Ce este?
O boală inflamatorie cronică nespecifică severă care poate afecta toate straturile sistemului digestiv oriunde de la cavitatea bucală la rect. Se manifestă prin dureri abdominale, diaree, sânge în scaun, încordare la vărsături și vărsături, febră, scădere în greutate, oboseală. Se pot dezvolta și fistule - deschideri patologice care leagă intestinul de un organ intern sau prin mușchi și piele de mediul extern. Fistula este o afecțiune gravă care necesită intervenție chirurgicală. Intensitatea simptomelor depinde de mărimea afectării inflamatorii. Apare cel mai adesea între 15 și 35 de ani. Dieta și medicamentele pacienților pot ține boala sub control în majoritatea cazurilor. Chirurgia bolii Crohn - spre deosebire de colita ulcerativă - are doar un efect de susținere (trecerea intestinului, fistula etc.).
De ce va apărea?
Factorii de risc pentru boala Crohn includ:
- predispoziție genetică (apariție la rudele de sânge)
- tulburări imunologice
- stres mental
- infecții ale sistemului digestiv
- conținut ridicat de grăsimi saturate și proteine de origine animală în dietă
Ajustarea nutrițională
- necesită răbdare și o abordare individuală
- toleranța alimentelor individuale poate varia în diferite stadii ale bolii și scopul este de a determina
- care magazin alimentar
- in care cantitate
- cât de modificat poți tolera
- de exemplu, dacă anumite fructe, legume sau leguminoase vă provoacă dificultăți în stare brută și în cantități mari, nu ar trebui să le excludeți, ci să găsiți o formă de preparare și cantitate care vi se potrivește
- reduce semnificativ veniturile tale
- alimente rafinate (biscuiți, semifabricate sub formă de pudră, conserve etc.)
- grăsimi saturate, margarine pentru coacere
- zaharuri și dulciuri
- exclude venitul
- mâncare din făină albă
- cafea și băuturi cu cofeină
- alcool
- băuturi răcoritoare carbogazoase
- de lapte și produse lactate - boala Crohn este adesea asociată cu intoleranță la lactoză sau alergie la laptele de vacă
- crește venitul fibră (suprimă durerea, crampele și flatulența):
- alimente bogate în fibre
- suplimente nutritive (psyllium, semințe de in, pectină de mere etc.)
- în acut Cu toate acestea, alimentele bogate în fibre și suplimentele nutritive pot face această afecțiune agrava
- luați multe lichide - cel puțin 1,5 litri de apă pe zi
Modificarea dietei în timpul fazei acute a bolii Crohn
- în acut faza bolii (diaree, durere) exclude aportul
- toate cunoscute alergeni alimentari (produse lactate, citrice, cârnați, conserve de carne, arahide, pește, ouă, grâu)
- componente iritante alimente (condimente tari, alimente prăjite, glutamat, oțet, muștar etc.)
- mâncare iritantă (varză, produse lactate, ardei, legume murate, varză, grâu)
- bauturi carbogazoase
- suplimente nutritive care conțin fibre (dacă provoacă deteriorări)
- dulciuri și mult zahăr
- Încetează a folosi suplimente nutritive - în special cele care conțin fier, calciu, glucozamină, condroitină, ulei de pește, ulei de in, ulei de primăvară, chitosan
- utilizați hipoalergenic sigur și eficient probiotice
Mâncare adecvată și sigură
(în timpul remisiei - dacă nu este prezentă alergie!)
- cartofi, morcovi, castraveți, varză și legume cu frunze, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles, mazăre, sfeclă roșie, spanac, porumb, toate leguminoasele, produse din soia, orez natural semi-decorticat, grâu, ovăz, grâu, secară, hrișcă, produse din cereale (pâine), produse de patiserie, paste), nuci și semințe, mere, pere, banane, căpșuni, mure, coacăze, ananas, roșii, coajă, carne slabă, pește de mare gras neafumat
- ierburi: rasca, busuioc, rozmarin, cimbru, maghiran, oregano, arpagic
Ajustarea obiceiurilor alimentare în boala Crohn
- fii relaxat înainte, în timpul și după masă (ascultă muzică plăcută, fii atent la subiectele plăcute care te interesează, mănâncă într-un mediu plăcut etc.)
- dacă sunteți la serviciu, opriți telefonul și computerul sau nu mâncați la birou
- nu fi deranjat în timpul meselor
- când ajungi, mai stai câteva minute și relaxează-te
- mananca regulat de trei ori pe zi cam la aceeasi ora
- nu mânca în exces
- nu beți prea mult lichid
- mâncați mușcături mici și mâncați bine
- nu beți și nu mâncați băuturi și mese calde și cu gheață
- bea băuturi încet, nu folosi paie și nu bea din sticlă sau cutie
Suport special pentru tratament
- probiotice: 4 - 10 miliarde într-o singură doză de 3 ori pe zi
- acizi grași esențiali: 1000 - 1500 mg/zi
- glutamina: 0,5 g (= 500 mg) de două ori pe zi
- vitamina C: 100 - 200 mg la fiecare masă
- Aloe vera: Bea 30 ml de suc de 2-3 ori pe zi pe stomacul gol
- mentă: totuși, numai tabletele sub formă enterică sunt eficiente - conform instrucțiunilor
- zinc. 30 - 50 mg/zi - preferă picolinat, sulfatul irită stomacul
- seleniu: 50 - 200 micrograme (mcg)/zi
- vitamina K: 10 mg/zi
- vitamina A: 50.000 UI timp de două săptămâni, apoi 10-25.000 UI/zi
- vitamina D: 100 - 200 UI/zi
- B-complex: (în principal tiamină, riboflavină, acid pantotenic și folic)
- magneziu: 200 mg de 2-3 ori pe zi
- calciu: 1000 mg/zi (în afara fazei acute a bolii)
Ce altceva poți să faci și să iei în considerare?
- Verificați culoarea scaunului în fiecare zi pentru a detecta în prealabil orice sângerare: dovezile sângerării nu sunt doar sânge proaspăt (rar), ci mai ales negru - dacă observați sânge în scaun, spuneți imediat medicului dumneavoastră.
- stresul înrăutățește semnificativ boala - învățați să o gestionați în mod corect (activitate fizică, exerciții de respirație, tehnici de auto-relaxare, rugăciune/meditație etc.)
- Corticosteroizii reduc producția de proteine, promovează decalcifierea oaselor și măresc secreția de vitamina C cu utilizarea pe termen lung - de aceea poate fi util să creșteți aportul de proteine sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi și vitamina C naturală, acordați atenție aportului adecvat de calciu și vitamina D și activitate fizică regulată
- În timpul fazei acute a bolii, poate fi foarte util să crești dozele de probiotice și antioxidanți naturali
- Neglijarea tratamentului și ignorarea bolii crește riscul de cancer de colon
Avertizare: Acest material este destinat să susțină tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Nu modificați sau întrerupeți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră fără știrea acestuia. Conținutul acestui site nu este destinat să înlocuiască o consultație cu un medic dacă starea dumneavoastră medicală o impune. Autorii acestui text sau proprietarii drepturilor de autor ale acestui site nu sunt responsabili pentru orice utilizare incorectă a acestor recomandări.