Noul tău stil de viață
Mulți oameni care doresc să slăbească se pregătesc să slăbească. A. se termină.
Aceasta este una dintre problemele de bază. Pierderea în greutate va începe și se va încheia în 2-3 luni, deoarece atunci va apărea efectul nedorit JO-JO. Efectul JO-JO nu este nimic din ce nu putem face. Efectul JO-JO vine după ce ați terminat de slăbit. Cu siguranță nu vrei asta! Vrei ca noul tău personaj să te reziste.
Prin urmare, trebuie să vă schimbați gândirea de bază despre pierderea în greutate!
Baza este o schimbare a stilului tău de viață.
Nimic mai mult, nimic mai puțin!
Ce este mai exact un stil de viață?
Acestea sunt obiceiuri personale, abordarea vieții, armonia trupului și sufletului, starea fizică și mentală, modul în care creăm stresul zilnic, fie acasă, fie la locul de muncă.
De ce să-mi schimb stilul de viață?
Prin urmare, pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții - să gândim pozitiv, să ne simțim bine, să gestionăm stresul și să ameliorăm tensiunea, să încetinim procesul de îmbătrânire, să adoptăm obiceiuri alimentare sănătoase, să trăim o viață deplină.
Pierderea în greutate nu este un proces limitat în timp, Pierderea în greutate este o schimbare a stilului de viață.