- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. În ultima vreme am gustat și trebuie să mănânc aproximativ 150 de grame de brânză de vaci cu roșii în mod regulat în jurul orei 21:00. Mi-a plăcut, așa că vreau să întreb dacă pot să mă îngraș din asta .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
heh, brânză de vaci cu roșii ?: D to da jest?:)) și băieții au râs de mine când mănânc brânză de vaci cu ton în momentul când mergeam să fac mișcare.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
da, recomand și brânză de vaci, în special bună cu conținut scăzut de grăsimi. (Cumpăr 250 g de la L.dlu).
este minunat chiar și fără nimic sau cu legume - ardei gras, castravete, roșii.mnaaam.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
seara au proteine, astfel încât să puteți coace calm cu roșii
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Brânza de vaci nu este cu siguranță o alegere bună și cu siguranță nu cu laptele procesat industrial. Chiar și caprele, nepasteurizate acasă, ar putea fi folosite pentru ceva.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
După cum scrie Mato111, cazeina de brânză de vaci este o alegere excelentă la culcare, mai ales dacă faceți mișcare.
Deși nu, totuși este o alegere bună:) Dar prefer cel cu conținut scăzut de grăsimi, cu roșii și fără carbohidrați - absolut minunat:)
100g ar fi de ajuns.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Începeți să beți chefir, nu este nimic mai sănătos din produsele lactate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
brânza de vaci conține proteine de cazeină care sunt absorbite încet, astfel încât înainte de culcare sunt proteine ideale:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi este bine sau are un ou fiert. Plus 2 tomate calm! Doar fără carbohidrați!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cu zahăr, deci poate că nu pentru seară.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Se răcesc forme cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi lidl amestecat cu zahăr din lapte vanilat și altele asemenea. culturistii îl mănâncă încă înainte de culcare