemenea, să vă consolidați imunitatea.

După apă și ceai, berea are cele mai puține calorii

Există 190 de calorii în 0,5 l de bere, în timp ce aproape 250 de calorii în suc. Conform mai multor studii științifice, câștigarea berii după bere nu este adevărată, dar nu ar trebui exagerată cu consumul de bere. Stomacul tău nu crește din consumul de bere, ci dintr-un stil de viață slab și un stil de viață pasiv. Chiar și berea însăși crește metabolismul și, în plus, consumul regulat și moderat poate duce la o scădere a greutății și a conținutului de grăsime din organism (conform Obc.cz).

Interesant

Potrivit unui studiu american, berea îmbunătățește memoria pe termen lung. S-a descoperit că Oamenii care beau bere în mod regulat suferă de boala Alzheimer mai rar decât cei care nu se răsfățează cu băutura aurie.

Citește și acest articol despre bere: