Ucigaș de antrenament abdominal. Încercați-l astăzi!
Cu o rutină regulată de antrenament, entuziasmul pe care l-am avut de la începutul antrenamentului este uneori pierdut. Uneori are nevoie de o schimbare. Și jocuri populare precum burta întreabă ...
Expertul mondial în slăbire vă sfătuiește: aceste 6 sfaturi sunt garantate pentru a vă ajuta, chiar dacă sunteți cea mai proastă persoană care pierde în greutate.
Dacă există o femeie care știe să-l facă pe cel mai mare bărbat leneș să piardă în greutate și să-și mențină greutatea, atunci este Jillian Michaels. Este fitness ...
Înclinându-se înainte cu o bara pe umeri
Înclinându-vă înainte cu o bara pe umeri Ridicați-vă drept și așezați bara pe umeri din spate. Lasă coloana vertebrală să fie ...
Apăsați picioarele pe aparat
Extensii de apăsare a picioarelor pe aparat Așezați partea din față a picioarelor pe marginea tamponului mașinii (similar cu legpresse) și reduceți greutatea cât mai jos posibil.
Tricepsul dă înapoi în curbă înainte
Tricepsul dă înapoi în cotul înainte Prindeți un braț, talia se îndoaie și stabilizați trunchiul așezând mâna liberă pe o bancă sau pe genunchi Începeți exercițiul cu brațul superior paralel cu podeaua și ...
Căutare
Articole adăugate recent
Un meniu săptămânal specific pentru cei care nu se îngrașă.
Există un număr mare de oameni care încearcă să se îngrașe. Din pacate,…
Ce poveste de succes are Nebbia
Oricine a ridicat bara de cel puțin trei ori cunoaște marca Nebbia. Nu…
Acest site web folosește cookie-uri. Utilizăm cookie-uri pentru a personaliza conținutul și reclamele, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul. De asemenea, oferim informații despre modul în care utilizați site-ul nostru web partenerilor noștri de socializare, publicitate și analiză. Acești parteneri pot combina informațiile relevante cu alte informații pe care le-ați furnizat sau le-ați primit de la dvs. în timp ce le-ați folosit serviciile. mai multe informații Activați
Acest site web folosește cookie-uri. Utilizăm cookie-uri pentru a personaliza conținutul și reclamele, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul. De asemenea, oferim informații despre modul în care utilizați site-ul nostru web partenerilor noștri de socializare, publicitate și analiză. Acești parteneri pot combina informațiile relevante cu alte informații pe care le-ați furnizat sau le-ați obținut atunci când le-ați folosit serviciile.