pericol

Aveți tensiune arterială normală, niveluri bune de colesterol și nu sunteți supraponderal sau obez. Felicitări! În ciuda faptului că sunteți încă relativ sănătos, acest articol poate fi, de asemenea, un „avertisment ușor” pentru a vă menține valorile de greutate și grăsime corporală cât mai mult timp - normal.

Din păcate, bolile cardiovasculare sunt cea mai frecventă cauză de deces în Slovacia. În cea mai mare parte, o persoană care suferă de boli cardiovasculare este de vină. Dieta este cel mai important factor în dezvoltarea acestor boli.

Calitatea, regularitatea, compoziția dietei, fumatul, alcoolul, consumul de cafea, exercițiile fizice - toți aceștia sunt parametri care afectează starea și sănătatea sistemului cardiovascular. Putem influența noi înșine toți parametrii, dar să recunoaștem: suntem atât de puternici încât o putem face cu adevărat? Pot ajusta aceste câteva puncte pentru a-mi schimba sănătatea în bine? Cred că oricine dorește cu adevărat să fie sănătos și în formă îl poate face!

Cele mai frecvente boli cardiovasculare

Probabil cea mai cunoscută problemă cardiovasculară este hipertensiunea arterială și colesterolul, dar există mai multe ...

  • Colesterol ridicat
  • Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
  • Infarct miocardic
  • Accident vascular cerebral (creier)
  • Angină pectorală
  • Ateroscleroza
  • Boala ischemică

Știai asta.

Este bine să știi asta despre inimă și sistemul cardiovascular, atunci vei fi mai atent ...

  • Inima noastră este un organ uimitor care cântărește în jur de 270-310 grame
  • Acest organ puternic pompează până la 11 până la 13.000 de litri de sânge pe zi

  • Există 4 - 5,6 litri de sânge în fiecare corp
  • Peste 50% dintre europeni suferă de boli cardiovasculare
  • În 2010, aproximativ 55.000 de persoane au suferit ca urmare a bolilor cardiovasculare, iar acest număr crește în fiecare an
  • Aproximativ 18 milioane de oameni mor în fiecare an ca urmare a bolilor cardiovasculare
  • Peste 60% din populația Europei este supraponderală

  • Aproximativ 55% din populație suferă de colesterol ridicat
  • Aproximativ 40% din populație suferă de tensiune arterială crescută
  • Până la 17% dintre copiii din Slovacia în vârstă de 11-17 ani suferă de supraponderalitate sau obezitate

Deci, ești atent la bolile cardiace și vasculare? Îți vei ajuta corpul să reziste acestor boli? Dacă da, aruncă o privire la ceea ce mănânci și dacă corpul tău încă știe ce este mișcarea.?

Faceți clic aici pentru a afla tot ce trebuie să faceți despre mersul rapid. Beneficii, de ce să acordați atenție, cum să începeți, intensitate ...