Să trăiești cu boala Crohn, cum să trăiești cu ea și cum să o depășești.
Alimente.
12 comentarii:
Dieta? Acesta este un concept amplu. De la operație și diagnostic, am introdus un jurnal. În fiecare zi am notat ce am mâncat, ce scaun am avut și sentimente în stomac. Dacă am avut, de exemplu, diaree, m-am uitat în caietul I în acea zi a mâncat și a căutat dacă am mâncat deja aceeași mâncare și ce scaun am, dar dacă mă durea stomacul. Dacă aveam deja aceeași mâncare și m-am săturat de ea, am marcat-o ca nepotrivită pentru mine . aproximativ 7 luni de urmărire și înregistrare oneste) Am făcut deja o listă destul de mare de alimente.
inadecvat: (diaree și dureri abdominale)
lapte, smântână, înghețată, frișcă, brânză topită, brânză afumată, aluat, băuturi acre și probio, unt proaspăt, salam uscat și durabil, cârnați, carne pe suc, slănină, sosuri și extracte crude și în general subțiri, roșii, ou, broccoli, supă de spanac, spanac, produse de patiserie proaspete, mere, ceai negru, ceai de mentă, sardine și conserve, gumă de mestecat. boabe de cafea, roșii, ardei, ceapă, chipsuri, băuturi cu bule, alcool tare, șampanie, vin alb.