Astăzi, aproape toată lumea profesează un stil de viață sănătos. Oamenii fac mișcare, mănâncă sănătos și publică totul pe rețelele de socializare, unde mai târziu se laudă cu asta și se consultă reciproc. Desigur, această tendință nu este rea și, dimpotrivă, doar promovează sănătatea umană. Cu toate acestea, principala problemă este că un număr mare de produse diferite au apărut pe piață, nu toate fiind de înaltă calitate și bune.
Găsirea produsului de calitate de care aveți nevoie și va funcționa exact pentru dvs. este uneori foarte dificilă. Este și mai greu să alegi un magazin electronic de calitate cu accesorii, care să conțină o multitudine de produse diferite. Dacă sunteți în căutarea proteinei potrivite pentru dvs., astăzi vă vom sfătui care este cea mai bună.
Informatii de baza
Pentru a începe, va trebui să cunoașteți elementele de bază, de ce proteine aveți de fapt nevoie. Mulți oameni beau proteine în principal din cauza ei creșterea musculară, Dar pe piață veți găsi, de exemplu, cele pe care le aveți ajuta la pierderea in greutate. Astăzi ne vom concentra pe un grup de proteine care sunt concepute pentru a creșterea musculară.
Ce proteine există?
După cum am spus, există o cantitate foarte mare de proteine pe care le puteți cumpăra. Printre cele mai bune pentru creșterea musculară se numără:
- Proteine din carne de vită - conține un conținut ridicat de fier și vitamine B. Conține, de asemenea, keratină și aminoacizi, care sunt importanți pentru sportivii de forță.
- Proteine din lapte - conținutul de proteine este de până la 90%, dar este absorbit mai mult timp
- Proteine din ou - Este fabricat din albușuri de ou și este o sursă excelentă de aminoacizi
- Proteină din soia - Este fabricat din făină de soia și este sursa tuturor aminoacizilor esențiali. Crește hormonul glandei tiroide - tiroxina, care accelerează metabolismul
- Cazeina - Este fabricat din lapte pur și aparține grupului de proteine lente. Se recomandă combinarea cu proteine din zer
Aceste proteine sunt cel mai bun pentru câștigarea masei musculare, deoarece au un conținut ridicat toate substanțele necesare. Dar să aruncăm o privire la câteva proteine exacte care vor face literalmente cu mușchii tăi minuni.
100% zer Proteină Profesional
Acest produs de la marcă Scitec Nutrition considerat de mulți a fi cea mai bună proteină vreodată. Nu conține proteine din zer fără lactoză și este foarte gustoasă. De asemenea, este compus din enzimele și aminoacizii necesari, taurina, L-glutamina și L-Leucina, care ameliorează durerile musculare.
Iso Whey Zero
Produs al mărcii BioTech oferă un izolat proteic pur, care este același cu proteina menționată mai sus, fără lactoză. Această proteină conține aproape 90% proteine pure, L-glutamină și BCAA, care asigură nu numai creșterea musculară ci și regenerarea musculară după exerciții grele. Este proteine pure, care sprijină creștere sănătoasă fără efecte secundare.
Adevărata proteină din zer
Această proteină este produsă de tehnologie avansată Metodă de filtrare încrucișată, datorită căreia menține o proporție ridicată, până la 80% proteine pure. Aproximativ 8% leicin, cel mai puternic aminoacid pe care îl susține sinteza proteinei. Această proteină este moderat digerabil.